Pick Whole FoodsThe basic idea of c

Pick Whole Foods
The basic idea of clean eating is to choose foods that are as close to their natural form as possible. So instead of boxed, bagged, or packaged foods, choose fresh, whole ones. Think whole turkey instead of frozen turkey meatballs or raw grapes instead of gummy snacks made with fruit juice. Bonus: When you avoid highly processed foods, like chips, cookies, and ready-to-eat meals, you skip their loads of calories, sugar, salt, and saturated fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับทั้งอาหารแนวคิดพื้นฐานของการรับประทานอาหารที่สะอาดคือการ เลือกอาหารที่ใกล้เคียงกับรูปแบบเป็นธรรมชาติที่สุด ดังนั้น แทนที่กล่อง เร่ง หรือบรรจุอาหาร เลือกสด ทั้งคน คิดว่า ไก่งวงแทนไก่งวงแช่แข็งลูกชิ้นหรือองุ่นดิบแทนขนมเหนียวทำ ด้วยน้ำผลไม้ โบนัส: เมื่อคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่แปรรูปสูง เช่นชิป คุกกี้ และ อาหารพร้อมรับประทาน คุณข้ามตัวโหลดของแคลอรี่ น้ำตาล เกลือ และไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกทั้งอาหาร
ความคิดพื้นฐานของการรับประทานอาหารที่สะอาดคือการเลือกอาหารที่มีใกล้เคียงกับรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาที่เป็นไปได้ ดังนั้นแทนที่จะบรรจุกล่องถุงหรืออาหารที่บรรจุเลือกสดทั้งคน คิดว่าไก่งวงทั้งแทนลูกชิ้นไก่งวงแช่แข็งหรือองุ่นดิบแทนขนมเหนียวทำด้วยน้ำผลไม้ โบนัส: เมื่อคุณหลีกเลี่ยงอาหารการประมวลผลสูงเช่นชิป, คุกกี้และพร้อมต่อการกินอาหาร, คุณข้ามโหลดของพวกเขาแคลอรี่น้ำตาลเกลือและไขมันอิ่มตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับทั้งอาหารแนวคิดพื้นฐานของการทำความสะอาดคือการเลือกรับประทานอาหารที่ใกล้เคียงกับรูปแบบธรรมชาติของพวกเขาที่เป็นไปได้ ดังนั้นแทนที่จะชนิดบรรจุกล่อง , ถุงบรรจุอาหาร หรือเลือกที่สดใหม่ ทั้ง คิดว่าทั้งตุรกีแทนไก่งวงแช่แข็งลูกชิ้นหรือองุ่นดิบแทนขนมกัมมี่ทำจากน้ำผลไม้ โบนัส : เมื่อคุณหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น มันฝรั่งทอด คุกกี้ และ พร้อมที่จะกินอาหาร คุณข้ามของพวกเขาโหลดของแคลอรี่ น้ำตาล เกลือ และไขมันอิ่มตัว