Cut Down on CoffeeDrinking too much

Cut Down on Coffee

Drinking too much coffee throughout the day can make it difficult to fall asleep at night, and losing sleep is a good way to sabotage your health. If you feel low on energy in the afternoon, forgo coffee. Instead, try fruit or juice rich in vitamin C.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัดลงบนกาแฟดื่มกาแฟมากเกินไปตลอดทั้งวันสามารถทำให้หลับในเวลากลางคืน และสูญเสียนอนหลับเป็นวิธีดีเพื่อสุขภาพการก่อวินาศกรรม ถ้าคุณรู้สึกว่ามีพลังงานในช่วงบ่าย คาราโอเกะกาแฟ แทน ลองผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดลงในกาแฟดื่มกาแฟมากเกินไปตลอดทั้งวันสามารถทำให้มันยากที่จะหลับไปในเวลากลางคืนและการสูญเสียการนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่จะก่อวินาศกรรมสุขภาพของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่าต่ำในการใช้พลังงานในช่วงบ่ายละเลยกาแฟ แต่พยายามผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัดลงบนกาแฟ

การดื่มกาแฟมากเกินไปตลอดทั้งวัน สามารถทำให้มันยากที่จะหลับไปในเวลากลางคืน และการสูญเสียการนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่จะทำลายสุขภาพของคุณ ถ้าคุณรู้สึกต่ำในพลังงานในช่วงบ่าย ทิ้งกาแฟ แทน ลองผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C