Nutritional Value and BenefitsBanan

Nutritional Value and Benefits

Bananas are a good source of dietary fiber, vitamin B6, vitamin C, potassium and manganese. One medium size banana contains roughly 110 calories, 4 grams of dietary fiber and 400 mg of potassium

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์กล้วยเป็นแหล่งดีของใยอาหาร วิตามินบี 6 วิตามินซี โพแทสเซียม และแมงกานีส กล้วยขนาดกลางหนึ่งประกอบด้วยประมาณ 110 แคลอรี่ 4 กรัมกากใย และ 400 มิลลิกรัมของโพแทสเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์กล้วยเป็นแหล่งที่ดีของใยอาหารวิตามินบี 6 วิตามินซีโพแทสเซียมและแมงกานีส หนึ่งกล้วยขนาดกลางมีประมาณ 110 แคลอรี่ 4 กรัมใยอาหารและ 400 มิลลิกรัมของโพแทสเซียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์

กล้วยเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใย , วิตามิน B6 , วิตามิน C , โพแทสเซียม และแมงกานีส ขนาดกลาง 110 แคลอรี่ กล้วยมีประมาณ 4 กรัมของเส้นใยและ 400 มิลลิกรัมของโพแทสเซียม