Karen Henson's Road to Health and F

Karen Henson's Road to Health and Fitness
Karen Henson was on the basketball team in high school and college, so she was in great shape. But after graduation she got married, started working in an office, and stopped playing sports. Then she started eating chocolate - lots of chocolate! In seven years she went from 140 to 232 pounds. She began to develop health problems.

Karen's neighbor, Anne, encouraged her to join a gym, but Karen didn't want anyone to see how heavy she was. Finally, Karen's doctor told her that she had to concentrate on her health and fitness or she might not live to see her children grow up.

Anne showed Karen how to cook nutritious meals. That part was easy for Karen, because she had always loved to cook. The hard part was developing an exercise routine. She was out of shape and had to find something to match her physical condition. She tried running, but she didn't like it. Then she started lifting weights and enjoyed it. Of course, at the beginning, the weights she lifted weren't very heavy. Then, as her muscles developed, she was surprised to see how quickly she improved. Not only that, the weight started coming off, and Karen started to regain her confidence. She was no longer embarrassed to go to the gym. She loved it. Eventually, she even convinced her husband to go the gym together with her.

Karen now owns one of the most popular health clubs in the city. Karen and her staff design special programs to suit the needs of each client. The club is a big success. And how does Karen look and feel? She weighs 127 pounds, and she's in great shape. Her confidence is high, and she feels terrific. Her doctor is happy too. In fact, he uses her facility every day. He's her best customer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถนนกะเหรี่ยงเฮนสันเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายกะเหรี่ยงเฮนสันอยู่ในทีมบาสเกตบอลในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยเพื่อให้เธออยู่ในรูปร่างที่ดี แต่หลังจากเรียนจบเธอแต่งงานเริ่มต้นทำงานในสำนักงานและหยุดเล่นกีฬา จากนั้นเธอก็เริ่มกินช็อคโกแลต - จำนวนมากของช็อคโกแลต ในรอบเจ็ดปีที่เธอเดิน 140-232 ปอนด์ เธอเริ่มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพ. เพื่อนบ้านของชาวกะเหรี่ยงแอนน์ได้รับการสนับสนุนของเธอที่จะเข้าร่วมออกกำลังกาย แต่กะเหรี่ยงไม่ได้ต้องการให้ใครที่จะดูว่าเธอเป็นหนัก สุดท้ายหมอชาวกะเหรี่ยงบอกเธอว่าเธอได้ให้ความสนใจกับสุขภาพและออกกำลังกายของเธอหรือเธออาจจะไม่ได้อยู่ดูลูก ๆ ของเธอเติบโตขึ้น. แอนน์แสดงให้เห็นว่าชาวกะเหรี่ยงวิธีการปรุงอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ ส่วนหนึ่งนั่นเป็นเรื่องง่ายสำหรับชาวกะเหรี่ยงเพราะเธอรักเสมอในการปรุงอาหาร ส่วนที่ยากกำลังพัฒนาการออกกำลังกายประจำ เธอเป็นคนที่ออกจากรูปร่างและได้ไปหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ตรงกับสภาพร่างกายของเธอ เธอพยายามทำงาน แต่เธอไม่ชอบมัน จากนั้นเธอก็เริ่มยกน้ำหนักและสนุกกับมัน แน่นอนที่จุดเริ่มต้นน้ำหนักที่เธอยกไม่หนักมาก จากนั้นเป็นกล้ามเนื้อของเธอพัฒนาเธอก็แปลกใจที่เห็นว่าเธอดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ไม่เพียง แต่ที่น้ำหนักเริ่มต้นออกมาและกะเหรี่ยงเริ่มที่จะฟื้นความเชื่อมั่นของเธอ เธอก็ไม่อายที่จะไปที่โรงยิม เธอรักมัน ในที่สุดเธอยังเชื่อว่าสามีของเธอที่จะไปออกกำลังกายด้วยกันกับเธอ. กะเหรี่ยงเป็นเจ้าของหนึ่งในสโมสรสุขภาพได้รับความนิยมมากที่สุดในเมือง กะเหรี่ยงและพนักงานของเธอออกแบบโปรแกรมพิเศษเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย สโมสรเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ และวิธีการที่ไม่กะเหรี่ยงมองและความรู้สึก? เธอมีน้ำหนัก£ 127 และเธออยู่ในรูปร่างที่ดี ความเชื่อมั่นของเธอเป็นที่สูงและให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเธอ แพทย์ของเธอมีความสุขมากเกินไป ในความเป็นจริงเขาใช้สิ่งอำนวยความสะดวกของเธอทุกวัน เขาเป็นลูกค้าที่ดีที่สุดของเธอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กะเหรี่ยงเฮนสันถนนเพื่อสุขภาพและฟิตเนส
กะเหรี่ยงเฮนสันเป็นบาสเกตบอลทีมในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย เธออยู่ในรูปร่างที่ดี แต่หลังจากจบการศึกษาเธอแต่งงาน เริ่มทำงานในออฟฟิศ และหยุดการเล่นกีฬา จากนั้นเธอเริ่มกินมากมายช็อกโกแลต ! ในเจ็ดปี เธอได้ไปจาก 140 232 ปอนด์ เธอเริ่มที่จะพัฒนาปัญหาสุขภาพ

กะเหรี่ยงเพื่อนบ้าน แอนน์ส่งเสริมให้เธอเข้าร่วมในโรงยิม แต่คาเรนไม่อยากให้ใครเห็นว่าหนักเลย ในที่สุด หมอคาเรนบอกเธอว่าเธอต้องมีสมาธิในสุขภาพและฟิตเนส หรือ เธอ เธออาจจะไม่ได้อยู่เห็นลูกๆ เติบโตขึ้น

แอนพบกะเหรี่ยงวิธีการปรุงอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการอาหาร ส่วนที่ง่ายสำหรับคาเรน เพราะว่าเธอชอบทำอาหาร ส่วนที่ยากคือการพัฒนาการออกกำลังกายประจำเธอออกจากร่าง และได้พบบางอย่างเพื่อให้ตรงกับสภาพร่างกายของเธอ เธอพยายามวิ่งหนี แต่เธอไม่ชอบมัน จากนั้นเธอเริ่มยกน้ำหนักและสนุกกับมัน แน่นอนว่าในตอนแรกที่เธอยกน้ำหนักไม่หนักมาก แล้วเป็นเธอกล้ามเนื้อพัฒนา เธอประหลาดใจเพื่อดูวิธีการได้อย่างรวดเร็วเธอขึ้น เท่านั้นยังไม่พอ น้ำหนักเริ่มจะปิดและคาเรนเริ่มฟื้นความเชื่อมั่นของเธอ เธอไม่อับอายไปยิม เธอชอบมัน ในที่สุด เธอเชื่อว่า สามีของเธอเพื่อไปที่ยิมด้วยกันกับเธอ

คาเรนเป็นเจ้าของหนึ่งในความนิยมมากที่สุดคลับสุขภาพในเมือง คาเรนและเจ้าหน้าที่ออกแบบโปรแกรมสุดพิเศษ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย สโมสรประสบความสำเร็จมาก แล้วทำไมคาเรนมองและรู้สึกเธอหนัก 127 ปอนด์ และเธออยู่ในรูปร่างที่ดี เธอมีความมั่นใจสูง และเธอรู้สึกยอดเยี่ยม หมอของเธอก็มีความสุขเช่นกัน ในความเป็นจริงเขาจะใช้สถานที่ของเธอทุกวัน เขาเป็นลูกค้าที่ดีที่สุดของเธอ