purpose: this is a test of speed, b

purpose: this is a test of speed, body control and the ability to change direction (agility).
equipment required: two wooden blocks for each runner (each block should measure 10 x 5 x 5 cm), marker cones or marking tape, measurement tape, stopwatch, flat non-slip surface, with two lines 10 meters apart

procedure: Mark two lines 10 meters apart using marking tape or cones. The two blocks are placed on the line opposite the line they are going to start at. On the signal "ready", the participant places their front foot behind the starting line. On the signal, "go!" the participant sprints to the opposite line, picks up a block of wood, runs back and places it on or beyond the starting line. Then turning without a rest, they run back to retrieve the second block and carry it back across the finish line. Two trials are performed. See video.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: เป็นการทดสอบความเร็ว การควบคุมร่างกาย และความสามารถในการเปลี่ยนทิศทาง (ความว่องไว)อุปกรณ์ที่ต้องการ: สองไม้บล็อกสำหรับนักวิ่งแต่ละ (แต่ละบล็อกควรวัด 10 x 5 x 5 ซม.), เครื่องหมายกรวยหรือเครื่องเทป เทปวัด นาฬิกาจับ พื้น ผิวแบนลื่น ใบแยก 10 เมตรขั้นตอน: ทำเครื่องหมายสองบรรทัดโดยใช้เครื่องเทปหรือกรวยแยก 10 เมตร บล็อกสองอยู่ตรงข้ามบรรทัดที่พวกเขากำลังจะเริ่มต้นที่บรรทัด ผู้เข้าร่วมสถานของเท้าหน้าหลังบรรทัดเริ่มต้นบนสัญญาณ "พร้อม" เกี่ยวกับสัญญาณ "ไป" เรียน sprints บรรทัดตรงข้าม เลือกบล็อกไม้ รันกลับ และสถาน หรือนอกเหนือ จากจุดเริ่มต้น เปิดแล้ว ไม่ มีเหลือ พวกเขาเรียกใช้กลับเรียกบล็อกที่สอง และดำเนินหลังผ่านเส้นชัย ดำเนินการทดลองที่สอง ดูวิดีโอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: นี่คือการทดสอบความเร็วในการควบคุมของร่างกายและความสามารถในการเปลี่ยนทิศทาง (ความคล่องตัว) ได้.
ที่ต้องการ: สองบล็อกไม้สำหรับแต่ละวิ่ง (แต่ละบล็อกควรวัด 10 x 5 x 5 ซม.), กรวยเครื่องหมายหรือเครื่องหมายเทปวัด เทป, นาฬิกาจับเวลา, พื้นผิวลื่นแบนสองแถว 10 เมตรนอกเหนือขั้นตอน: มาร์คสองเส้น 10 เมตรออกจากกันโดยใช้เทปเครื่องหมายหรือกรวย ทั้งสองบล็อกที่วางอยู่บนเส้นตรงข้ามเส้นที่พวกเขากำลังจะเริ่มต้นที่ กับสัญญาณ "พร้อม" ผู้เข้าร่วมวางเท้าหน้าหลังเส้นเริ่มต้น ในสัญญาณ "ไป!" ลมพัดเข้าร่วมกับสายตรงข้ามหยิบขึ้นบล็อกไม้วิ่งกลับและสถานที่ไว้ในหรือนอกเส้นเริ่มต้น แล้วหันโดยไม่เหลือที่พวกเขาวิ่งกลับไปดึงบล็อกที่สองและนำมันกลับข้ามเส้นชัย สองการทดลองจะดำเนินการ ดูวิดีโอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : ทดสอบความเร็ว , การควบคุมร่างกาย และความสามารถในการเปลี่ยนทิศทาง ( ความว่องไว ) .
อุปกรณ์ที่ต้องการ : สองบล็อกไม้สำหรับแต่ละ Runner ( แต่ละกลุ่มควรวัด 10 x 5 x 5 ซม. ) , เครื่องหมายกรวยหรือเทป , เทปตีเส้น , นาฬิกาจับเวลาวัดบนพื้นผิวเรียบลื่น กับสองบรรทัด 10 เมตรห่างกัน

ขั้นตอน : มาร์คสองสาย 10 เมตร นอกจากการใช้เทปตีเส้นหรือกรวยสองบล็อกที่วางอยู่บนบรรทัดตรงข้ามบรรทัดที่พวกเขาจะเริ่มต้นที่ เกี่ยวกับสัญญาณ " พร้อม " , ผู้เข้าร่วมที่เท้าหน้าของพวกเขาหลังบรรทัดเริ่มต้น เกี่ยวกับสัญญาณ " ไป ! " ผู้เข้าร่วมวิ่งกับสายตรงข้ามหยิบบล็อกไม้ วิ่งกลับและสถานที่ หรือ เกินบรรทัดเริ่มต้น แล้วจะไม่มีเหลือพวกเขาวิ่งกลับไปดึงบล็อกสอง แบกมาข้ามเส้นชัย สองการทดลองจะดำเนินการ ดูวีดีโอ