. Run Buds or Run Solo...But RUN YO

. Run Buds or Run Solo...But RUN YOUR RACE!! I have heard the phrase RUN YOUR RACE a million times. This applies to a 5K, 10K, Half, any distance and even to life. It is so true and there is really no other way to approach a marathon. Tamara and I ran the first 13.1 together. We played games, enjoyed the crowd, talked, made jokes with the surrounding runners, and kept a steady pace for the whole first half. Shirmel was also in sight throughout the first half. We all parted ways just after the Half Marathon mark. I was feeling it so i sped up a bit. I told myself that the half marathon was basically a warm up. The 2nd have of the marathon I ran solo and it was JUST as enjoyable as running with a friend. I continued to enjoy the crowd, make jokes and laugh with fellow runners, pump my fist to the bands and music, and took my breaks when i needed to. Either way you do it is fine...just do you!! Just knowing that I had friends out there on that same exact course, in front of me and behind me was all the company I needed. It was a great feeling.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. ทำอาหาร หรือทำงานคนเดียว...แต่ทำการแข่งขันของคุณ!! ฉันได้ยินวลีเรียกการแข่งขันล้านครั้ง นี้ใช้กับ 5K, 10K ครึ่งหนึ่ง มีห่างจากที่พัก และแม้แต่ชีวิต มันเป็นความจริงดังนั้น และจริง ๆ มีวิธีอื่นไม่เฉียดแบบมาราธอน ทามาระเกสท์เฮ้าส์และวิ่ง 13.1 แรกกัน เราเล่นเกม เพลิดเพลินกับฝูงชน พูดคุย ทำตลกกับรอบชิงชนะเลิศโดยรอบ และเก็บก้าวที่มั่นคงสำหรับครึ่งปีแรกทั้งหมด Shirmel ยังอยู่ในสายตาตลอดครึ่งแรก เราทุกทาง parted หลังหมายประเภทฮาล์ฟมาราธอน ฉันรู้สึกว่าฉัน sped ขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ ฉันบอกตัวเองว่า ฮาล์ฟมาราธอนคือโดยทั่วไป อบอุ่นขึ้น ได้ที่ 2 ของฉันวิ่งแสดงเดี่ยวมาราธอน และมันเป็นเพียงแก่ใช้กับเพื่อน ผมยังคงเพลิดเพลินกับฝูงชน ทำให้ตลก และหัวเราะกับเพื่อนรอบชิงชนะเลิศ ปั๊มกำปั้นวงและเพลงของฉัน และเอาแบ่งของฉันเมื่อฉันต้องการ ทั้งสองวิธีที่คุณทำมันได้ดี...เพียงคุณ!! เพิ่งรู้ว่า ผมมีเพื่อนออกมีในที่เดียวกันแน่นอนหลักสูตร ด้าน หน้าของฉัน และข้างหลังมีบริษัททั้งหมดที่ฉันต้องการ มันเป็นความรู้สึกที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. เรียกบัดหรือเรียก Solo ... แต่วิ่งแข่งของคุณ !! ผมเคยได้ยินคำพูดที่ว่าวิ่งแข่งของคุณล้านครั้ง นี้นำไปใช้ 5K, 10K ครึ่งระยะทางและแม้กระทั่งชีวิต มันจึงเป็นความจริงและมีจริงๆไม่มีทางอื่นที่จะเข้าใกล้การวิ่งมาราธอน Tamara และฉันวิ่งครั้งแรก 13.1 ร่วมกัน เราเล่นเกมสนุกกับฝูงชนที่พูดคุยกันทำให้เรื่องตลกกับนักวิ่งโดยรอบและเก็บไว้ก้าวมั่นคงในช่วงครึ่งแรกทั้ง Shirmel ก็ยังอยู่ในสายตาตลอดช่วงครึ่งปีแรก เราทุกคนแยกกันหลังจากเครื่องหมายครึ่งมาราธอน ผมรู้สึกว่ามันดังนั้นผมจึงเร่งขึ้นเล็กน้อย ผมบอกกับตัวเองว่าครึ่งมาราธอนเป็นพื้นอบอุ่นขึ้น 2 มีการวิ่งมาราธอนของฉันวิ่งเดี่ยวและมันเป็นเพียงเป็นที่สนุกสนานกับการทำงานกับเพื่อน ฉันยังคงเพลิดเพลินไปกับฝูงชนที่ทำให้เรื่องตลกและหัวเราะกับนักวิ่งเพื่อนปั๊มกำปั้นของฉันกับวงและเพลงและเอาแบ่งของฉันเมื่อฉันต้องการที่จะ วิธีที่คุณทำมันไม่ว่าจะเป็นเรื่องปกติ ... เพียงแค่คุณ !! เพียงแค่รู้ว่าฉันมีเพื่อนออกมีในหลักสูตรที่แน่นอนเดียวกันที่ด้านหน้าของฉันและอยู่ข้างหลังผมถูกทุก บริษัท ที่ฉันต้องการ มันเป็นความรู้สึกที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. ใช้ตาหรือวิ่งเดี่ยว . . . . . . . แต่วิ่งการแข่งขันของคุณ ! ! ผมเคยได้ยินวลีที่ใช้แข่งเป็นล้านครั้ง นี้ใช้กับ 5k , 10k , ครึ่ง , ระยะทางใด ๆและแม้แต่ชีวิต มันเป็นเรื่องจริง และมีจริงๆไม่มีวิธีอื่นในการเข้าหาแบบมาราธอน ทามาร่าผมรันครั้งแรกดีด้วยกัน เราเล่นเกม เพลิดเพลินกับฝูงชน , พูดคุย , ทำตลกกับสิ่งรอบข้างนักวิ่งและเก็บจังหวะ steady ในครึ่งแรกทั้งหมด shirmel อยู่ในสายตาตลอดครึ่งแรก เราแยกทางกันหลังครึ่งมาราธอนมาร์ค ผมรู้สึก ผมเร่งความเร็วขึ้นอีกนิด ฉันบอกตัวเองว่า ฮาล์ฟมาราธอนโดยทั่วไปอบอุ่นขึ้น 2 มีมาราธอนวิ่งเดี่ยวและมันเป็นเพียงที่เพลิดเพลินเท่าที่จะใช้กับเพื่อน ฉันยังคงเพลิดเพลินกับฝูงชนทำตลกและหัวเราะกับเพื่อนนักวิ่ง ปั๊มของฉันไปวงดนตรีและเพลง และได้แบ่งของฉันเมื่อฉันต้องการ ทั้งสองวิธีที่คุณทำมันได้ . . . . . . . คุณก็ทำได้ ! ! แค่รู้ว่าผมมีเพื่อนอยู่ในที่เดียวกันแน่นอน ต่อหน้าผมและข้างหลังผมเป็น บริษัท ที่ฉันต้องการ มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม