For the exercise program, a 10-minu

For the exercise program, a 10-minute warm-up, 40-minute main exercise, and 10-minute cool-down were conducted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับโปรแกรมออกกำลังกาย การอุ่นเครื่อง 10 นาที 40 นาทีหลักออกกำลังกาย และ 10 นาทีเย็นลงได้ดำเนินการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับโปรแกรมการออกกำลังกาย, 10 นาทีอบอุ่นขึ้น 40 นาทีการออกกำลังกายหลักและ 10 นาทีเย็นลงได้ดำเนินการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับโปรแกรมการอุ่นเครื่องการออกกำลังกาย 10 นาที , 40 นาทีหลัก ออกกำลังกาย และ 10 นาทีเย็นลงในการ