Stress ManagementOften times, stude

Stress Management
Often times, students, particularly in their adolescent years, face various kinds of pressure and experience stress and anxiety. Participation in physical activities can act as a stress buster for them. Researches have shown that when a person exercises, the levels of cortisol, a stress hormone, get reduced. Moreover, a person who exercises every day, is able to sleep better, thus giving enough time to his body to repair and restore. This proves that by making an exercise routine, a student can remain stress-free, relaxed and concentrate more on his studies and other important things.
Read more at Buzzle: http://www.buzzle.com/articles/importance-of-physical-education-in-schools.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การจัดการความเครียดบ่อยครั้ง นักเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีของวัยรุ่น หน้าชนิดต่าง ๆ ของความดัน และความเครียดและความวิตกกังวล มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องมือปราบความเครียดสำหรับพวกเขา งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า เมื่อบุคคลออกกำลัง ระดับของคอร์ติซอ ฮอร์โมนความเครียด ได้รับลดลง นอกจากนี้ ผู้ที่ออกกำลังทุกวัน สามารถได้นอนหลับดีขึ้น ดังนั้นจึง ให้เวลาเพียงพอเพื่อร่างกายของเขา และเรียกคืน นี้พิสูจน์ว่า โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ นักเรียนสามารถยังคงเครียด ผ่อนคลาย และมีสมาธิในการศึกษาของเขา และสิ่งที่สำคัญ อ่านเพิ่มเติมที่ Buzzle: http://www.buzzle.com/articles/importance-of-physical-education-in-schools.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การจัดการความเครียด
บ่อยครั้งที่นักเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีที่วัยรุ่นของพวกเขาต้องเผชิญกับชนิดของความดันและความเครียดที่มีประสบการณ์และความวิตกกังวล มีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายสามารถทำหน้าที่เป็นมือปราบความเครียดสำหรับพวกเขา งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อมีการออกกำลังกายคนระดับคอร์ติซอฮอร์โมนความเครียดได้รับลดลง นอกจากนี้ยังเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันสามารถที่จะนอนหลับดีขึ้นจึงให้เวลาพอที่จะร่างกายของเขาในการซ่อมแซมและฟื้นฟู นี้พิสูจน์ให้เห็นว่าโดยการทำให้การออกกำลังกายประจำนักศึกษาสามารถยังคงปราศจากความเครียดผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้นในการศึกษาและสิ่งที่สำคัญอื่น ๆ ของเขา.
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ Buzzle: http://www.buzzle.com/articles/importance-of- ทางกายภาพการศึกษาใน schools.html

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดการความเครียดบ่อยครั้งที่ นักเรียน นักศึกษา โดยเฉพาะในปีวัยรุ่นของพวกเขา ใบหน้า ชนิดต่าง ๆ ของความดันและความเครียดประสบการณ์และความกังวล การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพสามารถแสดงเป็นมือปราบความเครียดสำหรับพวกเขา งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อบุคคลแบบฝึกหัด ระดับของ cortisol ฮอร์โมนความเครียดที่ได้รับลดลง นอกจากนี้ ผู้ที่ออกกำลังกายทุกวัน สามารถนอนหลับได้ดีขึ้น จึงให้เวลาเพียงพอที่ร่างกายจะซ่อมแซมและฟื้นฟู นี้พิสูจน์ให้เห็นว่าด้วยการการออกกำลังกายประจำ นักเรียนจะยังคงฟรีความเครียดผ่อนคลายและสมาธิมากขึ้นในการศึกษาของเขาและสิ่งที่สำคัญอื่น ๆอ่านเพิ่มเติมที่ : http://www.buzzle.com/articles/importance-of-physical-education-in-schools.html Buzzle