The Disadvantages of CaffeineBy Chr

The Disadvantages of Caffeine
By Christa Miller
Caffeine is a bitter substance that stimulates your central nervous system. This means it can help boost your alertness and eliminate your drowsiness, according to MedlinePlus.com. Chances are you consume some caffeine on a regular basis if you drink coffee or tea, drink soda or eat chocolate. And although caffeine is widely consumed, it still is considered a drug and it comes with some potential disadvantages.
Side Effects
You are at a higher risk of undesirable side effects from caffeine if you have more than 500 to 600 milligrams of caffeine per day, which is contained in more than 4 cups of brewed coffee. Some immediate side effects of high caffeine consumption are nervousness, restlessness, upset stomach, rapid heartbeat, muscle tremors and irritability, according to MedlinePlus.com. In the long term, drinking a lot of caffeine throughout the day might lead to a vicious cycle of insomnia and fatigue, wherein you consistently lose sleep because of caffeine’s effects, but then you need to drink caffeine to be alert during the day.
Hypersensitivity
Your body should be able to tolerate about 200 to 300 milligrams of caffeine a day – equivalent to about 2 to 4 cups of brewed coffee – unless you are sensitive to caffeine. You might be more sensitive to caffeine if you are prone to stress, have high blood pressure, have headaches often, have an irregular heart beat and stomach ulcers or ACID REFLUX , according to MedlinePlus.com. If you are extra-sensitive to caffeine, a single cup of coffee could prompt undesirable effects, such as restlessness.
Pregnancy Risks
You may increase your risk of fertility problems if you are a woman who has a lot of caffeine. Caffeine reduces muscle activity in your fallopian tubes, which are responsible for delivering eggs from your ovaries to your womb, according to the May 26, 2011 issue of the "British Journal of Pharmacology." Caffeine also can increase pregnancy complications because it crosses the placenta and reaches the fetus. Because the fetus has an immature metabolism, caffeine may linger in its system and build up to toxic levels. You may be at

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้อเสียของคาเฟอีนโดยมิลเลอร์ Christaคาเฟอีนเป็นสารขมที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของคุณ ซึ่งหมายความว่า มันสามารถช่วยเพิ่มการเตรียมพร้อมของคุณ และกำจัดของอาการง่วงนอน ตาม MedlinePlus.com มีโอกาสในการบริโภคคาเฟอีนบางสม่ำเสมอหากคุณดื่มกาแฟหรือชา ดื่มโซดา หรือกินช็อกโกแลต และแม้ว่าคาเฟอีนมีใช้กันอย่างแพร่หลาย ก็ยังถือว่าเป็นยาเสพติด และมัน มีข้อเสียบางอย่างอาจเกิดขึ้นผลข้างเคียงคุณจะมีความเสี่ยงสูงของผลข้างเคียงจากคาเฟอีนถ้าคุณมีมากกว่า 500-600 milligrams ของคาเฟอีนต่อวัน ซึ่งมีอยู่ในกาแฟมากกว่า 4 ถ้วย ผลข้างเคียงบางอย่างทันทีของปริมาณคาเฟอีนสูงมี nervousness อาการ ปวดท้อง สั่น กล้ามเนื้อ tremors และ irritability ตาม MedlinePlus.com ในระยะยาว ดื่มคาเฟอีนตลอดทั้งวันมากอาจนำไปสู่วงจรการทายานอนไม่หลับและความเมื่อยล้า นั้นคุณอย่างสม่ำเสมอสูญเสียนอนเนื่องจากผลของคาเฟอีน แต่คุณต้องดื่มคาเฟอีนจะ เตือนในระหว่างวันไวต่อยาร่างกายของคุณควรจะสามารถทนต่อคาเฟอีนวัน – เท่ากับประมาณ 2-4 ถ้วยกาแฟ – ประมาณ 200-300 milligrams เว้นแต่คุณมีความไวต่อคาเฟอีน คุณอาจจะมีความไวต่อคาเฟอีนถ้าคุณมีแนวโน้มที่ความเครียด มีความดันโลหิตสูง มีอาการปวดหัวบ่อย มีหัวใจเต้นผิดปกติ และแผลเปื่อยในกระเพาะอาหาร หรือกรดไหล ย้อนของกรด ตาม MedlinePlus.com ถ้าคุณอยู่นอกความไวต่อคาเฟอีน กาแฟถ้วยเดียวสามารถให้ผลที่ไม่พึงปรารถนา เช่นอาการตั้งครรภ์เสี่ยงคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาความอุดมสมบูรณ์หากคุณเป็นผู้หญิงที่มีจำนวนมากของคาเฟอีน คาเฟอีนช่วยลดกล้ามเนื้อของท่อท่อ ที่รับผิดชอบการส่งไข่จากรังไข่ของคุณให้มดลูกของคุณ กิจกรรมตาม "อังกฤษรายของเภสัชวิทยา" เรื่อง 26 may, 2011 คาเฟอีนยังสามารถเพิ่มภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์เนื่องจากตัดเข้าสู่รก และถึงทารกในครรภ์ เนื่องจากทารกในครรภ์มีการเผาผลาญ immature คาเฟอีนอาจลิงเกอร์ในตัว และสร้างขึ้นในระดับที่เป็นพิษ ที่อาจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อเสียของคาเฟอีน
โดยคริสมิลเลอร์
คาเฟอีนเป็นสารที่มีรสขมที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของคุณ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวของคุณและขจัดอาการง่วงนอนของคุณตาม MedlinePlus.com โอกาสที่คุณบริโภคคาเฟอีนบางอย่างเป็นประจำถ้าคุณดื่มกาแฟหรือชาโซดาดื่มหรือกินช็อคโกแลต และถึงแม้ว่าคาเฟอีนที่มีการบริโภคกันอย่างแพร่หลายก็ยังคงถือว่าเป็นยาเสพติดและจะมาพร้อมกับข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นบาง.
ผลข้างเคียง
คุณมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากคาเฟอีนถ้าคุณมีมากกว่า 500-600 มิลลิกรัมของคาเฟอีนต่อวันซึ่ง ที่มีอยู่ในกว่า 4 ถ้วยกาแฟ ผลข้างเคียงบางทันทีของการบริโภคคาเฟอีนสูงมีความกังวลใจร้อนรน, ปวดท้อง, หัวใจเต้นเร็วแรงสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อและความหงุดหงิดตาม MedlinePlus.com ในระยะยาวการดื่มมากของคาเฟอีนตลอดทั้งวันอาจนำไปสู่วงจรของการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้านั้นคุณอย่างสม่ำเสมอสูญเสียการนอนหลับเพราะผลของคาเฟอีน แต่แล้วคุณจะต้องดื่มคาเฟอีนที่จะแจ้งเตือนในระหว่างวัน.
แพ้
ของคุณ ร่างกายควรจะสามารถที่จะทนประมาณ 200-300 มิลลิกรัมของคาเฟอีนวัน - เทียบเท่ากับประมาณ 2-4 ถ้วยกาแฟ - ถ้าคุณมีความไวต่อคาเฟอีน คุณอาจจะมีความไวต่อคาเฟอีนถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะความเครียดมีความดันโลหิตสูงมักจะมีอาการปวดหัวมีหัวใจเต้นผิดปกติและแผลในกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนตาม MedlinePlus.com หากคุณมีความพิเศษที่มีความไวต่อคาเฟอีน, ถ้วยเดียวของกาแฟสามารถแจ้งผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นความร้อนรน.
การตั้งครรภ์ความเสี่ยง
คุณอาจจะเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาความอุดมสมบูรณ์ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่มีจำนวนมากของคาเฟอีน คาเฟอีนจะช่วยลดกิจกรรมของกล้ามเนื้อในท่อนำไข่ของคุณที่มีความรับผิดชอบสำหรับการส่งมอบไข่จากรังไข่ของคุณเพื่อครรภ์ของคุณตามที่ 26 พฤษภาคม 2011 ปัญหาของ "วารสาร British Journal of เภสัชวิทยา." คาเฟอีนยังสามารถเพิ่มภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์เพราะมันข้ามรกและถึงทารกในครรภ์ เพราะทารกในครรภ์มีการเผาผลาญอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะคาเฟอีนอาจอิทธิพลในระบบและสร้างให้อยู่ในระดับที่เป็นพิษ คุณอาจจะอยู่ที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อเสียของคาเฟอีน

โดยคริสต้า มิลเลอร์ คาเฟอีนเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นขมของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งหมายความว่ามันสามารถช่วยเพิ่มความตื่นตัวและขจัดอาการของคุณ ตาม medlineplus.com . โอกาสคุณบริโภคคาเฟอีนบางเป็นประจำถ้าคุณดื่มชาหรือกาแฟ , ดื่มโซดา หรือกินช็อกโกแลต และถึงแม้ว่าคาเฟอีนเป็นอย่างกว้างขวางใช้ก็ยังถือว่าเป็นยาเสพติดและมาพร้อมกับศักยภาพบางข้อเสีย ผลข้างเคียง

คุณมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากคาเฟอีน ถ้าคุณมีมากกว่า 500 ถึง 600 มิลลิกรัมของคาเฟอีนต่อวันซึ่งมีอยู่มากกว่า 4 ถ้วยของกาแฟ บางอย่างทันที ผลข้างเคียงของการบริโภคคาเฟอีนสูงหงุดหงิด , กระสับกระส่าย , อารมณ์เสียกระเพาะอาหารหัวใจเต้นเร็ว สั่น กล้ามเนื้อและหงุดหงิดตาม medlineplus.com . ในระยะยาว การดื่มคาเฟอีนมากตลอดทั้งวัน อาจจะนำไปสู่วงจรอุบาทว์ของโรคนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า เพื่อคุณเสมอสูญเสียนอนเนื่องจากคาเฟอีนของผล แต่แล้วคุณจะต้องดื่มคาเฟอีนให้ตื่นตัวในระหว่างวัน ก่อน

ร่างกายของคุณควรจะสามารถทนได้ประมาณ 200 ถึง 300 มิลลิกรัมของคาเฟอีนวัน ( เท่ากับประมาณ 2 ถ้วยต้มกาแฟ–ถ้าคุณมีความไวต่อคาเฟอีน คุณอาจจะมีความไวต่อคาเฟอีนถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียด ความดันสูง ปวดหัวบ่อย หัวใจเต้นผิดปกติ และมีแผลที่กระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อน ตาม medlineplus.com .ถ้าคุณเพิ่มความไวต่อคาเฟอีน ถ้วยกาแฟเดี่ยวจะให้ผลที่ไม่พึงประสงค์เช่น restlessness

ความเสี่ยงการตั้งครรภ์คุณอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาความอุดมสมบูรณ์ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อในท่อนำไข่ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการส่งไข่จากรังไข่กับมดลูกของคุณ ตามที่พฤษภาคม 26 ,2011 ปัญหาของ " อังกฤษวารสารเภสัชวิทยา " คาเฟอีนยังสามารถเพิ่มภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ เพราะมันข้ามรกและถึงทารกในครรภ์ เพราะทารกในครรภ์มีการเผาผลาญอ่อน คาเฟอีนอาจอยู่ในระบบและโครงสร้างของมันได้ถึงระดับที่เป็นพิษ คุณอาจเป็น