Health teaching about behavioral li

Health teaching about behavioral lifestyle modification therapy . Moderate alcohol consumption : ≤2drinks per day Touyz et al. (2004)
Men: ≤ 14 standard drinks per week Williams et al. (2004)
Women: ≤ 9 standard drinks per week
(A standard drink: beverage containing 13.6 g of pure alcohol).
Restricted sodium intake ≤ 100 mmol/d: sodium intake of 2,400 mg of sodium/d (i.e., salt intake < 6 g/d) to achieve target BP and maintain normal BP.

Smoking cessation : For smokers with HBP, individual and group smoking sessions. Moher et al. (2005)
Dietary approaches to stop hypertension (DASH) diet : Reduced fat, red meat, sweets and sugar-containing beverages. Rankins, Sampson, Brown, & Jenkins-Salley, (2005)
Low cholesterol diet: Vollmer et al. (2001)
• Fruits, vegetables (about 10 servings/d)
• Low fat dairy products (2 servings/d)
• Low cholesterol (< 300 g/d)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สอนเกี่ยวกับการบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตสุขภาพ บรรเทาแอลกอฮอล์: ≤2drinks ต่อวัน Touyz et al. (2004) ผู้ชาย: ≤ 14 มาตรฐานเครื่องดื่มต่อสัปดาห์วิลเลียมส์และ al. (2004) ผู้หญิง: ≤ 9 เครื่องดื่มมาตรฐานต่อสัปดาห์(เครื่องดื่มมาตรฐาน: เครื่องดื่มที่ประกอบด้วย 13.6 กรัมของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์)จำกัดโซเดียมบริโภค≤ 100 mmol/d:โซเดียมปริมาณของ โซเดียม/d (เช่น ปริมาณเกลือ < 6 g / d) เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย BP และรักษา BP ปกติถึง 2400 มก.ยุติการสูบบุหรี่: สำหรับผู้สูบบุหรี่กับ HBP บุคคลและกลุ่มสูบบุหรี่รอบเวลา Moher et al. (2005)อาหารวิธีหยุดอาหารความดันโลหิตสูง (เส้นประ): ลดไขมัน เนื้อแดง ขนม และเครื่องดื่มที่ประกอบด้วยน้ำตาล Rankins, Sampson น้ำตาล และเจงกินส์ Salley, (2005)อาหารไขมันต่ำ: Vollmer และ al. (2001)•ผลไม้ ผัก (เกี่ยวกับ 10 กระปุก/d)•ต่ำไขมันนม (2 กระปุก/d)•ไขมันต่ำ (< 300 g / d)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเรียนการสอนเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตพฤติกรรม บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง: ≤2drinksต่อวัน Touyz et al, (2004)
ชาย: ≤ 14 เครื่องดื่มมาตรฐานต่อสัปดาห์วิลเลียมส์และอัล (2004)
ผู้หญิง: ≤ 9
เครื่องดื่มมาตรฐานต่อสัปดาห์. (เครื่องดื่มมาตรฐาน: เครื่องดื่มที่มี 13.6 กรัมของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์)
ปริมาณโซเดียมที่ถูก จำกัด ≤ 100 มิลลิโมล / d: ปริมาณโซเดียม 2,400 มิลลิกรัมของโซเดียม / วัน (เช่นการบริโภคเกลือ <6 g / d) เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของความดันโลหิตและการรักษาความดันโลหิตปกติ. เลิกสูบบุหรี่: สำหรับผู้สูบบุหรี่ที่มี HBP บุคคลการสูบบุหรี่และการประชุมกลุ่ม Moher et al, (2005) แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง (DASH) อาหาร: ไขมันลดเนื้อแดง, ขนมหวานและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล Rankins, จอห์นบราวน์และเจนกินส์-Salley, (2005) อาหารคอเลสเตอรอลต่ำ: Vollmer et al, (2001) •ผักผลไม้ (ประมาณ 10 เสิร์ฟ / วัน) •ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ (2 เสิร์ฟ / วัน) •คอเลสเตอรอลต่ำ (<300 กรัม / วัน)