Recent developments on the benefits

Recent developments on the benefits of broccoli from MNT news
Lightly steamed broccoli contains the powerful anticancer enzyme myrosinase. Researchers from the University of Illinois wrote in Nutrition and Cancer that lightly steamed broccoli can significantly reduce your risk of developing cancers (steaming it slightly does not destroy the enzyme myrosinase). However, if you overcook it the health benefits are undermined.
Eating broccoli may help prevent osteoarthritis. A UK study found that sulforaphane, a compound found in broccoli and other cruciferous vegetables such as cabbage and Brussels sprouts, could help fight osteoarthritis, the most common form of arthritis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความคืบหน้าล่​​าสุดเกี่ยวกับประโยชน์ของผักชนิดหนึ่งจากข่าว mnt
รอคโคลี่นึ่งเบามี myrosinase เอนไซม์ต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เขียนไว้ในหนังสือโภชนาการและโรคมะเร็งที่รอคโคลี่นึ่งเบา ๆ อย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งการพัฒนา (นึ่งมันเล็กน้อยไม่ทำลายเอนไซม์ myrosinase) ของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณต้มมันประโยชน์ต่อสุขภาพจะทำลาย.
กินผักชนิดหนึ่งอาจช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม การศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่า sulforaphane สารประกอบที่พบในผักชนิดหนึ่งและผักตระกูลกะหล่ำอื่น ๆ เช่นกะหล่ำปลีและกะหล่ำ, โรคข้อเข่าเสื่อมจะช่วยให้การต่อสู้ในรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้ออักเสบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พัฒนาล่าสุดในประโยชน์ของบรอกโคลีจากข่าว MNT
บรอกโคลีนึ่งเบา ๆ ประกอบด้วย myrosinase anticancer เอนไซม์มีประสิทธิภาพ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์เขียนในโภชนาการ และมะเร็งที่นึ่งบรอกโคลีเบามากสามารถลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง (นึ่งเล็กน้อยไม่ทำลาย myrosinase เอนไซม์) อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณ overcook คือทำลายสุขภาพได้
บรอกโคลี Eating อาจช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การศึกษาสหราชอาณาจักรพบว่า sulforaphane สารประกอบพบในบรอกโคลีและผักอื่น ๆ cruciferous เช่นกะหล่ำปลีและกะหล่ำ สามารถช่วยต่อสู้กับโรคข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบแบบทั่วไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การพัฒนาล่าสุดในเรื่องที่เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของบรอคโคลี่จากข่าว MNT
เบาๆบรอคโคลี่นึ่งมี myrosinase เอนไซม์ anticancer ทรงพลัง นักวิจัยจาก University of Illinois เขียนไว้ในเรื่อง โภชนาการ และเป็นมะเร็งที่เบาๆบรอคโคลี่นึ่งจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดความเสี่ยงของคุณในการเป็นมะเร็งการพัฒนา(การนึ่งอาหารได้เล็กน้อยไม่ทำลายเอนไซม์ myrosinase ) แต่ถึงอย่างไรก็ตามหากคุณมะกะโรนีสุกดีหรือยังได้รับประโยชน์ด้าน สุขภาพ จะทำลาย.บรอคโคลี่
การรับประทานอาหารอาจช่วยป้องกันไม่ให้ osteoarthritis การศึกษาในสหราชอาณาจักรที่พบว่า sulforaphane ผสมที่พบได้ในบรอคโคลี่และผัก cruciferous อื่นๆเช่นกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีพันธุ์ Brussels และสามารถช่วยให้การต่อสู้ osteoarthritis รูปแบบที่ใช้กันมากที่สุดของโรคข้ออักเสบ