Avoid useless, drinks with sugar to

Avoid useless, drinks with sugar to, such as soft drinks, juice containing sugar. Iced chocolate coffee or alcohol. Because only 1 glass large energy equivalent to eating a large meal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ด้วยน้ำตาล น้ำที่มีน้ำตาลเช่นเครื่องดื่ม ไร้ประโยชน์ ช็อคโกแลตกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเพียง 1 แก้วใหญ่พลังงานเทียบเท่ากับการรับประทานอาหารขนาดใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลีกเลี่ยงการไร้ประโยชน์เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเช่นน้ำอัดลมน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล กาแฟช็อคโกแลตเย็นหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเพียง 1 แก้วขนาดใหญ่พลังงานเทียบเท่ากับการกินอาหารมื้อใหญ่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะไร้ประโยชน์ เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล กาแฟ โกโก้เย็น หรือแอลกอฮอล์ เพราะเพียง 1 แก้วใหญ่พลังงานเทียบเท่ากับการรับประทานมื้อใหญ่