This study examined the effects of

This study examined the effects of beetroot juice (BTJ) on recovery between two repeated-sprint tests. In an independent groups design, 20 male, team-sports players were randomized to receive either BTJ or a placebo (PLA) (2 × 250 mL) for 3 days after an initial repeated sprint test (20 × 30 m; RST1) and after a second repeated sprint test (RST2), performed 72 h later. Maximal isometric voluntary contractions (MIVC), countermovement jumps (CMJ), reactive strength index (RI), pressure-pain threshold (PPT), creatine kinase (CK), C-reactive protein (hs-CRP), protein carbonyls (PC), lipid hydroperoxides (LOOH) and the ascorbyl free radical (A•−) were measured before, after, and at set times between RST1 and RST2. CMJ and RI recovered quicker in BTJ compared to PLA after RST1: at 72 h post, CMJ and RI were 7.6% and 13.8% higher in BTJ vs. PLA, respectively (p < 0.05). PPT was 10.4% higher in BTJ compared to PLA 24 h post RST2 (p = 0.012) but similar at other time points. No group differences were detected for mean and fastest sprint time or fatigue index. MIVC, or the biochemical markers measured (p > 0.05). BTJ reduced the decrement in CMJ and RI following and RST but had no effect on sprint performance or oxidative stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษานี้การตรวจสอบผลกระทบของน้ำบีทรูท (BTJ) ในการกู้คืนในระหว่างการทดสอบวิ่งซ้ำสอง ในการออกแบบกลุ่มอิสระ เพศชาย 20 ผู้เล่นกีฬาทีมที่ถูกสุ่มรับ BTJ หรือยาหลอก (PLA) (2 × 250 มิลลิลิตร) 3 วันหลังการทดสอบวิ่งซ้ำเริ่มต้น (20 × 30 เมตร RST1) และหลัง จากสองซ้ำวิ่งทดสอบ (RST2), ดำเนินการ 72 ชั่วโมงภายหลัง สูงสุด isometric สมัครใจหด (MIVC), countermovement กระโดด (CMJ), ดัชนีแรงปฏิกิริยา (RI), เกณฑ์ความดันความเจ็บปวด (PPT), ไคเนสรี (CK), c-reactive protein (hs-CRP), โปรตีน carbonyls (PC), ไขมัน hydroperoxides (LOOH) และอนุมูลอิสระ ascorbyl (A•−) ถูกวัดก่อน หลัง และที่ตั้งระหว่าง RST1 และ RST2 CMJ และ RI กู้คืนเร็วใน BTJ เมื่อเทียบกับปลาหลังจาก RST1: ที่โพสต์ 72 h, CMJ และ RI ได้สูงใน BTJ เจอปลา 13.8% และ 7.6% ตามลำดับ (p < 0.05) PPT เป็น 10.4% สูงกว่าใน BTJ เมื่อเทียบกับปลา 24 ชมลง RST2 (p = 0.012) คล้ายกันแต่จุดอื่น ๆ ครั้ง ตรวจพบไม่มีความแตกต่างของกลุ่มหมายถึงอะไรและเร็วที่สุดวิ่งเวลาหรือเมื่อยล้าดัชนี วัด (p > 0.05) MIVC หรือเครื่องหมายทางชีวเคมี BTJ ลดลงทุนพลังงานในต่อไปนี้ CMJ และ RI และ RST แต่ไม่มีผลกับประสิทธิภาพวิ่งหรือเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้การตรวจสอบผลกระทบของน้ำบีทรูท (BTJ) ในการกู้คืนระหว่างสองการทดสอบซ้ำวิ่ง ในการออกแบบกลุ่มอิสระ 20 ชาย, ทีมกีฬาที่ถูกสุ่มให้ได้รับ BTJ หรือยาหลอก (PLA) (2 × 250 มิลลิลิตร) เป็นเวลา 3 วันหลังจากที่เริ่มต้นการทดสอบวิ่งซ้ำ (20 × 30 เมตร; RST1) และหลังจากนั้น เป็นครั้งที่สองการทดสอบวิ่งซ้ำ (RST2) ดำเนินการ 72 ชั่วโมงต่อมา สูงสุดหดสมัครใจมีมิติเท่ากัน (MIVC) countermovement กระโดด (CMJ) ดัชนีความแรงปฏิกิริยา (RI) เกณฑ์ความดันปวด (PPT) creatine ไคเนส (CK), C-ปฏิกิริยาโปรตีน (HS-CRP) สำเนาโปรตีน (PC) , hydroperoxides ไขมัน (LOOH) และวิตามินซีอนุมูลอิสระ (A • -) วัดก่อนหลังและเวลาที่ตั้งอยู่ระหว่าง RST1 และ RST2 CMJ และ RI หายเร็วใน BTJ เมื่อเทียบกับปลาหลังจาก RST1: 72 ชั่วโมงที่ผ่านมาโพสต์ CMJ และ RI เป็น 7.6% และ 13.8% สูงใน BTJ เทียบกับปลาตามลำดับ (p <0.05) PPT เป็น 10.4% สูงใน BTJ เมื่อเทียบกับปลา 24 ชั่วโมงที่โพสต์ RST2 (p = 0.012) แต่ที่คล้ายกันที่จุดเวลาอื่น ๆ ไม่มีความแตกต่างของกลุ่มที่ถูกตรวจพบค่าเฉลี่ยและเวลาวิ่งเร็วที่สุดหรือดัชนีความเมื่อยล้า MIVC หรือทางชีวเคมีวัด (p> 0.05) BTJ ลดลงลดลงใน CMJ และโรตารีสากลต่อไปนี้และ RST แต่ไม่มีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการวิ่งหรือความเครียดออกซิเดชัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยนี้มุ่งศึกษาผลของบีทรูท ( btj ) ในการกู้คืนระหว่างสองซ้ำ วิ่งทดสอบ ในการออกแบบกลุ่ม 20 คน ทีมนักกีฬาคนถูกสุ่มให้รับให้ btj หรือยาหลอก ( ปลา ) ( 2 × 250 มิลลิลิตร ) เป็นเวลา 3 วัน หลังจากเริ่มวิ่งทดสอบซ้ำ ( 20 × 30 เมตร rst1 ) และหลังจากสองซ้ำ วิ่งทดสอบ ( rst2 ) ครบ 72 ชั่วโมงภายหลัง โดย isometric สมัครใจการหดตัว ( mivc ) countermovement กระโดด ( CMJ ) เป็นดัชนีความแข็งแรง ( ริ ) , เกณฑ์ความเจ็บปวดความกดดัน ( ppt ) , creatine kinase ( CK ) , C-reactive protein ( HS carbonyls ซีรีแอกทีฟโปรตีน ) โปรตีน ( PC ) , ไขมัน hydroperoxides ( looh ) และ ascorbyl อนุมูลอิสระ ( •− ) วัดก่อน หลังจากที่ , และในเวลาที่กำหนดระหว่าง rst1 และ rst2 . และกู้คืนได้เร็วขึ้นใน btj ริ CMJ เมื่อเทียบกับปลาหลัง rst1 : 72 ชั่วโมงและโพสต์ CMJ ริ 7.6 % และร้อยละ 13.8 สูงกว่าใน btj กับปลา ตามลำดับ ( P < 0.05 ) ppt ยังสูงกว่าเมื่อเทียบกับ 10.4% ใน btj ปลา rst2 โพสต์ 24 H ( P = 0.012 ) แต่ที่คล้ายกันในจุดที่เวลาอื่น ๆ กลุ่มที่ถูกตรวจพบว่าไม่มีความแตกต่างกัน และเร็วที่สุด เวลาวิ่งหรือดัชนีความเมื่อยล้า mivc หรือเครื่องหมายการวัดทางชีวเคมี ( P > 0.05 ) btj ลดลงและลดลงใน CMJ ริต่อไปนี้และน่ะ แต่ไม่มีผลกระทบต่อประสิทธิภาพของ Sprint หรือความเครียดออกซิเดชัน