Neck and back pains are features of

Neck and back pains are features of life worldwide. Few with spinal pain (SP) have serious
medical (non-spinal) conditions; significant spinal pathology; or compression of root or
cord such as to require surgery. Although the causes of most episodes of SP remain unclear
in practice, physical stress and its consequences on discs, facet joints and supporting soft
tissue structures at work or leisure activities are thought to trigger many initial attacks. But
prognosis usually depends on psychosocial issues. A minority of episodes are prolonged,
intractable and disabling, contributing to the high cost for society. Around 10% of those
presenting to a rheumatological service have non-spinal conditions. There is good evidence
to support prevention of SP through primary, secondary and tertiary routes.
Modern management of chronic SP emphasises the role of self-care, which should
begin in general practice at presentation of the first episode and be reinforced by all health
professionals. In the absence of root compression, bed rest should be minimal. A positive
approach is encouraged, acknowledging that returning to a normal life may require
working through pain. More emphasis is laid on actively encouraging a return to physical
fitness and other activities, including employment. Medication plays a secondary role by
facilitating these objectives.

Management of acute spinal pain
It is now believed that the management of acute back/neck
pain in primary care is crucial to the prevention of long-term
SP and disability.4,45,46 As cervical and low back symptoms
often coexist, advice about physical and ergonomic measures
must be appropriate for all parts of the spine.

Patients should have a firm bed that contours to their body
shape. Thin people, in particular, find a hard bed painful as it
rubs against their bony prominences. A sagging mattress and
bed aggravating the pain are helped by a chipboard positioned
below the mattress or else the mattressmaybe put on the floor.
6.3. Ergonomic advice (Table 5)
For those with very severe attacks of pain, or the elderly,
adequate support during mobilisation is needed. The height of
the bed should be appropriate and walking aids may help.
Posture during sitting and standing could be assessed and
corrected. A commode by the bed assists this group who may
have co-morbidities e.g. on diuretics. Elderly individuals can
be helped by stair rails or having a bed downstairs

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คอและปวดหลังเป็นคุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตทั่วโลก ไม่กี่ที่มีอาการปวดกระดูกสันหลัง (SP) มีร้ายแรง
ทางการแพทย์ (ที่ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง) เงื่อนไข พยาธิวิทยากระดูกสันหลังอย่างมีนัยสำคัญ หรือการบีบอัดของรากหรือ
สายเช่นต้องมีการผ่าตัด แม้ว่าสาเหตุของโรคส่วนใหญ่ของ SP ยังไม่ชัดเจน
ในทางปฏิบัติความเครียดทางร่างกายและผลกระทบที่มีต่อแผ่นข้อต่อด้านที่อ่อนนุ่มและสนับสนุน
โครงสร้างเนื้อเยื่อในที่ทำงานหรือกิจกรรมเพื่อการพักผ่อนที่มีความคิดที่จะเรียกการโจมตีครั้งแรกจำนวนมาก แต่
การพยากรณ์โรคที่มักจะขึ้นอยู่กับปัญหาทางจิตสังคม ชนกลุ่มน้อยที่อาการของโรคจะเป็นเวลานาน
ยากและปิดการใช้งานที่เอื้อต่อการใช้จ่ายสูงสำหรับสังคม ประมาณ 10% ของผู้ที่
นำเสนอการบริการ rheumatological มีเงื่อนไขที่ไม่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง มีหลักฐานที่ดี
ที่จะสนับสนุนการป้องกัน SP ผ่านหลักเส้นทางมัธยมศึกษาและอุดมศึกษา.
การจัดการสมัยใหม่ SP เรื้อรังเน้นบทบาทของการดูแลตนเองซึ่งจะ
เริ่มต้นในการปฏิบัติทั่วไปที่นำเสนอครั้งแรกและได้รับการเสริมด้วยสุขภาพ
มืออาชีพ ในกรณีที่ไม่มีการบีบอัดรากที่เหลือนอนควรจะน้อยที่สุด บวก
วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนยอมรับที่จะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติอาจต้อง
ทำงานผ่านความเจ็บปวด เน้นมากขึ้นจะวางอยู่บนการสนับสนุนอย่างแข็งขันกลับไปทางกายภาพ
การออกกำลังกายและกิจกรรมอื่น ๆ รวมทั้งการจ้างงาน ยามีบทบาทรองโดย
อำนวยความสะดวกในวัตถุประสงค์เหล่านี้. การบริหารจัดการของอาการปวดกระดูกสันหลังเฉียบพลันเป็นที่เชื่อกันว่าตอนนี้การจัดการเฉียบพลันหลัง / คอปวดในระดับปฐมภูมิมีความสำคัญต่อการป้องกันในระยะยาวSP และ disability.4,45,46 ในฐานะที่เป็น อาการกลับปากมดลูกและต่ำมักจะอยู่ร่วมกันคำแนะนำเกี่ยวกับมาตรการทางกายภาพและเหมาะกับการทำงานจะต้องมีความเหมาะสมกับทุกส่วนของกระดูกสันหลัง. ผู้ป่วยควรมีเตียง บริษัท ที่ทรงให้กับร่างกายของพวกเขารูปร่าง บางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหายากเตียงเจ็บปวดเป็นมันบดเสียดสีกับ prominences กระดูกของพวกเขา ที่นอนหย่อนคล้อยและเตียง aggravating อาการปวดจะช่วยโดย chipboard ในตำแหน่งด้านล่างที่นอนหรืออื่น mattressmaybe วางบนพื้น. 6.3 คำแนะนำที่เหมาะกับการทำงาน (ตารางที่ 5) สำหรับผู้ที่มีการโจมตีที่รุนแรงมากของอาการปวดหรือผู้สูงอายุ, การสนับสนุนอย่างเพียงพอในช่วงการชุมนุมเป็นสิ่งจำเป็น ความสูงของเตียงที่เหมาะสมควรอยู่และเดินเอดส์อาจช่วย. ท่าในระหว่างการนั่งและยืนจะได้รับการประเมินและการแก้ไข หม้อเตียงช่วยกลุ่มนี้ที่อาจมีภาวะแทรกซ้อนที่เกิดร่วมเช่นในยาขับปัสสาวะ ผู้สูงอายุสามารถได้รับการช่วยเหลือโดยราวบันไดหรือมีเตียงชั้นล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คอและอาการปวดหลังเป็นคุณลักษณะของชีวิตทั่วโลก ไม่กี่ที่มีอาการปวดกระดูกสันหลัง ( SP ) มีร้ายแรง
ทางการแพทย์ ( ที่ไม่ใช่กระดูกสันหลัง ) เงื่อนไข พยาธิวิทยาสําคัญที่ไขสันหลัง หรือการบีบอัดของรากหรือ
สายเช่นต้องผ่าตัด แม้ว่าสาเหตุของเอพส่วนใหญ่ SP ยังคงไม่ชัดเจน
ในทางปฏิบัติ , ความเครียดทางร่างกายและผลกระทบของมันบนแผ่นดิสก์ , ข้อต่ออ่อน
พูนและสนับสนุนเนื้อเยื่อโครงสร้างในการทำงานหรือกิจกรรมสันทนาการมีความคิดก่อการโจมตีครั้งแรกมาก แต่อาการมักจะขึ้นอยู่กับปัญหาทางจิตสังคม
. ชนกลุ่มน้อยของตอนจะนาน
แก่นแก้วและปิดการใช้งานให้เกิดค่าใช้จ่ายสูงสำหรับสังคม ประมาณ 10 % ของผู้ให้บริการ rheumatological
เสนอก็ไม่ใช่เงื่อนไขที่สันหลัง
มีหลักฐานดีเพื่อสนับสนุนการป้องกัน SP ผ่านหลัก เส้นทางรอง และตติยภูมิ การจัดการที่ทันสมัยของ SP เรื้อรังเน้นบทบาทของตนเอง ซึ่งควรเริ่มฝึก
ทั่วไปที่นำเสนอเป็นตอนแรก และจะเสริมด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
ทั้งหมด ในการขาดของการบีบอัดรากนอนควรจะน้อยที่สุด วิธีการบวก
ได้รับการสนับสนุน ,ยอมรับว่า ต้องกลับไปใช้ชีวิตปกติ อาจต้องใช้
ทำงานผ่านความเจ็บปวด เน้นเพิ่มเติมได้เรียกร้องอย่างแข็งขันให้กลับไปสมรรถภาพทางกาย
และกิจกรรมอื่น ๆรวมถึงการจ้างงาน การเล่นบทบาทมัธยมศึกษา
ส่งเสริมวัตถุประสงค์เหล่านี้ การจัดการของกระดูกสันหลังปวดเฉียบพลัน


ตอนนี้เชื่อกันว่า การจัดการของแหลมหลัง / คอ
ความเจ็บปวดในการดูแลเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกัน SP ระยะยาว
และความพิการ 4,45,46 เป็นปากมดลูกต่ำ อาการกลับ
มักจะอยู่ร่วมกัน , คำแนะนำเกี่ยวกับทางกายภาพและการยศาสตร์มาตรการ
ต้องเหมาะสมสำหรับทุกส่วนของกระดูกสันหลัง ผู้ป่วย

ควรมีเตียงที่บริษัทรูปทรงรูปร่าง
. บาง คน โดยเฉพาะ หาที่นอนยากเจ็บปวดมัน
rubs กับพวกเขาสื่อความร้อน .หย่อนและเตียงที่นอน
aggravating ความเจ็บปวดเป็นช่วยโดยคำรณวาง
ใต้ที่นอนหรืออื่น ๆที่ mattressmaybe วางบนพื้น .
6 . คำแนะนำการยศาสตร์ ( ตารางที่ 5 )
สำหรับผู้ที่มีการโจมตีที่รุนแรงมากของความเจ็บปวด หรือผู้สูงอายุ สนับสนุนเพียงพอในระหว่างการ
ที่จําเป็น ความสูงของเตียงที่เหมาะสมควรอยู่

และเดินเอดส์ อาจช่วยได้ท่าทางในการนั่งและยืนสามารถประเมินและ
แก้ไข หม้อที่เตียงช่วยกลุ่มนี้ที่อาจ
มี Co morbidities เช่น diuretics . ผู้สูงอายุสามารถ
จะช่วย โดยรางบันไดหรือมีเตียงชั้นล่าง