it does offer some simple tools tha

it does offer some simple tools that can help you modify your own behavior by making your less desirable behaviors less frequent while increasing the frequency of your more desired behaviors

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันมีเครื่องมือบางอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนลักษณะการทำงานของคุณเอง โดยการทำให้พฤติกรรมของคุณน้อยต้องพบได้น้อยในขณะที่เพิ่มความถี่ของลักษณะการทำงานของคุณมากขึ้นต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันจะมีบางเครื่องมือง่ายๆที่สามารถช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองโดยการทำพฤติกรรมที่พึงประสงค์น้อยของคุณบ่อยครั้งน้อยลงในขณะที่การเพิ่มความถี่ของพฤติกรรมที่ต้องการของคุณมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันมีเครื่องมือบางอย่างง่ายที่ช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง โดยสร้างพฤติกรรมที่พึงประสงค์น้อยของคุณบ่อยน้อยลงในขณะที่การเพิ่มความถี่ของพฤติกรรมที่ต้องการของคุณมากกว่า