First trimesterDuring the first tri

First trimester
During the first trimester it’s not necessary to increase the amount of food you eat. A diverse diet rich in lean meats,fruit,vegetables and dairy is enough. The pregnant woman needs proteins to develop and repair cells, muscles, organs ,tissue , hair and for the production of enzymes. She also needs foliate (a B vitamin used in cell divisions , the formation of red blood cells and to build the nervous system of the newborn) and iron (essential mineral to transport oxygen and to produce energy ).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไตรมาสแรกในช่วงไตรมาสแรก ไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของอาหาร อาหารหลากหลายเนื้อ ผลไม้ ผัก และนมเพียงพอ หญิงตั้งครรภ์ต้องการโปรตีนในการพัฒนา และซ่อมแซมเซลล์ กล้ามเนื้อ อวัยวะ เนื้อเยื่อ เส้นผมและใน การผลิตเอนไซม์ เธอยังต้อง foliate (มีวิตามินบีที่ใช้ในหน่วยงานเซลล์ การก่อตัว ของเซลล์เม็ดเลือดแดง และ การสร้างระบบประสาทในทารกแรกเกิด) และเหล็ก (เป็นแร่ จะขนส่งออกซิเจน และ การผลิตพลังงาน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไตรมาสแรก
ในช่วงไตรมาสแรกก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเพิ่มปริมาณของอาหารที่คุณกิน อาหารที่มีความหลากหลายที่อุดมไปด้วยเนื้อสัตว์ติดมัน, ผักผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นพอ หญิงตั้งครรภ์ต้องการโปรตีนเพื่อพัฒนาและซ่อมแซมเซลล์กล้ามเนื้ออวัยวะเนื้อเยื่อผมและสำหรับการผลิตเอนไซม์ เธอยังต้องการ foliate (วิตามินบีที่ใช้ในการแบ่งเซลล์, การก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงและเพื่อสร้างระบบประสาทของทารกแรกเกิด) และเหล็ก (แร่ธาตุที่จำเป็นต่อการขนส่งออกซิเจนและการผลิตพลังงาน)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไตรมาสแรกในช่วงไตรมาสแรก มันไม่จำเป็นที่จะเพิ่มปริมาณของอาหารที่คุณกิน อาหารหลากหลายที่อุดมไปด้วยเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์นมเป็นพอ หญิงตั้งครรภ์ ต้องการโปรตีนเพื่อพัฒนาและซ่อมแซมเซลล์ กล้ามเนื้อ อวัยวะ เนื้อเยื่อ เส้นผม และเพื่อผลิตเอนไซม์ เธอยังต้อง foliate ( B วิตามินที่ใช้ในการแบ่ง เซลล์เม็ดเลือดแดงและการสร้างระบบประสาทของทารกแรกเกิด ) และเหล็ก ( สรุปแร่เพื่อการขนส่งออกซิเจนเพื่อผลิตพลังงาน )