The early risers had their peak per

The early risers had their peak performances at midday, the intermediate group did best in the afternoon and the late risers did best in the evening. Everyone did the worst at 7 a.m.

Dr. Brandstaetter said some earlier studies had examined as many as 20 athletes while others had as few as six to eight.

Scientists not involved in the research said the findings make intuitive sense. “Every athlete knows that there are times of day when they perform best,” said Dr. Benjamin D. Levine, the director of the Institute for Exercise and Environmental Medicine at Texas Health Presbyterian Hospital in Dallas.

But researchers also said that the large differences in performance that the study found needed to be replicated. Dr. Levine said future studies should also involve larger groups of elite athletes and more rigorous performance tests that accurately reflect each athlete’s chosen sports.

Kenneth P. Wright Jr., the director of the sleep and chronobiology lab at the University of Colorado, Boulder, said the findings seemed consistent with what is known about biological clocks. Researchers have long known that an individual’s natural circadian rhythm controls body temperature, heart rate, reaction time and concentration, so it might be expected that individual biological clocks would affect athletic performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เช้ามีโภชน์สูงในตอนกลางวัน กลุ่มปานกลางได้ดีที่สุดในตอนบ่าย และ risers สายได้ดีที่สุดในตอนเย็น ทุกคนทำร้ายเวลา 7.00 น.ดร. Brandstaetter กล่าวว่า บางการศึกษาก่อนหน้านี้ได้ตรวจสอบนักกีฬาจำนวน 20 ในขณะที่ผู้อื่นมีน้อย 6-8นักวิทยาศาสตร์ไม่เกี่ยวข้องกับการวิจัยกล่าวว่า ผลการวิจัยที่ทำง่าย "นักกีฬาทุกรู้ว่า มีเวลาเมื่อพวกเขาทำดีที่สุด กล่าวว่า ดร.เบนจามิน D. Levine กรรมการสถาบันออกกำลังกายและยาสิ่งแวดล้อมในโรงพยาบาลรแตสสุขภาพเท็กซัสในดัลลัสแต่นักวิจัยยังกล่าวว่า ความแตกต่างขนาดใหญ่ประสิทธิภาพการทำงานที่การศึกษาต้องสามารถจำลองแบบ ดร. Levine กล่าวว่า การศึกษาในอนาคตควรยังเกี่ยวข้องกับกลุ่มใหญ่ของยอดนักกีฬาและทดสอบประสิทธิภาพอย่างเข้มงวดมากขึ้นที่บอกถึงกีฬาของนักกีฬาแต่ละท่านผลการวิจัยที่สอดคล้องกับสิ่งที่เรียกว่าเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพประจักษ์ Kenneth P. Wright จูเนียร์ ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการนอนหลับและ chronobiology ที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด หิน กล่าว นักวิจัยได้จึงเรียกว่า ควบคุม circadian จังหวะธรรมชาติของบุคคลร่างกายอุณหภูมิ อัตราการเต้นหัวใจ เวลาปฏิกิริยา และความเข้ม ข้น ดังนั้นจึงคาดหมายได้ว่า แต่ละนาฬิกาชีวภาพจะส่งผลต่อประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตื่นเช้ามีการแสดงสูงสุดของพวกเขาตอนเที่ยงกลุ่มกลางไม่ได้ดีที่สุดในช่วงบ่ายและตื่นสายไม่ได้ดีที่สุดในตอนเย็น ทุกคนไม่ได้เลวร้ายที่สุดที่ 07:00 ดร. Brandstaetter กล่าวว่าบางการศึกษาก่อนหน้านี้มีการตรวจสอบมากถึง 20 นักกีฬาขณะที่คนอื่นมีไม่กี่เท่าหกถึงแปด. นักวิทยาศาสตร์ได้มีส่วนร่วมในการวิจัยกล่าวว่าการค้นพบที่ทำให้ความรู้สึกที่ใช้งานง่าย "นักกีฬาทุกคนรู้ว่ามีช่วงเวลาของวันที่พวกเขาทำงานได้ดีที่สุด" ดร. เบนจามิน D. Levine, ผู้อำนวยการของสถาบันเพื่อการออกกำลังกายและสิ่งแวดล้อมแพทย์ที่เท็กซัสเพรสไบทีสุขภาพที่โรงพยาบาลในดัลลัส. กล่าวว่าแต่นักวิจัยยังกล่าวอีกว่าแตกต่างกันมาก ในการปฏิบัติงานว่าการศึกษาพบว่าจำเป็นต้องได้รับการจำลองแบบ ดร. เลวีนกล่าวว่าการศึกษาในอนาคตนอกจากนี้ยังควรจะเกี่ยวข้องกับกลุ่มใหญ่ของนักกีฬายอดและการทดสอบประสิทธิภาพการทำงานที่เข้มงวดมากขึ้นอย่างถูกต้องสะท้อนให้เห็นถึงการเล่นกีฬาได้รับการแต่งตั้งของนักกีฬาแต่ละ. เคนเน็ ธ พีไรท์จูเนียร์ผู้อำนวยการของการนอนหลับและห้องปฏิบัติการ Chronobiology ที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอ กล่าวว่าการค้นพบที่ดูเหมือนสอดคล้องกับสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับนาฬิกาชีวภาพ นักวิจัยได้รู้จักกันมานานแล้วว่าแต่ละคนควบคุมจังหวะ circadian ธรรมชาติอุณหภูมิของร่างกาย, อัตราการเต้นหัวใจ, เวลาการเกิดปฏิกิริยาและความเข้มข้นดังนั้นจึงอาจจะคาดหวังว่านาฬิกาชีวภาพของแต่ละบุคคลจะมีผลต่อประสิทธิภาพการกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้น risers มีสมรรถนะสูงสุดของพวกเขาที่เที่ยง กลุ่มระดับกลางทำที่ดีที่สุดในตอนบ่ายและ risers ปลายทำที่ดีที่สุดในตอนเย็น ทุกคนไม่ได้เลวร้ายที่สุดที่ 7 น.

หมอ brandstaetter กล่าวว่าบางการศึกษาก่อนหน้านี้ได้ตรวจสอบนักกีฬาให้มากที่สุดเท่าที่ 20 ในขณะที่คนอื่น ๆมีเพียงหกถึงแปด

นักวิทยาศาสตร์ไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัยกล่าวว่าผลการวิจัยให้ความรู้สึกที่ใช้งานง่าย" นักกีฬาทุกคนรู้ดีว่า มันคือช่วงเวลาของวันเมื่อพวกเขาดำเนินการที่ดีที่สุด " ดร. เบนจามิน D . Levine ผู้อำนวยการสถาบันเพื่อการออกกำลังกายและเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อมในโรงพยาบาลเพรสไบทีสุขภาพเท็กซัสในดัลลัส .

แต่นักวิจัยยังกล่าวว่าขนาดใหญ่ความแตกต่างในประสิทธิภาพการทำงานที่พบเป็นแบบ . ดร.เลอวีนกล่าวว่าการศึกษาในอนาคตควรเกี่ยวข้องกับกลุ่มขนาดใหญ่ของนักกีฬายอดและเข้มงวดมากขึ้นการทดสอบประสิทธิภาพที่ถูกต้องสะท้อนให้เห็นถึงนักกีฬาแต่ละเลือกกีฬา

เคนเน็ธพี. ไรท์จูเนียร์ , ผู้อำนวยการของการนอนหลับและ chronobiology ห้องปฏิบัติการที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด กล่าวว่า ผลการวิจัยจะสอดคล้องกับสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับนาฬิกาทางชีววิทยานักวิจัยได้นานเป็นที่รู้จักของบุคคล ธรรมชาติ จังหวะที่เป็นกลางควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อัตราการเต้นของหัวใจ เวลา และสมาธิ ดังนั้นมันอาจจะคาดหวังว่าบุคคลทางชีวภาพนาฬิกาจะมีผลต่อประสิทธิภาพแข็งแรง .