1. Add more time if you feel that y

1. Add more time if you feel that you need more time. You may wake up earlier than before or move to new place where is near your workplace.
2. Set clear goal and objective of work. You may write your goal and objective so you will not forget them and do it immediately as soon as possible.
3. Making To-Do-List to know that what your priorities are. It helps you manage your time easily.
4. Relax and try to get rid of bad feeling by watching TV, exercise, reading books, etc.
5. Relieve stress by laugh, smile and positive thinking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. เพิ่มเวลามากขึ้นถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องการเวลา คุณอาจตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้ก่อน หรือย้ายไปใหม่ที่อยู่ใกล้ที่ทำงาน2. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและวัตถุประสงค์ของการทำงาน คุณอาจเขียนเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของคุณคุณจะไม่ลืมพวกเขา และทำได้ทันทีโดยเร็วที่สุด 3. ทำการทำรายการจะรู้ว่า สิ่งสำคัญของคุณ มันช่วยให้คุณจัดการกับเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย 4. ผ่อนคลาย และพยายามกำจัดความรู้สึกที่ไม่ดี โดยดูทีวี ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฯลฯ5. บรรเทาความเครียด โดยการหัวเราะ รอยยิ้ม และความคิดเชิงบวก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. เพิ่มเวลามากขึ้นถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องใช้เวลามากขึ้น คุณอาจจะตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้กว่าก่อนหรือย้ายไปยังสถานที่ใหม่ที่อยู่ใกล้ที่ทำงานของคุณ.
2 ตั้งค่าเป้าหมายที่ชัดเจนและวัตถุประสงค์ของการทำงาน คุณอาจจะเขียนเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของคุณดังนั้นคุณจะไม่ลืมพวกเขาและทำมันทันทีที่เป็นไปได้.
3 การทำสิ่งที่ต้องทำรายการที่จะรู้ว่าสิ่งที่สำคัญของคุณ มันจะช่วยให้คุณจัดการเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย.
4 ผ่อนคลายและพยายามที่จะกำจัดของความรู้สึกที่ไม่ดีจากการดูทีวี, การออกกำลังกายอ่านหนังสือ ฯลฯ
5 บรรเทาความเครียดโดยการหัวเราะรอยยิ้มและความคิดเชิงบวก