Aerobic exercise programs have typi

Aerobic exercise programs have typically consisted of steady state, long duration, moderate intensity exercise (walking, jogging, swimming) for at least 40 min per session

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมออกกำลังกายแอโรบิกได้โดยทั่วไปประกอบด้วยความเข้มปานกลางออกกำลังกาย (เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ) ท่อน ระยะเวลานานอย่างน้อย 40 นาทีต่อครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรมการออกกำลังกายแอโรบิกได้โดยทั่วไปประกอบด้วยของรัฐที่มั่นคงระยะเวลานาน, การออกกำลังกายที่รุนแรงปานกลาง (เดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำ) อย่างน้อย 40 นาทีต่อครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรแกรมการออกกำลังกายมักจะมีสถานะคงที่ระยะเวลานาน การออกกำลังกายความเข้มปานกลาง ( เดิน , วิ่ง , ว่ายน้ำ ) เป็นเวลาอย่างน้อย 40 นาทีต่อเซสชั่น