ng hours in the saddle and hard wor

ng hours in the saddle and hard workouts can leave your muscles riddled with knots and scar tissue created as they repair themselves. And because all your muscles are connected, those sore spots can spread throughout your body if not treated—a tight lower back creates an achy hip that leads to a twinged knee. That's why so many cyclists swear by massages. They help loosen tight spots, flush toxic chemicals, and keep your fibers smooth and limber so you can ride pain free.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชั่วโมง ng ในการอานและการออกกำลังกายอย่างหนักสามารถปล่อยให้กล้ามเนื้อของคุณด้วยเอ็นและเนื้อเยื่อแผลเป็นที่สร้างจะซ่อมแซมตัวเอง และเนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณจะเชื่อมต่อ จุดที่เจ็บสามารถกระจายไปทั่วร่างกายถ้าไม่รักษาตัวกลับล่างแน่นสร้างการป achy ให้เข่า twinged นั่นเป็นเหตุผลให้หลาย cyclists สาบาน โดยนวด พวกเขาช่วยคลายจุดแน่น ล้างสารพิษ และให้เส้นใยของคุณเรียบ และ limber เพื่อให้คุณสามารถนั่งปวดฟรี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำนวนชั่วโมงในอานและการออกกำลังกายอย่างหนักสามารถออกจากกล้ามเนื้อของคุณเต็มไปด้วยนอตและสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นที่พวกเขาซ่อมแซมตัวเอง และเนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณทั้งหมดที่มีการเชื่อมต่อผู้ที่จุดเจ็บสามารถแพร่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณหากไม่ได้รับการรักษาหลังส่วนล่างแน่นสร้างสะโพกปวดที่นำไปสู่​​เข่า twinged นั่นเป็นเหตุผลที่นักปั่นจักรยานจำนวนมากสาบานนวด พวกเขาช่วยคลายจุดแน่นล้างสารพิษและให้เส้นใยของคุณเรียบเนียนและยืดเส้นยืดสายเพื่อให้คุณสามารถนั่งปวดฟรี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชั่วโมงของบนอานม้าและออกกำลังกายอย่างหนักสามารถปล่อยให้กล้ามเนื้อของคุณเต็มไปด้วยนอตและเนื้อเยื่อแผลเป็นที่สร้างพวกเขาซ่อมแซมตัวเอง และเพราะกล้ามเนื้อของคุณทั้งหมดจะเชื่อมต่อจุดเจ็บนั้นกระจายไปทั่วทั้งร่างกาย ถ้าไม่ treated-a แน่นหลังส่วนล่างสร้าง achy สะโพกที่นำไปสู่ข้อเข่า twinged . นั่นคือเหตุผลที่นักปั่นหลายคนสาบานโดยนวด พวกเขาช่วยคลายจุดแน่นล้างสารพิษ สารเคมี และเก็บใยของคุณเรียบเนียนและยืดหยุ่นเพื่อให้คุณสามารถปวดขี่ฟรี