6.You’re eating too muchMisjudging

6.You’re eating too much
Misjudging portion sizes is one of the most common mistakes dieters tend to make. The solution is simple: firstly, make sure you know the proper serving sizes of, for example, a bowl of cereal and secondly, use smaller serving ware and cutlery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

6.You กำลังรับประทานอาหารมากเกินไปMisjudging ขนาดส่วนเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดทั่วไปที่ dieters มักจะ ทำให้ การแก้ปัญหาเป็นเรื่องง่าย: ประการแรก ให้แน่ใจว่า คุณทราบขนาดให้บริการเหมาะสมของ เช่น น้ำธัญพืช และประการที่สอง ใช้เครื่องให้บริการขนาดเล็กและมีด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6.You're การรับประทานอาหารมากเกินไป
misjudging ส่วนขนาดเป็นหนึ่งในความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักให้ การแก้ปัญหาคือง่าย: ประการแรกให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าขนาดการให้บริการที่เหมาะสมของตัวอย่างเช่นชามซีเรียลและประการที่สองใช้เครื่องที่มีขนาดเล็กให้บริการและมีด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . คุณกินมากเกินไป
misjudging ส่วนขนาดเป็นหนึ่งในความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด dieters มีแนวโน้มที่จะทำ โซลูชั่นที่ง่ายคือ ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าที่เหมาะสมขนาดให้บริการ เช่น ชามข้าว และประการที่สอง ใช้ขนาดเล็กให้บริการพัสดุ
และมีด