When I gave birth to my first-born,

When I gave birth to my first-born, I listened to CDs of classical music in the hospital. I figured that music would help calm me and distract me from the pain.

You might use music to distract yourself from painful or stressful situations, too. Or perhaps you’ve listened to music while studying or working out, hoping to up your performance. Though you may sense that music helps you feel better somehow, only recently has science begun to figure out why that is.

Neuroscientists have discovered that listening to music heightens positive emotion through the reward centers of our brain, stimulating hits of dopamine that can make us feel good or even elated. Listening to music also lights up other areas of the brain -- in fact, almost no brain center is left untouched -- suggesting more widespread effects and potential uses for music.

Music’s neurological reach, and its historic role in healing and cultural rituals, has led researchers to consider ways music may improve our health and wellbeing. In particular, researchers have looked for applications in healthcare -- for example, helping patients during post-surgery recovery or improving outcomes for people with Alzheimer’s. In some cases, music’s positive impacts on health have been more powerful than medication.

Here are five ways that music seems to impact our health and wellbeing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อฉันให้กำเนิดของฉันหยามที่สุด ผมฟังซีดีเพลงคลาสสิกในโรงพยาบาล คิดว่า เพลงจะช่วยให้สงบฉัน และกวนใจฉันจากความเจ็บปวดคุณอาจใช้เพลงกวนใจตัวเองจากความเจ็บปวด หรือเครียดสถานการณ์ เกินไป หรือบางทีคุณได้ฟังเพลงในขณะเรียน หรือทำงานออก หวังขึ้นประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่า เพลงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างใด เท่านั้นเพิ่งได้วิทยาศาสตร์เริ่มทราบเหตุก็Neuroscientists ได้ค้นพบว่า การฟังเพลงจะบวกอารมณ์ผ่านศูนย์รางวัลของสมองของเรา กระตุ้นปริมาณของโดปามีนที่ทำให้เรารู้สึกดี หรือแม้แต่ร่าเริง ฟังเพลงยังติดสว่างส่วนอื่น ๆ ของสมอง - ในความเป็นจริง ศูนย์สมองเกือบไม่เป็นซ้ายขาวละเอียด - แนะนำลักษณะที่แพร่หลายมากขึ้น และอาจใช้เพลงถึงระบบประสาทของเพลง และบทบาทของประวัติศาสตร์ในการรักษา และวัฒนธรรมพิธีกรรม ได้นำนักวิจัยต้องพิจารณาวิธีเพลงอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพและสุขภาพที่ดีของเรา โดยเฉพาะ นักวิจัยมองหาโปรแกรมประยุกต์ในการดูแลสุขภาพ - ตัวอย่าง ช่วยผู้ป่วยในระหว่างการกู้คืนหลังผ่าตัด หรือปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับคนที่มีของเสื่อม ในบางกรณี เพลงของบวกส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มีประสิทธิภาพมากกว่ายา5 วิธีที่เพลงที่ดูเหมือนว่าจะ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสุขภาพที่ดีของเราได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อฉันให้กำเนิดแรกเกิดของฉันฉันได้ฟังซีดีเพลงคลาสสิกในโรงพยาบาล ฉันคิดว่าเพลงจะช่วยให้สงบฉันและฉันหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด. คุณอาจจะใช้เพลงที่จะหันเหความสนใจของตัวเองจากสถานการณ์ที่เจ็บปวดหรือเครียดเกินไป หรือบางทีคุณอาจได้ฟังเพลงในขณะที่การเรียนหรือการทำงานออกมาหวังที่จะขึ้นผลงานของคุณ แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกเพลงที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างใดเพียง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการวิทยาศาสตร์เริ่มที่จะคิดออกว่าทำไมที่. นักประสาทวิทยาได้ค้นพบว่าการฟังเพลง heightens อารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกผ่านศูนย์รางวัลของสมองของเรากระตุ้นฮิตของโดพามีนที่สามารถทำให้เรา ความรู้สึกที่ดีหรือแม้กระทั่งความสุข ฟังเพลงยังไฟขึ้นพื้นที่อื่น ๆ ของสมอง - ในความเป็นจริงเกือบจะไม่มีศูนย์สมองที่เหลือไม่มีใครแตะต้อง -. บอกผลกระทบที่แพร่หลายมากขึ้นและการใช้งานที่มีศักยภาพสำหรับการฟังเพลงเพลงเข้าถึงระบบประสาทและบทบาทของประวัติศาสตร์ในการรักษาและพิธีกรรมทางวัฒนธรรมได้นักวิจัยที่จะต้องพิจารณารูปแบบเพลงอาจปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิจัยได้มองสำหรับการใช้งานในการดูแลสุขภาพ - ตัวอย่างเช่นช่วยให้ผู้ป่วยในระหว่างการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหรือการปรับปรุงการรักษาสำหรับผู้ที่มีอัลไซเม ในบางกรณีผลกระทบทางบวกเพลงเกี่ยวกับสุขภาพได้รับประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าการใช้ยา. ที่นี่ห้าวิธีที่ว่าเพลงที่น่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตอนคลอดแรกเกิดของฉัน ฉันฟังซีดีของดนตรีคลาสสิกในโรงพยาบาล ฉันคิดว่าเพลงจะช่วยให้ฉันใจเย็นและกวนใจฉันจากความเจ็บปวด

คุณอาจใช้เพลงเพื่อหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด หรือสถานการณ์ที่เคร่งเครียดเหมือนกัน หรือบางทีคุณอาจจะได้ฟังเพลงในขณะเรียน หรือทำงาน หวังขึ้นผลงานของคุณแม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกว่า เพลงจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ แต่เพิ่งมีวิทยาศาสตร์เริ่มที่จะคิดออกว่าทำไมเป็นอย่างนั้น

neuroscientists ได้ค้นพบว่าฟังเพลงระดับสูงบวกอารมณ์ผ่านรางวัลศูนย์สมอง กระตุ้นฮิตของโดพามีนที่ทำให้เรารู้สึกดี หรือแม้แต่ ตื้นตันใจ ฟังเพลงยังไฟขึ้นในพื้นที่อื่น ๆสมอง -- ในความเป็นจริงเกือบจะไม่มีศูนย์สมองซ้ายมิได้ถูกแตะต้อง -- แนะนำผลอย่างกว้างขวางมากขึ้นและใช้ศักยภาพสำหรับเพลง

เพลงระบบประสาทเข้าถึงและประวัติศาสตร์บทบาทในการประสานและพิธีกรรมทางวัฒนธรรม ได้นำนักวิจัยพิจารณาเพลงวิธีอาจจะปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา โดยนักวิจัยได้ดูสำหรับการใช้งานในการดูแลสุขภาพ -- ตัวอย่างเช่นช่วยผู้ป่วยระหว่างผ่าตัดฟื้นฟูหรือปรับปรุงผลสำหรับคนเป็นอัลไซเมอร์ ในบางกรณี , เพลงของผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพได้มีประสิทธิภาพมากกว่ายา

ที่นี่มีห้าวิธีที่เพลงน่าจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของเรา