In the recovery period post the tra

In the recovery period post the training intervention cyclists were able to resume light recovery intensity training (,120 mins) but were required to refrain from engaging in high intensity exercise or competitions in the 7 days immediately post HIT.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในการกู้คืนระยะเวลาโพสต์จัดการฝึกอบรม cyclists ก็สามารถต่อไฟฝึกความเข้มกู้คืน ( 120 นาที) แต่ก็ต้องยั้งในความเข้มสูงออกกำลังกาย หรือตีลงแข่งขันใน 7 วันทันที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในช่วงเวลาการกู้คืนโพสต์นักปั่นจักรยานการแทรกแซงการฝึกอบรมมีความสามารถที่จะดำเนินการฝึกอบรมการกู้คืนความเข้มแสง (120 นาที) แต่จะต้องละเว้นจากการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายความเข้มสูงหรือการแข่งขันใน 7 วันทันทีโพสต์ HIT

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในรอบระยะเวลาการกู้คืนโพสต์การฝึกอบรมโดยนักปั่นจักรยานสามารถฝึกต่อการฟื้นตัวของความเข้มแสง ( 120 นาที ) แต่ต้องละเว้นจากการมีส่วนร่วมในความเข้มสูงการออกกำลังกายหรือการแข่งขันใน 7 วันทันทีหลังตี