come from a wide range of different

come from a wide range of different sources. Eating them fresh means you’ll get the greatest benefit, though you can incorporate dried fruits into your diet if it helps. Remember the general rule – the more colorful the vegetables on your plate, the more healthy your meal is. Many of us aren’t simply getting what we need

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มาจากความหลากหลายของแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน การรับประทานอาหารที่พวกเขาสดหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแม้ว่าคุณจะสามารถรวมผลไม้แห้งลงไปในอาหารของคุณถ้ามันจะช่วยให้ จำกฎทั่วไป - ผักในจานของคุณมีสีสันมากขึ้นที่มีสุขภาพดีมากขึ้นมื้ออาหารของคุณเป็น ส่วนมากของเราไม่เพียง แต่ได้รับสิ่งที่เราต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มาจากแหล่งต่าง ๆ ที่หลากหลาย รับประทานสดหมายถึงคุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุด แต่คุณสามารถรวมผลไม้แห้งในอาหารของท่านถ้าช่วย ผักต้อง กฎทั่วไป – มีสีสันมากขึ้นจำเป็นของอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น หลาย ๆ คนก็ไม่ได้รับสิ่งที่เราต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มาจากแหล่งต่างๆได้หลากหลายแตกต่างกันไป การรับประทานอาหารความสดทำให้คุณจะได้รับประโยชน์มากที่สุดที่คุณจะสามารถรวมผลไม้อบแห้งในการกินอาหารของคุณในกรณีที่ไม่ได้ช่วยให้ โปรดจำไว้ว่ากฎทั่วไป - ที่เต็มไปด้วยสีสันมากกว่าผักที่อยู่บนแผ่นของคุณได้มากขึ้นเพื่อ สุขภาพ อาหารของท่านถูก จำนวนมากของเราไม่ได้รับสิ่งที่เราต้องการ