Objective: Despite evidence for det

Objective: Despite evidence for detrimental effects of alcohol on sleep quality in laboratory studies, alcohol is commonly used as a self-prescribed sleep aid. This study examined the within-person associations of alcohol use with sleep duration and quality in everyday life to gain insight into the ecological validity of laboratory findings on the association between sleep and alcohol. Method: A sample of 150 adults (age 19-89 years)
were followed for 60+ days as part of an intensive experience sampling study wherein participants provided daily reports of their alcohol use, sleep duration, and sleep quality. Within-person and between-person associations of daily sleep duration and quality with alcohol use were examined using multilevel models. Results: A significant, negative within-person association was observed between sleep quality and alcohol use. Sleep quality was lower on nights following alcohol use. Sleep duration did not vary as a function of within-person variation in alcohol use. Conclusions: In line with laboratory assessments, alcohol use was associated with low sleep quality but was not associated with sleep duration, suggesting that laboratory findings generalize to everyday life. This examination of individuals' daily lives suggests that alcohol does not systematically improve sleep quality or duration in real life. (C) 2016 Elsevier Ltd. All rights reserved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: แม้ มีหลักฐานสำหรับผลเสียของแอลกอฮอล์คุณภาพการนอนหลับในห้องปฏิบัติการศึกษา แอลกอฮอล์ถูกใช้เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่กำหนดเอง การศึกษานี้เป็นการตรวจสอบภายในบุคคลความสัมพันธ์ของที่สุราระยะเวลาหลับและคุณภาพในชีวิตประจำวันจะได้เข้าใจถูกต้องระบบนิเวศของห้องปฏิบัติการประเด็นความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและแอลกอฮอล์ วิธี: ตัวอย่าง 150 คน (อายุ 19-89 ปี) ตามสำหรับ 60 วันเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์เข้มข้นที่สุ่มตัวอย่างศึกษาประเด็นร่วมให้รายงานประจำวันของพวกเขาใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระยะเวลานอนหลับ และคุณภาพการนอนหลับ ภายในบุคคลและระหว่างบุคคลความสัมพันธ์ของระยะเวลานอนหลับทุกวันและคุณภาพ ด้วยสุราถูกตรวจสอบโดยใช้รูปแบบหลายระดับ ผลลัพธ์: ความสัมพันธ์ของสำคัญ ลบภายในบุคคลพบว่า ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและแอลกอฮอล์ใช้ คุณภาพการนอนหลับถูกล่างในคืนต่อไปนี้ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระยะเวลาหลับก็ไม่แตกต่างกันเป็นฟังก์ชันของการเปลี่ยนแปลงภายในบุคคลในสุรา สรุป: ตามการประเมินห้องปฏิบัติการ สุราเกี่ยวข้องกับคุณภาพการนอนหลับต่ำ แต่ไม่สัมพันธ์กับระยะเวลาหลับ บอกว่า ผลวิจัยในห้องปฏิบัติการทั่วไปชีวิตประจำวัน การตรวจสอบชีวิตประจำวันของแต่ละคนแนะนำว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เป็นระบบปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับหรือระยะเวลาในชีวิตจริง (ค) 2016 Elsevier จำกัด สงวนลิขสิทธิ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์ การศึกษาครั้งนี้การตรวจสอบภายในสมาคมคนในการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีระยะเวลาการนอนหลับและมีคุณภาพในชีวิตประจำวันที่จะได้รับข้อมูลเชิงลึกในความถูกต้องของระบบนิเวศของผลการวิจัยในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วิธีการ
ตามมาสำหรับ ภายในคนและระหว่างคนสมาคมของระยะเวลาการนอนหลับทุกวันและมีคุณภาพด้วยการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีการตรวจสอบโดยใช้แบบจำลองหลายระดับ ผล คุณภาพการนอนหลับลดลงในคืนต่อไปนี้ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ระยะเวลาการนอนหลับไม่ได้แตกต่างกันเป็นฟังก์ชั่นของการเปลี่ยนแปลงภายในของบุคคลในการใช้งานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สรุปในบรรทัดที่มีการประเมินผลทางห้องปฏิบัติการการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความสัมพันธ์กับคุณภาพการนอนหลับต่ำ แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับระยะเวลาการนอนหลับบอกว่าผลการวิจัยในห้องปฏิบัติการคุยกับชีวิตประจำวัน การตรวจสอบของชีวิตประจำวันของบุคคลนี้แสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้เป็นระบบปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับหรือระยะเวลาในชีวิตจริง (C) 2016