Pack plenty of water. Even if you p

Pack plenty of water. Even if you plan to hike for just a couple of hours, you do not want to run the risk of becoming dehydrated. Plan 1 L per person per hour of hiking.


Wear supportive, closed footwear and comfortable socks. Hiking boots are best. If you do not have boots, wear comfortable shoes with thick supportive soles. Make sure to take an extra pair of socks as well, particularly if you are going on a longer hike.
Wear comfortable clothes in layers that you can remove or add as needed. If you are hiking in an area where the weather is changeable, pack rain gear.
Wear a hat and sunscreen. Pack additional sunscreen.
f you are going somewhere with steep, rocky slopes, then fingerless gloves are a good thing to have on you. Normal work-gloves are good too. Hiking or walking sticks are also helpful for getting up a steep slopes, particularly if you carry a heavy pack or do not have good balance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บรรจุน้ำปริมาณมาก แม้ว่าคุณจะเดินทางไกลในเพียงไม่กี่ชั่วโมง คุณไม่ต้องการเสี่ยงต่อการเป็นอบแห้ง แผน 1 L ต่อคนต่อชั่วโมงของการเดินป่าชุดสนับสนุน ปิดรองเท้าและถุงเท้าสบาย รองเท้าเดินป่าดีที่สุด ถ้าคุณไม่มีรองเท้า สวมใส่สบายรองเท้ากับพื้นหนาให้การสนับสนุน ให้แน่ใจว่าจะคู่พิเศษของถุงเท้าด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังในธุดงค์อีกต่อไปสวมใส่เสื้อผ้าสบายในชั้นที่คุณสามารถเอาออก หรือเพิ่มตามความจำเป็น ถ้าคุณจะเดินป่าในพื้นที่ไม่แน่นอน อากาศเกียร์ชุดฝนสวมหมวกและครีมกันแดด ชุดครีมกันแดดเพิ่มเติมคุณกำลังอยู่กับชัน หินลาด แล้วถุงมือ fingerless มีสิ่งดีให้กับคุณ f ถุงมือทำงานปกติมีดีมากเกินไป เดินป่าหรือเดินไม้ก็เป็นประโยชน์สำหรับการเดินทางขึ้นลาดชัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีชุดหนัก หรือไม่ได้สมดุลที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แพ็คน้ำปริมาณมาก แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเพียงไม่กี่ชั่วโมงที่คุณไม่ต้องการที่จะใช้ความเสี่ยงของการเป็นที่แห้ง แผน 1 ลิตรต่อคนต่อชั่วโมงของการเดินป่า. สวมสนับสนุนปิดรองเท้าและถุงเท้าที่สะดวกสบาย รองเท้าเดินป่าที่ดีที่สุด หากคุณไม่ได้มีรองเท้า, รองเท้าสวมใส่สบายมีพื้นรองเท้าหนาสนับสนุน ตรวจสอบให้แน่ใจที่จะใช้คู่พิเศษของถุงเท้าเป็นอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจะไปในธุดงค์อีกต่อไป. สวมเสื้อผ้าที่สบายในชั้นที่คุณสามารถลบหรือเพิ่มสิ่งจำเป็นเช่น หากคุณกำลังเดินป่าในพื้นที่ที่สภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลงแพ็คเกียร์ฝน. สวมหมวกและครีมกันแดด แพ็คครีมกันแดดเพิ่มเติม. ฉคุณจะไปที่ไหนสักแห่งที่มีความสูงชันเนินหินแล้วถุงมือนิ้วเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีกับคุณ ถุงมือทำงานปกติเป็นสิ่งที่ดีเกินไป เดินป่าหรือเดินไม้นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการเดินทางขึ้นทางลาดชันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดำเนินการแพ็คหนักหรือไม่ต้องมีสมดุลที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Pack plenty of water. Even if you plan to hike for just a couple of hours, you do not want to run the risk of becoming dehydrated. Plan 1 L per person per hour of hiking.


Wear supportive, closed footwear and comfortable socks. Hiking boots are best. If you do not have boots, wear comfortable shoes with thick supportive soles. Make sure to take an extra pair of socks as well,โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจะไปเดินป่าอีกต่อไป .
เสื้อผ้าที่สวมใส่สบายในชั้นที่คุณสามารถลบหรือเพิ่มได้ตามต้องการ ถ้าคุณจะเดินป่าในพื้นที่ที่มีสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงแพ็คเกียร์ฝน .
สวมหมวกและครีมกันแดด ชุดครีมกันแดดเพิ่มเติม .
F คุณกำลังจะไปที่อื่นด้วยชัน ลาดหิน แล้วถุงมือเปลือยนิ้วเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีคุณ ถุงมือทำงานปกติดีด้วยไต่เขาหรือแท่งเดินยังมีประโยชน์สำหรับลุกชันลาด , โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแพ็คหนัก หรือไม่ได้สมดุลดี
.