Breakfast is the first meal of the

Breakfast is the first meal of the day. Nutritionists recommend that we eat a healthy breakfast to give us energy throughout the day. Oatmeal, cereal, wheat toast, ham, and fresh fruit are healthy breakfast foods. Eggs are popular, but they are high in cholesterol, so we should only eat 3-4 eggs a week. Skipping breakfast is a bad habit, and it makes people feel tired.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้าเป็นมื้อแรกของวัน Nutritionists แนะนำว่า เรากินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเพื่อให้เรามีพลังงานตลอดวัน ข้าวโอ๊ต ธัญพืช ขนมปังข้าวสาลี แฮม และผลไม้สดเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ไข่ได้รับความนิยม แต่พวกเขาจะใน ดังนั้นเราจึงควรกินไข่ 3-4 สัปดาห์เท่านั้น ข้ามอาหารเช้าเป็นนิสัยเสีย และทำให้คนรู้สึกเหนื่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าเป็นมื้อแรกของวัน นักโภชนาการแนะนำให้เรากินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่จะให้เราใช้พลังงานตลอดทั้งวัน ข้าวโอ๊ตธัญพืชข้าวสาลีขนมปังแฮมและผลไม้สดเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ไข่เป็นที่นิยม แต่พวกเขามีความสูงในคอเลสเตอรอลดังนั้นเราจึงควรกินไข่ 3-4 สัปดาห์ รับประทานอาหารเช้าเป็นนิสัยที่ไม่ดีและมันทำให้คนรู้สึกเหนื่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อแรกของวัน นักโภชนาการแนะนำว่า เรากินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพให้พลังงานตลอดทั้งวัน ข้าวโอ๊ต ธัญพืช ขนมปังโฮลวีท แฮม และผลไม้สดเป็นอาหารอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ไข่ที่นิยม แต่ก็มีโคเลสเตอรอลสูง ดังนั้นเราจึงควรกินแค่ 3-4 ฟองต่อสัปดาห์ ข้ามอาหารเช้าเป็นนิสัยที่ไม่ดี และมันก็ทำให้คนรู้สึกเหนื่อย