แปรงฟัน
ให้แปรงฟันด้วยน้ำเปล่า 2 นาที ท่านจะต้องอมน้ำไว้ในปากตลอดเวลาที่ แปรงฟัน เพราะน้ำเป็นตัวทำละลาย
แผ่นคราบจุลินทรีย์ (ขี้ฟัน) หรือ Plaque ที่ดีที่สุด
2 หมายความว่า ให้แปรงฟันทีละ 2 ซี่ ท่านจะต้องจับแปรงและเคลื่อนหมุนมือเป็นวงกลมเล็กๆ ถ้าท่านแปรงฟันทีละ 4-6 ซี่
ท่านจะเลื่อยบริเวณคอฟัน และเกิดอาการเสียวฟัน เพราะคอฟันกร่อน ในเวลาต่อมา
2 หมายความว่า ให้แปรงฟัน 2 รอบ คือ จากซ้ายไปขวา และแปรงกลับจากขวาไปซ้าย
2 หมายความว่า ให้แปรงฟันด้านนอก 2 รอบ คือ ครั้งแรกวางขนแปรงเฉียง ทำมุมประมาณ 45 O จากบนลงล่าง ให้ขนแปรง
สอดเข้าไปใต้ลวดจัดฟัน เมื่อแปรงจบแล้ว แปรงครั้งที่ 2 วางขนแปรงเฉียง ทำมุมประมาณ 45 O จากล่างขึ้น
บน ให้ขนแปรงสอดเข้าไปใต้ลวดจัดฟัน แปรงจนครบรอบ
2 หมายความว่า ให้แปรงทั้งฟันบนและล่าง ทั้งด้านนอก และด้านใน
2 หมายความว่า ให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่ท่านชื่นชอบอีก 2 นาที
การแปรงฟัน ด้านใน (ด้านลิ้น) ท่านจะต้องจับแปรงและเคลื่อนหมุนมือเป็นวงกลมเล็กๆ แล้วหมุนข้อมือปัดขนแปรงขึ้นข้างบน จากเหงือกขึ้นสู่ตัวฟัน
การแปรงฟัน ด้านกัด (ด้านบน) ท่านสามารถ จับแปรงเคลื่อนแปรงถูเข้าออกได้ ตามสะดวก