Rest adequate rest and sleep help p

Rest adequate rest and sleep help provide energy and the ability to deal with stress.
Good posture helps prevent fatigue and puts less stress on muscles.
Avoid use of tobacco, alcohol, & drugs Use can seriously affect good health. Tobacco affects the function of the heart, circulatory system, lungs, and digestive system. Alcohol and drugs impairs mental functions, ability to make decisions, and affects most of the body systems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหลือเพียงพอพักผ่อนและนอนหลับช่วยให้พลังงานและความสามารถในการจัดการกับความเครียด ท่าทางที่ดีช่วยป้องกันความเมื่อยล้า และทำให้ความเครียดน้อยกว่าในกล้ามเนื้อ การใช้ยาสูบ แอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยง และใช้ยาเสพติดอย่างจริงจังอาจส่งผลต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบมีผลต่อการทำงานของหัวใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ปอด และระบบย่อยอาหาร แอลกอฮอล์และยาเสพติดแตกฟังก์ชันจิต ความสามารถในการทำการตัดสินใจ และมีผลกระทบต่อทั้งระบบร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนที่เหลือพักผ่อนอย่างเพียงพอและการนอนหลับความช่วยเหลือให้พลังงานและความสามารถในการจัดการกับความเครียด.
ท่าดีจะช่วยป้องกันความเมื่อยล้าและทำให้ความเครียดน้อยลงบนกล้ามเนื้อ.
หลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ใช้อย่างจริงจังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจระบบไหลเวียนเลือด, ปอดและระบบย่อยอาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่บั่นทอนการทำงานของจิตที่มีความสามารถในการตัดสินใจและมีผลต่อมากที่สุดของระบบร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พักผ่อนและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้พลังงาน และความสามารถในการจัดการกับความเครียด .
ท่าทางที่ดีช่วยป้องกันความเหนื่อยล้า และทำให้ความเครียดน้อยลงบนกล้ามเนื้อ
หลีกเลี่ยงการใช้บุหรี่ เหล้า ยาเสพติด &ใช้อย่างจริงจังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ดี ยาสูบมีผลต่อการทำงานของหัวใจ ระบบหลอดเลือด ปอด และระบบการย่อยอาหาร แอลกอฮอล์และสารเสพติดทำลายสภาวะจิตใจ ความสามารถในการตัดสินใจและมีผลกระทบต่อส่วนใหญ่ของร่างกายระบบ .