Choose a handbag that is proportion

Choose a handbag that is proportionate to your body size (this rule applies in elegance and fashion as well!).

Preferably, choose a lightweight bag to best minimize the weight you are carrying around.

Don't purchase a big bag, you'll only be tempted to fill it.

Alternate shoulders by switching the bag from side to side.

Do not slump your shoulders when you are carrying your bag on your shoulder. It adds to the strain.

Don't let your bag cause you to lean to one side.

Your ergonomic shoulder bag should not interfere with your motion.

Use a bag with padded straps to help distribute the weight and pressure across your shoulder

Go for wider straps.

Reduce the load you carry around by constantly 'editing' your wallet, purse or bag. Carry only the bare essentials.

If you must carry an item, try to get the travel size option.

If you can, try to carry smaller bags.

Pick the bag that allows you to alternate carrying on your shoulder, around your wrists or by using its handles.

Leave your loyalty cards in your glove compartment of your car or a 'shopping' bag (bag that you use when you go shopping)

If you cannot seem to reduce the weight of your bag to about 6 lbs (3 kg) or less, consider a backpack. A backpack is more of an ergonomic bag since it distributes the weight between your shoulders

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลือกกระเป๋าที่เป็นปฏิภาคกับขนาดร่างกายของคุณ (กฎนี้ใช้ในความหรูหราและแฟชั่นด้วย)ควรเลือกกระเป๋ามีน้ำหนักเบาที่สุดลดน้ำหนักที่คุณพกพาทั่วไม่ซื้อถุงใหญ่ คุณจะอยากเติมสิ่งเท่านั้นหัวไหล่ที่อื่น โดยเปลี่ยนถุงจากด้านข้างSlump ไหล่ของคุณเมื่อคุณใช้กระเป๋าบนไหล่ของคุณ เพิ่มความเครียดอย่าให้ถุงของคุณทำให้คุณเท่กระเป๋าสะพายเหมาะควรไม่รบกวนการเคลื่อนไหวใช้กระเป๋าที่ มีสายรัดเบาะเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักและแรงกดข้ามไหล่ของคุณไปสายที่กว้างขึ้นลดการโหลดที่คุณพกพา โดยต่อเนื่อง 'แก้ไข' ของคุณกระเป๋าสตางค์ กระเป๋าเงิน หรือกระเป๋า ดำเนินการเฉพาะสิ่งเปลือยถ้าคุณต้องดำเนินรายการ ความพยายามที่จะเลือกขนาดเดินทางถ้าคุณสามารถ พยายามพกถุงเล็กเลือกกระเป๋าที่ช่วยให้คุณดำเนินการสำรองบนไหล่ รอบข้อมือ หรือ โดยใช้จับออกบัตรสมาชิกของคุณในที่เก็บถุงมือของรถหรือ 'ช้อปปิ้ง' ถุง (ถุงที่คุณใช้เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง)ถ้าคุณไม่สามารถดูเหมือนจะลดน้ำหนักของกระเป๋าประมาณ 6 ปอนด์ (3 กิโลกรัม) หรือน้อยกว่า พิจารณาเป้ เป้เป็นกระเป๋าเหมาะกับการทำตั้งแต่มันกระจายน้ำหนักระหว่างไหล่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลือกกระเป๋าที่เป็นสัดส่วนกับขนาดร่างกายของคุณ (กฎนี้ใช้ในความสง่างามและแฟชั่นเช่นกัน!). โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้เลือกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเบาเพื่อที่จะลดน้ำหนักที่คุณจะแบกไปรอบ ๆ . อย่าซื้อถุงใหญ่คุณจะ เพียง แต่ถูกล่อลวงเพื่อเติมเต็ม. ไหล่สำรองโดยการเปลี่ยนถุงจากทางด้านข้างได้. อย่าตกต่ำไหล่ของคุณเมื่อคุณกำลังแบกกระเป๋าของคุณบนไหล่ของคุณ จะเพิ่มความเครียด. อย่าปล่อยให้กระเป๋าของคุณทำให้คุณยันไปข้างหนึ่ง. กระเป๋าสะพายไหล่เหมาะกับการทำงานของคุณไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของคุณ. ใช้ถุงที่มีสายรัดเบาะเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักและความดันข้ามไหล่ของคุณไปในวงกว้าง สายรัด. ลดภาระที่คุณพกพาอย่างต่อเนื่องโดย 'แก้ไข' กระเป๋าสตางค์ของคุณกระเป๋าหรือถุง ดำเนินการเพียงเท่าที่จำเป็นเปล่า. ถ้าคุณจะต้องดำเนินรายการพยายามที่จะรับตัวเลือกขนาดการเดินทาง. หากคุณสามารถพยายามที่จะถือถุงขนาดเล็ก. เลือกถุงที่ช่วยให้คุณสามารถสลับการดำเนินการบนไหล่ของคุณรอบข้อมือของคุณหรือโดยการใช้ จับมัน. ออกจากบัตรสะสมคะแนนในช่องเก็บของของรถหรือ 'ช้อปปิ้ง' กระเป๋าของคุณ (ถุงที่คุณใช้เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง) ถ้าคุณไม่สามารถดูเหมือนจะลดน้ำหนักของกระเป๋าของคุณไปประมาณ 6 ปอนด์ (3 กิโลกรัม) หรือ น้อยพิจารณากระเป๋าเป้สะพายหลัง กระเป๋าเป้สะพายหลังมีมากขึ้นของถุงเหมาะกับการทำงานเพราะมันกระจายน้ำหนักระหว่างไหล่ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลือกกระเป๋าถือที่เป็นสัดส่วนกับขนาดของร่างกายของคุณ ( ใช้กฎนี้ในความหรูหราและแฟชั่นเช่นกัน ! ) .ควรเลือกกระเป๋าที่มีน้ำหนักเบาที่สุดที่จะลดน้ำหนักคุณจะแบกไปรอบ ๆไม่ซื้อถุงใหญ่ คุณจะถูกล่อลวงเพื่อเติมเต็มสลับเปลี่ยนถุงไหล่จากข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งไม่ยุบตัวไหล่ของคุณเมื่อคุณจะแบกกระเป๋าของคุณบนไหล่ของคุณ มันเพิ่มให้เมื่อยอย่าให้กระเป๋าของคุณเพราะคุณจะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งกระเป๋าสะพายไหล่ของคุณไม่ควรเข้าไปยุ่งกับการเคลื่อนไหวของคุณใช้ถุงกับเบาะสายเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักและความดันข้ามไหล่ของคุณไปสายที่กว้างขึ้นลดภาระคุณพกโดยตลอด " แก้ไข " กระเป๋าสตางค์ , กระเป๋าเงิน หรือกระเป๋า ดำเนินการเพียงเป็นเปล่าถ้าคุณต้องแบกสินค้า ลองรับขนาดเดินทางตัวเลือกหากคุณสามารถพยายามที่จะถือถุงขนาดเล็กเลือกถุงที่ช่วยให้คุณสามารถสลับกันแบกบนไหล่ของคุณ รอบ ๆข้อมือของคุณหรือโดยการจับทิ้งการ์ดความจงรักภักดีของคุณในช่องเก็บของในรถของคุณหรือกระเป๋าช้อปปิ้ง ( กระเป๋าที่คุณใช้เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง )ถ้าคุณไม่สามารถดูเหมือนจะลดน้ำหนักของกระเป๋าประมาณ 6 ปอนด์ ( 1 กิโลกรัม ) หรือน้อยพิจารณากระเป๋าเป้สะพายหลัง กระเป๋าเป้สะพายหลังมีกระเป๋า ergonomic เนื่องจากมันกระจายน้ำหนักระหว่างไหล่ของคุณ