Our findings also highlight the rel

Our findings also highlight the relevance of considering how
psychological strategies impact differentially on the controlled and
autonomous regulations underpinning exercise engagement, and
in turn, how these varied types of motivation have differential
influences on exercise-related outcomes. In line with previous
research, autonomous motivation was positively related to both
intention to exercise (e.g., Wilson & Rodgers, 2004) and selfreported
exercise behavior (e.g., Edmunds et al., 2006; Wilson,
Rodgers, Blanchard, et al., 2003), reiterating the argument
advanced within SDT that autonomous motivation is most likely to
be associated with adaptive exercise outcomes. Conversely, and in
contrast to one of our hypotheses, a positive relationship was not
evidenced between controlled motivation and intention to exercise.
As noted previously however, studies examining links
between controlled behavioral regulations and the intention to
exercise, or to be physically active, have not produced a consistent
pattern of findings. Taken together, our results support considerable
previous research examining the behavioral regulations of SDT
in exercise behavior, indicating that efforts aimed at increasing
exercise behavior should endeavor to aid individuals in feeling
more autonomous and to internalize the target behavior, rather
than experiencing feelings of being controlled in their exercise
participation. To facilitate the internalization of regular exercise
behavior, our findings suggest that those who frequently use or
experience images with content focused on their appearance might
be advised to focus more on the imagery content which was found
to be associated with autonomous motivation (i.e., technique and
enjoyment imagery). Future research might consider exploring the
relationships we describe here with sedentary individuals, or with
exercise initiates to verify whether they apply equally across other
samples. For instance, our samplewas comprised of current regular
exercisers. Consistent with our expectations their responses yielded
a positive link between intention to exercise and self-reported
exercise behavior, but this finding may not necessarily apply in
a sample of individuals who are unaccustomed, or new, to exercise.
It is important to note that the present study also has limitations
that can both inform, and be addressed, by future research. First,
the participants’ exercise behavior was assessed via self-report. To
avoid any potential measurement inaccuracy due to retrospective
recall, future research may consider more objective measures of
exercise behavior (cf. Standage et al., 2008). Second, the nature of
the study was cross-sectional and although causality is being
implied between imagery, behavioral regulations, intention to
exercise and self-reported exercise behavior, this has not been
tested. Nonetheless, the present study lends support to the
suggestion that the use of psychological strategies might contribute
to the internalization of target behaviors (Green-Demers et al.,
1998). Future research could consider testing the effects of exercise
imagery use on motivation to verify the findings of this study as
well as examining the dynamic interplay between imagery and
motivation-related variables. For instance, longitudinal or experimental
designs could establish whether imagery can be used as
a strategy to self-regulate exercise behavior, or to alter exerciserelated
cognitions such as self-efficacy, enjoyment, affect, and
physical self-worth. Finally, research addressing the role of the
psychological needs as posited within SDT would be particularly
interesting as we attempt to better understand how different types
of imagery may impact on one’s motivation to engage in exercise
behavior.
Prior research has indicated that the regulations of SDT independently
predict exercise behavior (e.g., Edmunds et al., 2006).
Using composite scores in this study may be viewed as a limitation,
for example in terms of not examining relationships between
imagery types and each individual regulation of SDT. Nonetheless
the findings of the present study remain consistent with theory in
that imagery with content reflecting outcomes integral to the
activity (i.e., technique and enjoyment imagery) were related to
autonomous motivation while appearance imagery was linked with
controlled motivation; as expected the more self-determined regulations
were positively associated with exercise behavior. Given this
limitation subsequent research, especially intervention work, could
consider the effects of imagery use on the individual behavioral
regulations and their relative effects on exercise outcomes. Novel
findings in this study suggest a timely possibility: testing whether
enjoyment imagery can be used to beneficially impact autonomous
reasons for exercising, and augment exercise behavior.
In summary, the results indicate that enjoyment and technique
imagery are related to autonomous motivation as conceptualized
within SDT, and appearance imagery is related more to controlled
motivation. Imagery usewas related to quality of motivation, which
at the autonomous end of the SDT continuum, linked positively to
intention to exercise and self-reported exercise behavior. The
pattern of results show that encouraging the use of imagery with
content relating to the enjoyment of exercise and the correct
performance of exercise technique are promising as strategies that
might encourage the internalization of exercise behavior. This
study also provides further support for the inclusion of enjoyment
imagery in future exercise imagery research.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Our findings also highlight the relevance of considering howpsychological strategies impact differentially on the controlled andautonomous regulations underpinning exercise engagement, andin turn, how these varied types of motivation have differentialinfluences on exercise-related outcomes. In line with previousresearch, autonomous motivation was positively related to bothintention to exercise (e.g., Wilson & Rodgers, 2004) and selfreportedexercise behavior (e.g., Edmunds et al., 2006; Wilson,Rodgers, Blanchard, et al., 2003), reiterating the argumentadvanced within SDT that autonomous motivation is most likely tobe associated with adaptive exercise outcomes. Conversely, and incontrast to one of our hypotheses, a positive relationship was notevidenced between controlled motivation and intention to exercise.As noted previously however, studies examining linksbetween controlled behavioral regulations and the intention toexercise, or to be physically active, have not produced a consistentpattern of findings. Taken together, our results support considerableprevious research examining the behavioral regulations of SDTin exercise behavior, indicating that efforts aimed at increasingexercise behavior should endeavor to aid individuals in feelingmore autonomous and to internalize the target behavior, ratherthan experiencing feelings of being controlled in their exerciseparticipation. To facilitate the internalization of regular exerciseลักษณะการทำงาน ผลการวิจัยของเราแนะนำที่ผู้ใช้บ่อยครั้ง หรือภาพประสบการณ์ มีเนื้อหาที่เน้นลักษณะที่ปรากฏอาจจะแจ้งการโฟกัสมากขึ้นเนื้อหาภาพที่พบที่สัมพันธ์กับแรงจูงใจอิสระ (เช่น เทคนิค และกายภาพ) งานวิจัยในอนาคตอาจพิจารณาสำรวจเราถึง กับคนแย่ ๆ หรือความสัมพันธ์เริ่มออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบว่า ผู้ใช้ในอื่น ๆตัวอย่างการ เช่น samplewas ของเราประกอบด้วยปกติปัจจุบันเคลื่อน ผลการตอบรับสอดคล้องกับความคาดหวังของเราบวกความเชื่อมโยงระหว่างความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย และรายงานตนเองพฤติกรรมการออกกำลังกาย แต่ค้นหานี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้ในตัวอย่างของผู้ที่มี unaccustomed หรือ ใหม่ การออกกำลังกายสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า การศึกษาปัจจุบันยังมีข้อจำกัดที่ทั้งสามารถแจ้ง และ ระบุ โดยวิจัยในอนาคต ครั้งแรกพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมถูกประเมินผ่านรายงานตนเอง ถึงหลีกเลี่ยงการใด ๆ inaccuracy ประเมินอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการย้อนรอยเรียกคืน การวิจัยในอนาคตอาจพิจารณามาตรการเพิ่มเติมวัตถุประสงค์ของออกกำลังกายพฤติกรรม (มัทธิว Standage et al., 2008) ที่สอง ธรรมชาติของการศึกษาเหลวและแม้ ว่า causality เป็นกำลังโดยนัยระหว่างถ่าย ระเบียบพฤติกรรม ความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกายรายงานด้วยตนเอง นี้ไม่ได้ทดสอบ กระนั้น การศึกษาปัจจุบันยืดสนับสนุนการsuggestion that the use of psychological strategies might contributeto the internalization of target behaviors (Green-Demers et al.,1998). Future research could consider testing the effects of exerciseimagery use on motivation to verify the findings of this study aswell as examining the dynamic interplay between imagery andmotivation-related variables. For instance, longitudinal or experimentaldesigns could establish whether imagery can be used asa strategy to self-regulate exercise behavior, or to alter exerciserelatedcognitions such as self-efficacy, enjoyment, affect, andphysical self-worth. Finally, research addressing the role of thepsychological needs as posited within SDT would be particularlyinteresting as we attempt to better understand how different typesof imagery may impact on one’s motivation to engage in exercisebehavior.Prior research has indicated that the regulations of SDT independentlypredict exercise behavior (e.g., Edmunds et al., 2006).Using composite scores in this study may be viewed as a limitation,for example in terms of not examining relationships betweenimagery types and each individual regulation of SDT. Nonethelessthe findings of the present study remain consistent with theory inthat imagery with content reflecting outcomes integral to theactivity (i.e., technique and enjoyment imagery) were related toautonomous motivation while appearance imagery was linked withแรงจูงใจการควบคุม เป็นที่คาดหวังข้อบังคับกำหนดด้วยตนเองมากขึ้นมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับพฤติกรรมการออกกำลังกาย กำหนดนี้ข้อจำกัดต่อมาวิจัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแทรกแซงงาน สามารถพิจารณาผลกระทบของการใช้ภาพถ่ายในแต่ละพฤติกรรมกฎระเบียบและผลสัมพันธ์กันผลที่ได้ออกกำลังกาย นวนิยายค้นพบในการศึกษานี้แนะนำไปได้ทันเวลา: ทดสอบว่าสามารถใช้ภาพกายแอ๊บผลอิสระเหตุผลสำหรับการออกกำลังกาย และเพิ่มพฤติกรรมการออกกำลังกายในสรุป ผลบ่งชี้ว่า หย่อน และเทคนิคภาพเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่อิสระเป็น conceptualizedSDT และลักษณะ ภาพเกี่ยวข้องเพิ่มเติมเพื่อควบคุมแรงจูงใจ Usewas ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของแรงจูงใจ การเมื่อสิ้นสุดการปกครองของ SDT สมิติ เชื่อมโยงบวกไปความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกายรายงานด้วยตนเอง ที่แสดงรูปแบบของผลลัพธ์ที่ส่งเสริมการใช้ภาพถ่ายด้วยเนื้อหาที่เกี่ยวข้องจะมีการออกกำลังกายและถูกต้องประสิทธิภาพของเทคนิคการออกกำลังกายมีแนวโน้มเป็นกลยุทธ์ที่อาจสนับสนุน internalization ของพฤติกรรมการออกกำลังกาย นี้ศึกษายังให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการรวมของความเพลิดเพลินภาพในอนาคตออกกำลังกายงานวิจัยภาพถ่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการวิจัยของเรายังเน้นความเกี่ยวข้องของการพิจารณาว่า
กลยุทธ์ทางจิตวิทยาผลกระทบแตกต่างกันในการควบคุมและ
กฎระเบียบในกำกับของรัฐหนุนการมีส่วนร่วมการออกกำลังกายและ
ในทางกลับกันวิธีการที่แตกต่างกันเหล่านี้ประเภทของแรงจูงใจที่แตกต่างกันมี
อิทธิพลต่อผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย สอดคล้องกับที่ก่อนหน้านี้
การวิจัยการสร้างแรงจูงใจในกำกับของรัฐที่เกี่ยวข้องทั้งทางบวกกับ
ความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย (เช่นวิลสันและร็อดเจอร์ส, 2004) และ selfreported
พฤติกรรมการออกกำลังกาย (เช่นเช et al, 2006;. วิลสัน
. ร็อดเจอร์ส, บลอนชาร์, et al, 2003 ) คงคำแนะนำอาร์กิวเมนต์
สูงภายใน SDT ว่าแรงจูงใจของตนเองเป็นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ
มีความสัมพันธ์กับผลการออกกำลังกายการปรับตัว ตรงกันข้ามและใน
ทางตรงกันข้ามกับหนึ่งในสมมติฐานของเราความสัมพันธ์เชิงบวกไม่ได้
หลักฐานระหว่างแรงจูงใจการควบคุมและความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย.
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้อย่างไรก็ตามการศึกษาตรวจสอบการเชื่อมโยง
ระหว่างการควบคุมกฎระเบียบพฤติกรรมและความตั้งใจที่จะ
ออกกำลังกายหรือจะใช้งานทางร่างกายได้ ไม่ได้ผลิตที่สอดคล้อง
กับรูปแบบของการค้นพบ ที่ร่วมกันสนับสนุนผลของเรามาก
วิจัยก่อนหน้านี้การตรวจสอบพฤติกรรมของกฎระเบียบ SDT
ในพฤติกรรมการออกกำลังกายแสดงให้เห็นว่ามีความพยายามมุ่งเป้าไปที่การเพิ่ม
พฤติกรรมการออกกำลังกายควรพยายามที่จะช่วยเหลือประชาชนในความรู้สึก
ของตนเองมากขึ้นและเพื่อ internalize พฤติกรรมเป้าหมายที่ค่อนข้าง
กว่าประสบความรู้สึกของผู้ถูกควบคุม ในการออกกำลังกายของพวกเขา
มีส่วนร่วม เพื่ออำนวยความสะดวก internalization ของการออกกำลังกายเป็นประจำ
พฤติกรรมผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้งานบ่อยหรือ
ภาพประสบการณ์ที่มีเนื้อหามุ่งเน้นไปที่การปรากฏตัวของพวกเขาอาจ
ได้รับคำแนะนำให้มุ่งเน้นที่เนื้อหาภาพซึ่งพบว่า
จะเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจในกำกับของรัฐ (เช่นเทคนิคและ
ภาพความสุข) การวิจัยในอนาคตอาจพิจารณาการสำรวจ
ความสัมพันธ์ที่เราจะอธิบายที่นี่กับบุคคลที่อยู่ประจำที่หรือมีการ
เริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาใช้อย่างเท่าเทียมกันทั่วอื่น ๆ
ตัวอย่าง ยกตัวอย่างเช่น samplewas ของเราประกอบด้วยปกติในปัจจุบัน
การออกกำลังกาย สอดคล้องกับความคาดหวังของเราตอบสนองของพวกเขาให้ผล
บวกการเชื่อมโยงระหว่างความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและตนเองรายงาน
พฤติกรรมการออกกำลังกาย แต่การค้นพบนี้อาจไม่จำเป็นต้องนำไปใช้ใน
ตัวอย่างของบุคคลที่มีความคุ้นเคยหรือใหม่ในการออกกำลังกาย.
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า การศึกษาครั้งนี้ยังมีข้อ จำกัด
ที่ทั้งสองสามารถแจ้งและได้รับการแก้ไขโดยการวิจัยในอนาคต ครั้งแรกที่
พฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมรับการประเมินผ่านรายงานตนเอง เพื่อ
หลีกเลี่ยงความไม่ถูกต้องวัดที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการย้อนหลัง
การเรียกคืนการวิจัยในอนาคตอาจพิจารณามาตรการเพิ่มเติมวัตถุประสงค์ของ
พฤติกรรมการออกกำลังกาย (cf Standage et al., 2008) ประการที่สองลักษณะของ
การศึกษาคือการตัดและถึงแม้ว่าจะถูกเวรกรรม
โดยนัยระหว่างภาพระเบียบพฤติกรรมความตั้งใจที่จะ
ออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยตนเองรายงานนี้ไม่ได้รับ
การทดสอบ อย่างไรก็ตามการศึกษานี้ให้การสนับสนุนงาน
ข้อเสนอแนะว่าการใช้กลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่อาจนำ
ไป internalization พฤติกรรมเป้าหมาย (สีเขียว Demers et al.,
1998) การวิจัยในอนาคตอาจจะพิจารณาการทดสอบผลกระทบของการออกกำลังกาย
การใช้ภาพในการสร้างแรงจูงใจในการตรวจสอบผลการศึกษานี้เช่น
เดียวกับการตรวจสอบการมีปฏิสัมพันธ์แบบไดนามิกระหว่างภาพและ
ตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ ยกตัวอย่างเช่นการทดลองระยะยาวหรือ
การออกแบบไม่ว่าจะสามารถสร้างภาพที่สามารถนำมาใช้เป็น
กลยุทธ์ในการพฤติกรรมการออกกำลังกายควบคุมตนเองหรือจะปรับเปลี่ยน exerciserelated
cognitions เช่นการรับรู้ความสามารถของตนเองความบันเทิงส่งผลกระทบต่อและ
ทางกายภาพมูลค่าในตัวเอง ในที่สุดการวิจัยที่อยู่ในบทบาทของ
ความต้องการทางจิตวิทยาเป็น posited ภายใน SDT จะเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ที่น่าสนใจในขณะที่เราพยายามที่จะทำความเข้าใจวิธีการที่แตกต่างกันชนิด
ของภาพอาจส่งผลกระทบต่อแรงจูงใจของคนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
พฤติกรรม.
การวิจัยก่อนที่ได้ชี้ให้เห็นว่ากฎระเบียบของ SDT เป็นอิสระ
ทำนายพฤติกรรมการออกกำลังกาย (เช่นเช et al., 2006).
การใช้คะแนนคอมโพสิตในการศึกษาครั้งนี้อาจจะมองว่าเป็นข้อ จำกัด
เช่นในแง่ของการไม่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่าง
ชนิดและแต่ละภาพที่กฎระเบียบของแต่ละ SDT อย่างไรก็ตาม
ผลการศึกษาในปัจจุบันยังคงสอดคล้องกับทฤษฎีใน
ภาพที่มีเนื้อหาสะท้อนให้เห็นถึงผลที่สำคัญของ
กิจกรรม (เช่นเทคนิคและภาพความสุข) ที่เกี่ยวข้องกับ
แรงจูงใจของตนเองในขณะที่ลักษณะภาพที่ได้รับการเชื่อมโยงกับ
แรงจูงใจในการควบคุม; คาดว่าจะเป็นกฎระเบียบที่กำหนดมากขึ้นด้วยตนเอง
มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับพฤติกรรมการออกกำลังกาย ให้นี้
ข้อ จำกัด ของการวิจัยที่ตามมาแทรกแซงการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะ
พิจารณาผลกระทบของการใช้ภาพในพฤติกรรมของแต่ละบุคคล
ระเบียบและผลกระทบที่ญาติของพวกเขาในผลการออกกำลังกาย นวนิยาย
ผลการวิจัยในการศึกษานี้แสดงให้เห็นความเป็นไปได้ในเวลาที่เหมาะสม: การทดสอบว่า
ภาพความสุขสามารถใช้ในการส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ของตนเอง
เหตุผลสำหรับการออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่ม.
ในการสรุปผลการชี้ให้เห็นว่าความสุขและเทคนิค
ภาพที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจของตนเองเป็นแนวความคิด
ภายใน SDT และภาพลักษณะที่เกี่ยวข้องมากขึ้นในการควบคุม
แรงจูงใจ ภาพ usewas ที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพของแรงจูงใจซึ่ง
ในตอนท้ายของตนเองต่อเนื่อง SDT เชื่อมโยงทางบวกกับ
ความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ตนเองรายงาน
รูปแบบของการแสดงให้เห็นว่าผลการส่งเสริมการใช้ภาพที่มี
เนื้อหาเกี่ยวข้องกับความสุขของการออกกำลังกายที่ถูกต้องและ
ประสิทธิภาพการทำงานของเทคนิคการออกกำลังกายมีแนวโน้มเป็นกลยุทธ์ที่
อาจกระตุ้นให้ internalization ของพฤติกรรมการออกกำลังกาย นี้
การศึกษายังให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการรวมของความบันเทิง
ภาพในการออกกำลังกายการวิจัยในอนาคตภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลการวิจัยของเรายังเน้นความเกี่ยวข้องของการพิจารณาว่ากลยุทธ์แตกต่างกันในผลกระทบทางจิตวิทยา

กำกับควบคุมและกฎระเบียบการหมั้นการออกกำลังกายและ
จะ วิธีเหล่านี้หลากหลายชนิดของแรงจูงใจในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
ของผลลัพธ์ สอดคล้องกับงานวิจัยก่อนหน้านี้
, แรงจูงใจในตนเองมีความสัมพันธ์ทางบวกกับทั้ง
ความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย ( เช่นวิลสัน& Rodgers , 2004 ) และพฤติกรรมการออกกำลังกาย selfreported
( เช่น Edmunds et al . , 2006 ; วิลสัน ,
รอดเจอรส์ , ชาร์ด , et al . , 2003 ) , ธรรมอาร์กิวเมนต์
ขั้นสูงภายใน sdt แรงจูงใจที่เขตปกครองตนเองส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ ในทางกลับกัน ในทางหนึ่ง
สมมติฐานของเรา ความสัมพันธ์ไม่
ช่วงระหว่างควบคุมแรงจูงใจและความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย .
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาการตรวจสอบการเชื่อมโยงระหว่างกฎระเบียบและควบคุมพฤติกรรม


ตั้งใจออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายมิได้ผลิตรูปแบบที่สอดคล้องกัน
ของพบ ถ่ายด้วยกันผลของเราสนับสนุนมาก
ก่อนหน้าวิจัยตรวจสอบกฎระเบียบของพฤติกรรมของ sdt
ในการออกกำลังกาย ระบุว่า ความพยายามที่มุ่งเพิ่มพฤติกรรมการออกกำลังกายควรพยายามช่วยเหลือบุคคลในความรู้สึก
อิสระมากขึ้นและเข้าถึงพฤติกรรมเป้าหมาย มากกว่า
กว่าประสบความรู้สึกของการควบคุมการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
. เพื่ออํานวยความสะดวก internalization ของการออกกำลังกาย
ปกติ , การค้นพบของเราแนะนำว่า ผู้ที่ใช้บ่อยหรือ
ประสบการณ์ภาพที่มีเนื้อหาเน้นการปรากฏตัวของพวกเขาอาจ
แนะนำให้มุ่งเน้นภาพเนื้อหาที่พบจะเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ
อิสระ ( เช่น เทคนิคและ
ความสุขภาพ ) การวิจัยในอนาคตอาจพิจารณาสำรวจ
ความสัมพันธ์เราอธิบายที่นี่กับบุคคลกลุ่มหรือกับ
การออกกำลังกายเริ่มต้นเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาใช้อย่างอื่น
ข้ามตัวอย่าง สำหรับอินสแตนซ์ ของเรา samplewas ประกอบด้วยออกกำลังกายปกติ
ปัจจุบัน สอดคล้องกับความคาดหมายของเราการตอบสนองของพวกเขาให้ค่า
การเชื่อมโยงบวกกับความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและ self-reported พฤติกรรมการออกกําลังกาย แต่การค้นพบนี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้ใน
ตัวอย่างของบุคคลที่ไม่คุ้นเคย หรือใหม่ การออกกําลังกาย .
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า การศึกษานี้ยังมีข้อจำกัด
ที่ทั้งสองสามารถแจ้งและ addressed โดยการวิจัยในอนาคต แรก , พฤติกรรมการออกกำลังกายกิจกรรมที่ได้รับผ่านทาง 5 . เพื่อหลีกเลี่ยงการใด ๆที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่ถูกต้อง
การวัดความจำย้อนหลัง
, การวิจัยในอนาคตอาจพิจารณามาตรการวัตถุประสงค์ของพฤติกรรมการออกกำลังกาย ( CF . ตนเดจ et al . , 2008 ) ประการที่สอง ลักษณะของการศึกษาแบบภาคตัดขวาง และถึงแม้ว่า

( เป็นโดยนัยระหว่างภาพพฤติกรรม ข้อบังคับ ความตั้งใจ

self-reported การออกกำลังกายและพฤติกรรมการออกกำลังกาย นี้ไม่ได้ถูก
ทดสอบ อย่างไรก็ตาม การศึกษาครั้งนี้ ยืมสนับสนุน
คำแนะนำ ที่ใช้กลยุทธ์ทางจิตวิทยาอาจมีส่วนร่วม
กับ internalization พฤติกรรมเป้าหมาย ( สีเขียว Demers et al . ,
1998 ) งานวิจัยในอนาคตสามารถพิจารณาการทดสอบผลของการออกกำลังกาย
ใช้ภาพถ่ายในการตรวจสอบผลการศึกษาอย่างเป็นทางการ

ภาพแบบไดนามิกระหว่างแรงจูงใจและตัวแปรที่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่นตามยาวหรือการทดลอง
ออกแบบสามารถสร้างว่าภาพสามารถใช้เป็น
กลยุทธ์ควบคุมพฤติกรรมตนเอง การออกกำลังกาย หรือการเปลี่ยนแปลง exerciserelated
ความคิด เช่น การรับรู้ความสามารถของตนเอง , ความสุข , อารมณ์และ
คุณค่าทางกายภาพ สุดท้ายการวิจัยการจัดการกับความต้องการบทบาทของ
จิตเป็น posited ใน sdt จะโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
น่าสนใจในขณะที่เราพยายามที่จะเข้าใจวิธีการที่แตกต่างกันประเภทของภาพ
อาจส่งผลกระทบต่อหนึ่งแรงจูงใจที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
.
วิจัยได้ระบุว่า ข้อบังคับของ sdt อิสระ
ทำนายพฤติกรรมการออกกำลังกายให้ ( เช่น et al . , 2006 ) .
การใช้คอมโพสิตคะแนน ในการศึกษานี้อาจจะดูเป็นข้อ จำกัด เช่น ในแง่ของ

ภาพไม่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างชนิดและแต่ละระเบียบของแต่ละ sdt . กระนั้น
ผลการศึกษาปัจจุบันยังคงสอดคล้องกับทฤษฎีที่ภาพที่มีเนื้อหาสะท้อนให้เห็นถึงผล

กิจกรรมส่วนหนึ่ง ( เช่น เทคนิค และความเพลิดเพลินของภาพ

) มีความสัมพันธ์ตนเองแรงจูงใจ ในขณะที่ภาพที่ปรากฏคือการเชื่อมโยงกับ
ควบคุมการจูงใจ คาดว่าจะกำหนดข้อบังคับเพิ่มเติมด้วยตนเองมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับพฤติกรรมการออกกําลังกาย
. ให้
ข้อจำกัดต่อมาการวิจัย โดยเฉพาะการแทรกแซงการทำงาน อาจ
พิจารณาผลของการสร้างจินตภาพใช้ในแต่ละพฤติกรรม
ข้อบังคับและผลสัมพัทธ์ของพวกเขาในผลลัพธ์ของการออกกำลังกาย นวนิยาย
ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นความเป็นไปได้ทันเวลา : ทดสอบว่า
สุขภาพสามารถใช้ประโยชน์ผลกระทบเหตุผลกำกับ
สำหรับการออกกำลังกาย และเพิ่มการออกกำลังกาย .
สรุปได้ว่า ผลการวิจัย พบว่า ความเพลิดเพลิน และเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับอิสระภาพ

ภายใน sdt แรงจูงใจเป็น conceptualized และภาพลักษณะที่เกี่ยวข้องมากขึ้นเพื่อควบคุม
แรงจูงใจภาพ usewas เกี่ยวข้องกับคุณภาพของแรงจูงใจซึ่ง
ในที่สุดอิสระของ sdt ต่อเนื่องเชื่อมโยงกันทางบวกกับความตั้งใจที่จะออกกำลังกายและ self-reported
พฤติกรรมการออกกําลังกาย
แบบแผนของการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการส่งเสริมการใช้จินตภาพกับ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องเพื่อความเพลิดเพลินของการออกกำลังกาย และการปฏิบัติที่ถูกต้องของเทคนิคการออกกำลังกายเป็นสัญญา

เป็นกลยุทธ์ที่อาจกระตุ้น internalization ของพฤติกรรมการออกกำลังกาย การศึกษา
ยังให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการรวมของความเพลิดเพลิน
ภาพในการวิจัยการใช้ในอนาคต