Three months later just one of the

Three months later just one of the men returned. His name was Douglas Mawson. His skin was peeling off and his hair was falling out. He had lost almost half his body weight. He recounted what Sir Edmund Hillary described as "the greatest story of lone survival in the history of polar exploration".

A month into their journey, one of the team, along with the tent, most of the provisions and six dogs plunged into a crevasse, never to be seen again. Mawson and the other surviving member, Xavier Mertz, started to return to base, surviving in part by eating the remaining dogs. After a few weeks Mertz developed stomach pains and diarrhoea. Then his skin started to peel off and his hair fell out. He died incontinent and delirious a few days later.

Mawson suffered similar symptoms. With the kind of understatement typical of his generation of polar explorers he described the skin of the soles of his feet peeling off: "The sight of my feet gave me quite a shock, for the thickened skin of the soles had separated in each case as a complete layer... The new skin underneath was very much abraded and raw."

It was the suffering of early explorers and sailors that motivated the first studies of vitamins and their deficiency diseases.

At first sight Mawson's story seems to be another such tale - starvation combined with a lack of some vital nutrient. In fact, Mawson's description of his symptoms is an almost textbook description of vitamin A overdose - probably from eating dog liver. As little as 100g of husky liver could give a hungry explorer a fatal dose.

Mawson lived to the decent age of 76 but in his story we find the cautionary tale for our times - vitamins can be very bad for you.

This piece is about what we have learned about vitamin supplements in the last few years - if you are healthy, and you live in a country like the UK, taking multi-vitamins and high-dose antioxidants may shorten your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามเดือนต่อมาเพียงหนึ่งคนส่งคืน ชื่อของเขาถูก Mawson ดักลาส ผิวหนังของเขาถูกปอกเปลือกออก และผมของเขาถูกตกออก เขาได้หายไปเกือบครึ่งของน้ำหนัก เขา recounted Sir Edmund ฮิลลารีที่อธิบายว่า "เรื่องมากที่สุดอยู่รอดคนเดียวในประวัติศาสตร์ของสำรวจขั้วโลก"

เดือนในการเดินทาง ทีม พร้อมเต็นท์ อย่างใดอย่างหนึ่ง สุนัขส่วนใหญ่ของบทบัญญัติ และ 6 ลดลงเป็น crevasse เป็น จะเห็นอีก Mawson และอื่น ๆ รอดตายสมาชิก Xavier Mertz เริ่มกลับสู่พื้นฐาน รอดบางส่วน ด้วยการกินสุนัขที่เหลือ หลังจากสองสามสัปดาห์ Mertz พัฒนาปวดท้องและท้องเสีย แล้วผิวหนังของเขาเริ่มหลุด และผมของเขาตกออก เขาตาย incontinent และ delirious กี่วันต่อมา

Mawson ประสบอาการคล้ายคลึงกัน กับชนิดของการโดดของเขาสร้างนักสำรวจขั้วโลกอีกแห่ง ที่เขาอธิบายผิวของพื้นเท้าปอกเปลือกออก: "สายตาของเท้าของฉันให้ฉันค่อนข้างช็อก สำหรับผิว thickened ของพื้นรองเท้ามีแยกในแต่ละกรณีเป็นชั้นสมบูรณ์... ผิวใหม่ใต้ถูก abraded และดิบมาก"

ก็ทุกข์น่าเอ็กซ์พลอเรอร์ต้นเรือที่แรงจูงใจศึกษาแรกวิตามินและโรคขาดของพวกเขา

ที่ตา เรื่องราวของ Mawson น่าจะ อีกเช่นเรื่อง - ความอดอยากรวมกับการขาดธาตุอาหารสำคัญบางอย่าง ในความเป็นจริง ของ Mawson อธิบายอาการของเขาคือ คำอธิบายเกือบตำราของวิตามินเอใช้ยาเกินขนาด - อาจจากการกินตับของสุนัข เล็กน้อยขณะที่ 100 กรัมของตับ husky สามารถให้ explorer หิวร้ายยา

Mawson อาศัยการ 76 อายุดี แต่ในเรื่องของเขาเราค้นหาเรื่อง cautionary เวลา - วิตามินสามารถที่ดีสำหรับคุณ

ชิ้นนี้จะเกี่ยวกับสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินในไม่กี่ปี - ถ้าคุณมีสุขภาพและคุณอาศัยอยู่ในประเทศเช่น UK มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปริมาณสูง และวิตามินหลายอาจทำให้ชีวิตของคุณสั้นลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามเดือนต่อมา เพียงคนหนึ่งกลับมา ชื่อของเขาคือ ดักลาส มอว์สัน . ผิวลอกแล้วเขาผมร่วง เขาหายไปเกือบครึ่งของน้ำหนักตัว . เขาเล่าว่า เซอร์ เอ็ดมันด์ ฮิลลารี อธิบายว่า " ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Lone เรื่องการอยู่รอดในประวัติศาสตร์ของการสำรวจขั้วโลก " .

เดือนในการเดินทางของพวกเขา หนึ่งของทีม พร้อมกับเต็นท์ส่วนใหญ่ของบทบัญญัติและหกสุนัขกระโจนเข้าไปในรอยแยกนั้น ไม่เคยที่จะเห็นอีกครั้ง มอว์สัน และอื่น ๆที่รอดตายสมาชิก Xavier Mertz เริ่มจะกลับฐาน อยู่ในส่วนหนึ่งโดยการรับประทานสุนัขที่เหลือ หลังจากไม่กี่สัปดาห์ Mertz พัฒนาปวดกระเพาะอาหารและโรคอุจจาระร่วง . แล้วผิวของเขาเริ่มที่จะเปลือกออกและผมของเขาร่วง เขาเสียชีวิตทันที และเพ้อหลังจากนั้นไม่กี่วัน

มอว์สัน ประสบอาการคล้ายกัน กับชนิดของการพูดโดยทั่วไปในรุ่นของเขาของขั้วโลกสำรวจเขาอธิบายหนังฝ่าเท้าลอกของเขา : " สายตาของเท้าของฉันให้ฉันตกใจมาก เพราะผิวหนังที่หนาของพื้นได้แยกกันในแต่ละกรณีเป็นเลเยอร์ที่สมบูรณ์ . . . . . . . เผยผิวใหม่ข้างใต้มาก

" ถลอก และวัตถุดิบมันคือความเจ็บปวดของต้น และสำรวจการศึกษาแรกของลูกเรือที่เป็นแรงจูงใจและโรคขาดวิตามิน .

ที่เห็นเรื่องแรกของมอสัน น่าจะเป็นอีกเรื่อง - เช่นการอดอาหาร รวมกับการขาดของสำคัญสารอาหาร ในความเป็นจริง มอว์สัน กำลังอธิบายอาการของเขาเป็นเกือบตำราอธิบายวิตามินยาเกินขนาดอาจจะกินตับสุนัขเป็นเพียง 100 กรัม จะให้ตับฮัสกี้ Explorer หิวยาร้ายแรง .

มอสัน อาศัยอยู่กับดีอายุ 76 แต่ในเรื่องเราเจอเตือนเรื่องเวลาของเรา - วิตามินสามารถมากไม่ดีสำหรับคุณ

ชิ้นนี้เกี่ยวกับสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับ วิตามิน อาหารเสริม ในไม่กี่ ปี ถ้าคุณจะมีสุขภาพดีและคุณอาศัยอยู่ในประเทศเช่นสหราชอาณาจักรเอามัลติวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระอาจลดยา ชีวิตของคุณ