picture the scene: a young woman is

picture the scene: a young woman is walking to her car in a multi-storey car park late at night. Suddenly,a man jumps out at her from behind a column. She performs some fancy moves,kicks him where it hurts and while he's on the floor she jumps into her car and drives away unharmed. Well, that's how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy,he grabs her and pulls her off balance and now she' on the floor, defenseless, with nowhere to run.




This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.



Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don't go out alone at night, Stay in well-lit areas, make sure someone always knows where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. Basically, don't make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable.




if you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove yourself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away, then that's what you should do, as fast as you can. if all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back. However, the only way to this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker's grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.

Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปภาพ: หญิงสาวเดินไปรถของเธอจอดรถหลายชั้นในตอนกลางคืน ทันใดนั้น คนกระโดดออกที่เธอจากด้านหลังคอลัมน์ เธอทำการย้ายที่บางอย่างแฟนซี เตะเขามันเจ็บ และใน ขณะที่เขาอยู่บนชั้นเธอกระโดดเข้ารถและไดรฟ์อทิ้งห่างเธอ ดี ที่เป็นวิธีการที่พวกเขาทำมันในภาพยนตร์ อับ ความเป็นจริงอาจมีบางสิ่งที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามเตะผู้ชายเลว เขาคว้าเธอ และดึงเธอออกสมดุล และตอนนี้เธอ ' ชั้น พึ่ง ด้วยไม่มีที่ไหนเรียกใช้ สถานการณ์สมมตินี้น้อยควรทำหน้าที่ในการสอนสิ่งสำคัญที่สาม: ชีวิตจริงเป็นอะไรที่ชอบในภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวตอนกลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และ ที่สำคัญที่สุดคือ ใช้ไม่ได้ของร่างกายและสมองของคุณเพื่อป้องกันการโจมตี เข้าพักที่ปลอดภัยคือไม่เอาตัวเองในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิด โดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าอย่าไปออกคนเดียวเวลากลางคืน ที่พักในพื้นที่ส่อง การตรวจสอบให้แน่ใจคนเสมอที่รู้ว่าคุณอยู่ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมอยู่ตลอด เดินอย่างมั่นใจและพกโทรศัพท์มือถือกับคุณได้ตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย ผู้โจมตีค้นหาคนที่มีความเสี่ยง ถ้าคุณพบตัวเองในสถานการณ์ที่อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคาม ลอง และกระจายมัน นั่นคือ พยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง โดยได้รับการโกรธ หรือพยายามที่จะต่อสู้ การป้องกันที่ดีที่สุดคือการ ออกจากสถานการณ์อย่างสมบูรณ์ ใจเย็นเดินหากสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องวิ่งหนี แล้วที่คุณควรทำ เร็วเท่าที่คุณทำ หากทั้งหมดอื่นล้มเหลว และแรงทางกายภาพเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แล้วคุณต้องต่อสู้กลับ อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะมีประสิทธิภาพเป็นการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence ผู้สอน self-defence ดีจะสอนวิธีหนีผู้โจมตีมีความเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่คุณจะหลบหนีสอบถามรายละเอียดของคลาของคุณใกล้ที่ที่สถานีตำรวจ ศูนย์ชุมชน หรือศูนย์ YMCA

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ภาพที่เกิดเหตุ: หญิงสาวคนหนึ่งกำลังเดินไปที่รถของเธอในที่จอดรถหลายชั้นในช่วงดึก ทันใดนั้นมีชายคนหนึ่งกระโดดออกมาที่เธอจากด้านหลังคอลัมน์ เธอทำการย้ายแฟนซีบางเตะเขาที่มันเจ็บและในขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงไปในรถของเธอและขับออกไปโดยไม่เป็นอันตราย ดีว่าเป็นวิธีที่พวกเขาทำมันในภาพยนตร์ แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงอาจจะมีอะไรบางอย่างที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามที่จะเตะคนเลวเขาคว้าเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธอ 'บนพื้นที่พึ่งกับที่ไหนเลยที่จะเรียกใช้




สถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ นี้จะทำหน้าที่ในการสอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก: ชีวิตจริงคืออะไรเช่นในภาพยนตร์; ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืนไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง; และที่สำคัญที่สุด, ใช้สมองและร่างกายของคุณไม่ได้ของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากผู้บุกรุก



อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการไม่ใส่ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่มันจะเกิดขึ้นโดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่ได้ออกไปคนเดียวในเวลากลางคืนอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอให้แน่ใจว่าคนที่มักรู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนจะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณทุกครั้งที่เดินไปกับความเชื่อมั่นและการพกพาโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไปไม่ได้ทำให้ตัวเองมีเป้าหมาย โจมตีมองหาคนที่มีความเสี่ยง




ถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือการพยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยได้รับโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันที่ดีที่สุดคือการเอาตัวเองอย่างสมบูรณ์จากสถานการณ์ เดินออกไปอย่างใจเย็นถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไปแล้วว่าเป็นสิ่งที่คุณควรจะทำอย่างไร ให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ ถ้าทุกคนอื่นล้มเหลวและพละกำลังเป็นทางเลือกเดียวของคุณแล้วคุณจะต้องต่อสู้กลับ แต่วิธีเดียวที่จะได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเอง สอนการป้องกันตัวเองที่ดีจะสอนวิธีที่จะหลบหนีความเข้าใจของการโจมตีและวิธีการปิดใช้งานหรือหันเหความสนใจของเขามานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี

สอบถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่นศูนย์ชุมชนหรือศูนย์ YMCA สำหรับรายละเอียดของการเรียนที่ใกล้ที่สุดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาพฉาก : ผู้หญิงเดินกับรถในอาคารจอดรถตอนดึก จู่ๆ ผู้ชายที่เธอกระโดดออกมาจากหลังเสา เธอทําย้ายบางแฟนซี เตะซึ่งเจ็บ และในขณะที่เขาอยู่บนพื้น เธอกระโดดเข้าไปในรถและขับรถออกไปอย่างปลอดภัย นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาทำมันในหนัง แต่ ความจริงอาจเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามจะไล่คนเลว เขาคว้าตัวเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธอบนพื้น , ที่พึ่ง , หนีไม่พ้นสถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก ชีวิตจริงไม่เหมือนในหนัง มันไม่เคยเดินคนเดียวตอนกลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และที่สำคัญที่สุดคือ ใช้สมองและร่างกายของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากผู้โจมตีอยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดเกี่ยวกับการใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่เป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้นโดยการใช้สามัญสำนึกของคุณ หมายถึง อย่าออกไปคนเดียวตอนกลางคืน อยู่ในพื้นที่ไฟดี ให้แน่ใจว่า มีคนรู้จักที่คุณ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจ และพกโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป็นเป้าหมาย แฮกเกอร์มองหาคนที่อ่อนแอถ้าคุณพบตัวเองในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือ พยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายกว่าเดิม โดยการโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้ การป้องกันที่ดีที่สุด คือ การเอาตัวเองอย่างสมบูรณ์ จากสถานการณ์ ค่อยๆ เดินจากไป ถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไป นั่นคือสิ่งที่คุณควรทำ ให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ หากทั้งหมดอื่นล้มเหลวและแรงกายเป็นทางเลือกเดียวของคุณ จากนั้นคุณต้องต่อสู้กลับ แต่วิธีเดียวที่จะได้อย่างมีประสิทธิภาพนี้จะใช้ท่าที่คุณได้เรียนรู้ในการเรียน เป็นครูสอนการป้องกันตัวที่ดีจะสอนคุณวิธีการที่จะหลบหนีการเป็นผู้เข้าใจและวิธีการปิดการใช้งานหรือกวนใจเขานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนีถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่น ชุมชน ศูนย์บริการ หรือศูนย์บริการและรายละเอียดของห้องที่ใกล้ที่สุดของคุณ