Several recent researches have now

Several recent researches have now shown the relationship between insufficient sleep and weight gain among adolescents. Because of Inefficient sleep is a common problem in a pace of modern life hastens and it is increasing in every span of life. Sleep is time for body to regenerate every part and has been known to influence the physical and emotional well-being, insufficient sleep can come up with many unwanted side effects including to memory system, blood pressure, type 2 diabetes, hormone, and some cognitive abilities. Moreover, “Lacking of sleep might be lead to weight gain and obesity by increasing eating time and maintaining of healthy lifestyle more difficult”, Pramukhswami Medical College (2011,p.192). In a current environment which food is readily available, caloric intake may be directly affect to proportional time spent awake, particularly a large proportion of waking hours during sedentary activities such as snacking when watching TV or playing computer, Guglielmo & Silvana (2011,p.4)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานวิจัยล่าสุดหลายได้ตอนนี้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับไม่เพียงพอและน้ำหนักในหมู่วัยรุ่น เพราะ Inefficient สลีเป็นปัญหาทั่วไปในย่างก้าวของชีวิตทันสมัย hastens และมันจะเพิ่มขึ้นในทุกช่วงของชีวิต นอนหลับเป็นเวลาที่ร่างกายสร้างทุกส่วน และได้ทราบว่ามีผลต่อการร่างกาย และอารมณ์ดี นอนหลับไม่เพียงพอสามารถมากับหลายผลข้างเคียงรวมถึงระบบหน่วยความจำ ความดันโลหิต โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ฮอร์โมน และความสามารถในการรับรู้บางอย่าง นอกจากนี้ "Lacking หลับอาจนำไปน้ำหนักกำไรและโรคอ้วน โดยการกินเวลาเพิ่มขึ้น และการรักษาสุขภาพของยาก" วิทยาลัยแพทย์ Pramukhswami (2011,p.192) ในปัจจุบันอาหารที่เป็นพร้อม บริโภคแคลอริกอาจจะได้โดยตรงที่มีผลต่อสัดส่วนเวลาการตื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสัดส่วนใหญ่ของเวลาระหว่างกิจกรรมแย่ ๆ เช่นอาหารว่างขณะดูทีวี หรือเล่นคอมพิวเตอร์ Silvana (2011,p.4) และวิลเลียมตื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

งานวิจัยที่ผ่านมาหลายคนได้แสดงให้เห็นในขณะนี้ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับไม่เพียงพอและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในหมู่วัยรุ่น เพราะการนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพเป็นปัญหาที่พบบ่อยในการก้าวของชีวิตสมัยใหม่รีบและจะมีการเพิ่มขึ้นในช่วงของทุกชีวิต การนอนหลับเป็นเวลาที่ร่างกายในการงอกใหม่ทุกส่วนและได้รับการรู้จักที่จะมีอิทธิพลต่อทางร่างกายและอารมณ์เป็นอยู่ที่ดีการนอนหลับไม่เพียงพอที่สามารถเกิดขึ้นกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากรวมทั้งกับระบบหน่วยความจำ, ความดันโลหิตเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นฮอร์โมนและองค์ความรู้บางอย่าง ความสามารถในการ นอกจากนี้ "ขาดการนอนหลับอาจจะนำไปสู่​​การเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนโดยการเพิ่มเวลาในการรับประทานอาหารและการรักษาสุขภาพที่ดีของการดำเนินชีวิตยากขึ้น" Pramukhswami วิทยาลัยการแพทย์ (2011, p.192) ในสภาพแวดล้อมปัจจุบันที่อาหารสามารถใช้ได้อย่างง่ายดาย, แคลอรี่อาจจะส่งผลโดยตรงต่อเวลาตื่นสัดส่วนการใช้จ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสัดส่วนใหญ่ของการตื่นชั่วโมงในระหว่างกิจกรรมประจำเช่นอาหารว่างเมื่อดูทีวีหรือเล่นคอมพิวเตอร์ Guglielmo & Silvana (2011, หน้า 4)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายล่าสุดงานวิจัยได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่เพียงพอ และการเพิ่มน้ำหนักตัวของวัยรุ่น เพราะขาดการนอนหลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยในการก้าวของชีวิตทันสมัย hastens และเพิ่มขึ้นในทุกช่วงของชีวิต หลับเป็นเวลาที่ร่างกายจะสร้างทุกส่วน และได้ทราบว่าอิทธิพลทางร่างกายและอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี ,นอนไม่เพียงพอสามารถเกิดขึ้นกับหลายคนที่ไม่พึงประสงค์ผลข้างเคียงรวมถึงระบบหน่วยความจำความดันโลหิต , โรคเบาหวานชนิดที่ 2 , ฮอร์โมน , และการรับรู้ความสามารถ นอกจากนี้ " ขาดการนอนหลับอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วน โดยเพิ่มเวลารับประทานและรักษาของวิถีชีวิตมีสุขภาพดี ยาก " มากขึ้น วิทยาลัยแพทยศาสตร์ pramukhswami ( 2011 p.192 )ใน ปัจจุบัน สิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นอาหารพร้อมบริโภคแคลอริกอาจจะส่งผลโดยตรงต่อสัดส่วนเวลาตื่น โดยเฉพาะสัดส่วนใหญ่ยามตื่น กิจกรรมกลุ่ม เช่น อาหารว่าง ตอนดูทีวี หรือเล่นคอมพิวเตอร์ , กูกลีเอลโม&มาแล้ว ( 2011 p.4 )