the Food Standards Agency1. Base yo

the Food Standards Agency
1. Base your meals on starchy foods
2. Eat lots of fruit and veg
3. Eat more fish – including a portion of oily fish each week
4. Cut down on saturated fat and sugar
5. Try to eat less salt – no more than 6g a day for adults
6. Get active and try to be a healthy weight
7. Drink plenty of water
8. Don’t skip breakfast

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หน่วยงานมาตรฐานอาหาร1. พื้นฐานการรับประทานอาหารในอาหารฟูม2. กินผลไม้และ veg3. กินปลาเพิ่มมากขึ้นรวมทั้งส่วนของปลามันในแต่ละสัปดาห์4. ลดไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล5. ลองกินเกลือน้อยกว่า – ไม่มากกว่า 6 กรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่6. เรียกใช้งานอยู่ และลองให้ น้ำหนักสุขภาพ7. ดื่มน้ำ8. อย่าข้ามอาหารเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำนักงานมาตรฐานอาหาร
1 ฐานมื้ออาหารของคุณเกี่ยวกับอาหารประเภทแป้ง
2 กินจำนวนมากของผลไม้และผัก
3 กินปลามากขึ้น - รวมทั้งบางส่วนของน้ำมันปลาในแต่ละสัปดาห์
ที่ 4 ลดไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล
5 พยายามที่จะกินเกลือน้อย - ไม่เกิน 6g วันสำหรับผู้ใหญ่
6 ได้รับการใช้งานและพยายามที่จะเป็นน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
7 ดื่มน้ำปริมาณมาก
8 ไม่ข้ามอาหารเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Food Standards Agency
1 ฐานอาหารในอาหารประเภทแป้ง
2 กินมากมายของผลไม้และผัก
3 กินปลามากขึ้น ( ซึ่งเป็นส่วนของปลาในแต่ละสัปดาห์
4 ลดไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล
5 พยายามที่จะกินน้อยกว่าเกลือ–ไม่เกิน 6G วันสำหรับผู้ใหญ่
6 เรียกใช้งานอยู่ และพยายามที่จะเป็น
น้ำหนักสุขภาพ 7 . ดื่มน้ำเยอะๆ
8 ไม่ข้ามอาหารเช้า