Though many people think that posit

Though many people think that positive thinking is mostly about keeping one’s head in the sand and ignoring daily problems, trying to look optimistic, in reality it has more to do with the way an individual talks to themselves. Self-talk is a constant stream of thoughts, often unconscious and negative about certain events, phenomenons, people, or even the person themselves. Negative self-talk undermines self-confidence and decreases self-esteem. On the other hand, positive thinking can help to stop negative self-talks and start to consciously form a positive view on an issue. People who regularly practice positive thinking tend to solve problems more effectively, they are less exposed to stress caused by outer factors, and believe in themselves and in what they do.

Positive thinking has several beneficial effects on the body and its condition of health. People who think positively demonstrate increased life spans, lower rates of depression and distress, better physical and psychological well-being, reduced risks of death from cardiovascular diseases, and other abilities (Mayo Clinic).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าหลายคนคิดว่า ความคิดเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการรักษาหัวทราย และละเว้นปัญหาประจำวัน พยายามที่จะมองในเชิงบวก ในความเป็นจริง ก็ได้ขึ้นกับวิธีการบุคคลพูดกับตัวเอง พูดคุยด้วยตนเองได้ของความคิด สติ และเกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่าง phenomenons คน หรือแม้กระทั่งบุคคลมักจะตัวเอง ลบตนเองพูดทำลายนับถือตนเองมั่นใจและลดลง บนมืออื่น ๆ ความคิดเชิงบวกจะช่วยหยุดการลบตนเองพูด และเริ่มฟอร์มมุมมองบวกกับปัญหาสติ คนอย่างสม่ำเสมอฝึกความคิดเชิงบวกมักจะ แก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขากำลังน้อยเผชิญกับความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายนอก และเชื่อ ในตัวเอง และทำอะไรความคิดเชิงบวกได้ผลประโยชน์ต่าง ๆ ในร่างกายและสภาพของสุขภาพ คนที่คิดบวกแสดงครอบคลุมชีวิตเพิ่ม ราคาต่ำกว่าของภาวะซึมเศร้าและความทุกข์ ดีทางกายภาพ และจิตใจสุขภาพ ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด และความสามารถอื่น ๆ (Mayo คลินิก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าหลายคนคิดว่าการคิดเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการรักษาหนึ่งของหัวในทรายและไม่สนใจปัญหาในชีวิตประจำวันพยายามที่จะมองโลกในแง่ดีในความเป็นจริงมันมีมากขึ้นจะทำอย่างไรกับวิธีการพูดถึงบุคคลที่ตัวเอง พูดคุยด้วยตัวเองเป็นกระแสคงที่ของความคิดมักจะหมดสติและลบเกี่ยวกับเหตุการณ์บางปรากฏการณ์คนหรือแม้กระทั่งคนที่ตัวเอง พูดคุยด้วยตนเองเชิงลบทำลายความเชื่อมั่นในตัวเองและลดความภาคภูมิใจในตนเอง ในทางตรงกันข้าม, ความคิดเชิงบวกจะช่วยให้ที่จะหยุดพูดถึงตัวเองในแง่ลบและเริ่มที่จะมีสติในรูปแบบมุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับปัญหา คนที่ประจำการฝึกความคิดเชิงบวกมีแนวโน้มที่จะแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมีการสัมผัสน้อยความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายนอกและเชื่อมั่นในตัวเองและในสิ่งที่พวกเขาทำ. ความคิดเชิงบวกมีผลประโยชน์หลายในร่างกายและสภาพของสุขภาพ คนที่คิดบวกที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นถึงช่วงชีวิตที่อัตราการลดลงของภาวะซึมเศร้าและความทุกข์ที่ดีกว่าทางร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีมีความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและความสามารถอื่น ๆ (เมโยคลินิก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าหลายคนคิดว่า การคิดบวกเป็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการรักษาหัวหนึ่งในทรายและไม่สนใจปัญหาทุกวัน พยายามมองในแง่ดี ในความเป็นจริงมันมีมากขึ้นจะทำอย่างไรกับวิธีที่แต่ละคน พูดกับตัวเอง ตนเองพูด คือกระแสคงที่ของความคิดมักจะหมดสติและลบเกี่ยวกับ phenomenons บางเหตุการณ์ ผู้คน หรือแม้แต่คนที่ตัวเองตนเองพูดเชิงลบจะทำลายความมั่นใจ และลดคุณค่าในตัวเอง บนมืออื่น ๆ , การคิดบวกจะช่วยหยุดเจรจาด้วยตนเองลบและเริ่มมีสติจากมุมมองเชิงบวกต่อปัญหา คนที่หมั่นฝึกคิดบวก มักจะแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขาจะไม่สัมผัสกับความเครียดที่เกิดจากปัจจัยภายนอก และเชื่อในตัวเองและในสิ่งที่พวกเขาทำ

คิดบวกมีหลายลักษณะพิเศษที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสภาพของสุขภาพ คนที่คิดทางบวก แสดงให้เห็นถึงอายุขัยเพิ่มขึ้น อัตราการลดลงของภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล ร่างกายดีขึ้น ความเป็นอยู่และจิตใจ ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด และความสามารถอื่น ๆ ( Mayo Clinic )