DISCUSSIONLittle is known about the

DISCUSSION
Little is known about the comparative effects of PMR and AGR on regulating mood states in adolescent athletes. Results of this study revealed that progressive muscle relaxation and autogenic relaxation do not differ in their mood responses. Contrary to the notion that cognitive oriented techniques such as AGR are likely to induce pronounced cognitive effects, this study showed that both AGR and PMR produce equivalent mood response. Lehrer [7] reasoned that despite each relaxation technique's unique modality (i.e., cognitive and somatic), generalized effects could also occur. In other words, techniques with skeletal muscle emphasis such as PMR also induce cognitive effects, and vice versa. In line with Lehrer [7], the cross-modality effect could explain the non-differential findings in the mood response among participants using PMR and AGR.

It has been previously reported that relaxation induces positive moods in children and adolescents [12,14]. Contrary to this finding, this study revealed no changes in positive moods after 12 sessions of relaxation. In fact, there was a pattern of decrease in post-intervention positive mood scores. It is rather difficult to reconcile this finding. However, we speculate that motivational factors may explain the decrement in the positive mood scores. Specifically, participants of this study were required to attend supervised training sessions three times a week for four consecutive weeks. The number of sessions that the participants had to attend and travelling from their schools to the training location may have been perceived as burdensome, given their other personal and academic commitments. It is speculated that the commitment they had to make to complete the training may have reduced the appeal of the training sessions and consequently positive mood.

Despite the non-differential findings in the positive mood scores, we did observe reductions in four of the negative subscales score. The findings, especially the significant decrease in the depression subscale score, may provide important practical implications for mood regulation strategies for adolescent athletes. Lane and Terry [3] proposed that depression plays a crucial role in regulating other mood dimensions. They suggested that a decrease in depression subscale score is likely to lead to a decrease in other negative mood dimensions. Indeed, we observed significant decreases in confusion, depression, fatigue, and tension scores, while a pattern of decrease was found in the anger scores post-intervention. These results might have a connection with Lane and Terry's[3] contention regarding the central role of the depressed mood in regulating other mood dimensions.

Due to the transitory nature of mood states, there could be other explanations for the changes in post-intervention mood states. Specifically, it might be possible that the reduction in the negative mood score post-intervention was due to a placebo effect [15]. The placebo effect is a favourable outcome arising purely from the belief that one has received a beneficial treatment [15,21]. In sport, there is evidence of the influential effects of placebos on sports performances. For instance, it was observed that athletes who were led to believe that they received performance enhancement supplements, while in fact they received a placebo, showed improvement in their performance [16,17,18]. Although this effect was not examined in this study, participants were informed that they would engage in a technique that would make them relax. It could be argued that the reduction in their negative moods might have been driven by their belief about the effect of the technique, rather than its actual effect.

The observed changes in participants’ moods might also be influenced by other regulating strategies used by athletes. For instance, in a study of mood regulating strategies used by athletes, the researchers revealed three most common strategies used by athletes to regulate mood dimension assessed by POMS. The strategies were 'listening to music', 'exercise', and'change location'[19]. Given that the uses of other regulating strategies were not controlled, the findings of this study should be interpreted with this limitation in mind.

While this study observed mood changes following a 12-week programme of relaxation, several limitations should be considered when interpreting the findings. Firstly, this study used self-reported measures which are potentially influenced by social desirability biases. Secondly, the sample size was small and it was limited to football players, thereby restricting the ability to generalise the findings beyond this sport. We encourage future studies to examine the utility of PMR and AGR in other sports in order to determine whether our findings are age-specific or more general. Furthermore, we suggest that future qualitative research be conducted in an attempt to tap into methods that could make the relaxation trainin

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อภิปรายเล็กน้อยเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับผลการเปรียบเทียบของ PMR และ AGR ในควบคุมอารมณ์อเมริกาในนักกีฬาวัยรุ่น ผลของการศึกษานี้เปิดเผยว่า ผ่อนคลายกล้ามและพักผ่อนตามไม่แตกต่างในการตอบสนองอารมณ์ของพวกเขา ขัดกับความคิดที่ว่า องค์ความรู้เชิงเทคนิคเช่น AGR มักจะก่อให้เกิดผลองค์ความรู้ที่เด่นชัด ศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า AGR และ PMR ผลิตตอบสนองอารมณ์ที่เทียบเท่า Lehrer [7] จึงให้เหตุผลที่แม้ มีกิริยาไม่ซ้ำกันของแต่ละเทคนิคผ่อนคลาย (เช่น องค์ความรู้ และร่างกาย), ทั่วไปผลกระทบอาจเกิดขึ้นได้ ในคำอื่น ๆ เทคนิคกับกล้ามเนื้อลายเช่นมูลค่ายังก่อให้เกิดผลกระทบทางปัญญา และในทางกลับกัน สอดคล้องกับ Lehrer [7], ผลกระทบข้ามกิริยาสามารถอธิบายผลการวิจัยไม่แตกต่างกันในการตอบสนองอารมณ์การใช้ PMR และ AGRมีก่อนหน้านี้รายงานว่า พักผ่อนก่อให้เกิดอารมณ์ในเชิงบวกในเด็กและวัยรุ่น [12,14] ขัดแย้งกับการค้นหานี้ นี้ศึกษาเปิดเผยมีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความรู้สึกบวกหลัง 12 ครั้งพักผ่อน ในความเป็นจริง เป็นรูปแบบของการแทรกแซงหลังอารมณ์บวกคะแนนที่ลดลง ได้ค่อนข้างยากการกระทบยอดที่พบนี้ อย่างไรก็ตาม เราคาดว่า ปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจอาจอธิบายทุนพลังงานในอารมณ์บวกคะแนน เฉพาะ ผู้เข้าร่วมการศึกษานี้จำเป็นต้องเข้าร่วมอบรมดูแล 3 ครั้งต่อสัปดาห์ติดต่อกันสี่สัปดาห์ จำนวนครั้งที่ผู้เข้าร่วมเข้าร่วม และเดินทางจากโรงเรียนไปยังตำแหน่งการฝึกอบรมอาจมีการมองเห็นเป็นภาระ รับของส่วนบุคคล และศึกษาภาระผูกพันอื่น ๆ เป็นที่คาดการณ์ว่า ความมุ่งมั่นที่พวกเขาจะทำให้การดำเนินการฝึกอบรมอาจมีลดความการฝึกอบรมและอารมณ์บวกดังนั้นแม้ มีผลไม่แตกต่างกันในอารมณ์บวกคะแนน เราไม่สังเกตลดสี่คะแนนติดลบ subscales ผล เป็นสำคัญ subscale คะแนนภาวะซึมเศร้าลดลง อาจให้ผลปฏิบัติที่สำคัญสำหรับกลยุทธ์ควบคุมอารมณ์สำหรับวัยรุ่นนักกีฬา เลนและเทอร์รี่ [3] เสนอว่า ภาวะซึมเศร้ามีบทบาทสำคัญในการควบคุมมิติอารมณ์อื่น พวกเขาแนะนำว่า การลดลงของภาวะซึมเศร้า subscale คะแนนมีแนวโน้มจะนำไปสู่การลดลงของขนาดอารมณ์อื่น ๆ แน่นอน เราสังเกตเห็นลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความสับสน ซึมเศร้า ความเมื่อยล้า ความตึงเครียด คะแนน และในขณะที่รูปแบบของลดลงพบในแทรกแซงหลังคะแนนความโกรธ ผลลัพธ์เหล่านี้อาจมีการเชื่อมต่อกับเลนและของเทอร์รี่ [3] ข้อขัดแย้งเกี่ยวกับบทบาทการเป็นศูนย์กลางของอารมณ์หดหู่ในการควบคุมมิติอารมณ์อื่นเนื่องจากธรรมชาติของอารมณ์ อนิยมอาจมีคำอธิบายอื่นสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์แทรกแซงหลังอเมริกา เฉพาะ อาจเป็นไปได้ว่า เป็นการลดการแทรกแซงหลังของอารมณ์คะแนนเนื่องจากผลของยาหลอก [15] หลอกผลเป็นผลดีเกิดจากความเชื่อได้รับการรักษาที่เป็นประโยชน์ [15,21] แท้ ในกีฬา มีหลักฐานของผลกระทบมีอิทธิพลของ placebos การแสดงกีฬา เช่น มันเป็นที่สังเกตว่า นักกีฬาที่ถูกเชื่อว่า พวกเขาได้รับประสิทธิภาพเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในขณะที่ในความเป็นจริงพวกเขาได้รับยาหลอก แสดงประสิทธิภาพของพวกเขา [16,17,18] แม้ว่าผลกระทบนี้ไม่ตรวจสอบในการศึกษานี้ ผู้เรียนได้ทราบว่า พวกเขาจะมีส่วนร่วมในเทคนิคที่จะทำให้พวกเขาผ่อนคลาย สามารถโต้เถียงว่า การลดอารมณ์เชิงลบของพวกเขาอาจถูกขับ โดยความเชื่อเกี่ยวกับผลของเทคนิค มากกว่าผลที่เกิดขึ้นจริงสังเกตการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ความรู้สึกของผู้เข้าร่วมยังอาจมีผลมาจากกลยุทธ์ควบคุมอื่น ๆ ที่ใช้ โดยนักกีฬา เช่น ในการศึกษาของอารมณ์ควบคุมกลยุทธ์ที่ใช้ โดยนักกีฬา นักวิจัยเปิดเผยกลยุทธ์ทั่วไปสามที่นักกีฬาใช้ในการควบคุมมิติอารมณ์ประเมิน โดยปอม กลยุทธ์ที่ถูก 'ฟังเพลง' 'ออกกำลัง กาย' สถาน and'change'[19] ระบุว่าการใช้กลยุทธ์อื่น ๆ ควบคุมถูกควบคุม ผลของการศึกษานี้ควรจะตีความ ด้วยข้อจำกัดนี้ในใจขณะนี้การศึกษาสังเกตการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ต่อไปนี้เป็นโปรแกรม 12 สัปดาห์ของการพักผ่อน ข้อจำกัดหลายควรพิจารณาเมื่อการตีความผลการวิจัย ประการแรก การศึกษานี้ใช้ประเมินตนเองรายงานซึ่งได้รับอิทธิพลจากสังคมปรารถนาอคติอาจ ประการที่สอง ขนาดตัวอย่างมีขนาดเล็ก และถูกจำกัดให้ผู้เล่นฟุตบอล จึงจำกัดการ generalise ประเด็นนอกเหนือจากกีฬานี้ เราสนับสนุนให้การศึกษาในอนาคตเพื่อตรวจสอบโปรแกรมอรรถประโยชน์ของ PMR และ AGR ในกีฬาอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบว่า ผลการวิจัยของเราอายุเฉพาะ หรือทั่วไป นอกจากนี้ เราขอแนะนำว่า การวิจัยเชิงคุณภาพในอนาคตจะดำเนินการในความพยายามที่เคาะเป็นวิธีที่ทำให้ผ่อนคลาย trainin

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำอธิบาย
เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับผลกระทบของการเปรียบเทียบพีเอ็มและข้อตกลงเขตการในการควบคุมอารมณ์ในนักกีฬาวัยรุ่น ผลการศึกษาพบว่าผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย autogenic ไม่แตกต่างกันในการตอบสนองอารมณ์ของพวกเขา ขัดกับความคิดที่ว่าองค์ความรู้เชิงเทคนิคเช่น AGR มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดผลกระทบทางปัญญาเด่นชัดการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าทั้งสอง AGR และพีเอ็มผลิตตอบสนองอารมณ์เทียบเท่า Lehrer [7] ให้เหตุผลว่าแม้จะมีการผ่อนคลายแต่ละเทคนิคของกิริยาที่ไม่ซ้ำกัน (เช่นความรู้ความเข้าใจและร่างกาย) ผลกระทบทั่วไปยังสามารถเกิดขึ้นได้ ในคำอื่น ๆ ที่มีความสำคัญเทคนิคกล้ามเนื้อโครงร่างเช่นพีเอ็มนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดผลกระทบกับความรู้ความเข้าใจและในทางกลับกัน สอดคล้องกับ [7] Lehrer ผลกระทบข้ามกิริยาสามารถอธิบายการค้นพบที่ไม่ใช่ค่าในการตอบสนองอารมณ์ระหว่างผู้เข้าร่วมโดยใช้พีเอ็มและ AGR. มันได้รับรายงานก่อนหน้านี้ว่าการผ่อนคลายก่อให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกในเด็กและวัยรุ่น [12,14] . ตรงกันข้ามกับการค้นพบนี้การศึกษาครั้งนี้ไม่พบการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกหลังจาก 12 ครั้งของการพักผ่อน ในความเป็นจริงมีรูปแบบของการลดลงในโพสต์แทรกแซงคะแนนอารมณ์เชิงบวก มันค่อนข้างยากที่จะกระทบการค้นพบนี้ อย่างไรก็ตามเราคาดการณ์ว่าปัจจัยที่สร้างแรงบันดาลใจอาจอธิบายได้ว่าลดลงในคะแนนอารมณ์เชิงบวก โดยเฉพาะผู้เข้าร่วมการวิจัยครั้งนี้ถูกต้องเข้าร่วมการฝึกอบรมภายใต้การดูแลสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่สัปดาห์ติดต่อกัน จำนวนของการประชุมที่ผู้เข้าร่วมจะต้องเข้าร่วมประชุมและเดินทางมาจากโรงเรียนของพวกเขาไปยังสถานที่ฝึกอบรมอาจจะถูกมองว่าเป็นภาระให้ภาระผูกพันส่วนบุคคลและวิชาการอื่น ๆ มันเป็นที่คาดการณ์ว่าความมุ่งมั่นที่พวกเขาจะต้องทำให้สำเร็จการฝึกอบรมอาจมีการลดการอุทธรณ์ของการฝึกอบรมและอารมณ์ในเชิงบวกเพราะฉะนั้น. แม้จะมีการค้นพบที่ไม่ใช่ค่าในคะแนนอารมณ์บวกที่เราได้สังเกตเห็นการลดลงในสี่ของ subscales เชิงลบ คะแนน. ผลการวิจัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในคะแนน subscale ภาวะซึมเศร้าอาจให้ความหมายในทางปฏิบัติที่สำคัญสำหรับกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์สำหรับนักกีฬาวัยรุ่น เลนและเทอร์รี่ [3] เสนอว่าภาวะซึมเศร้ามีบทบาทสำคัญในการควบคุมมิติทางอารมณ์อื่น ๆ พวกเขาชี้ให้เห็นว่าการลดลงของภาวะซึมเศร้าคะแนน subscale มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การลดลงในอื่น ๆ มิติอารมณ์เชิงลบ แท้จริงเราสังเกตเห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความสับสน, ซึมเศร้า, ความเมื่อยล้าและคะแนนความตึงเครียดในขณะที่รูปแบบของการลดลงพบว่าในความโกรธคะแนนการโพสต์การแทรกแซง ผลลัพธ์เหล่านี้อาจมีการเชื่อมต่อกับถนนและเทอร์รี่ [3] การต่อสู้เกี่ยวกับบทบาทสำคัญของอารมณ์ซึมเศร้าในการควบคุมมิติอารมณ์อื่น ๆ . เนื่องจากลักษณะชั่วคราวของรัฐที่อารมณ์อาจจะมีคำอธิบายอื่น ๆ สำหรับการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์โพสต์แทรกแซง สหรัฐอเมริกา โดยเฉพาะมันอาจเป็นไปได้ว่าการลดลงในคะแนนอารมณ์เชิงลบโพสต์แทรกแซงได้เนื่องจากผลยาหลอก [15] ผลของยาหลอกเป็นผลดีที่เกิดขึ้นล้วนมาจากความเชื่อที่ว่าใครได้รับการรักษาที่เป็นประโยชน์ [15,21] ในการเล่นกีฬามีหลักฐานของผลกระทบที่มีอิทธิพลของยาหลอกในการแสดงกีฬา ยกตัวอย่างเช่นมันก็สังเกตเห็นว่านักกีฬาที่ถูกนำไปสู่การเชื่อว่าพวกเขาได้รับอาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพในขณะที่ในความเป็นจริงพวกเขาได้รับยาหลอกพบว่าการปรับปรุงในการทำงานของพวกเขา [16,17,18] แม้ว่าผลกระทบนี้ไม่ได้รับการตรวจสอบในการศึกษาครั้งนี้ผู้เข้าร่วมได้รับแจ้งว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วมในเทคนิคที่จะทำให้พวกเขาผ่อนคลาย มันอาจจะแย้งว่าการลดลงของอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบของพวกเขาอาจจะได้รับแรงหนุนจากความเชื่อของพวกเขาเกี่ยวกับผลกระทบของเทคนิคมากกว่าผลกระทบที่เกิดขึ้นจริงของมัน. การเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ในอารมณ์ความรู้สึกของผู้เข้าร่วมนอกจากนี้ยังอาจได้รับอิทธิพลจากกลยุทธ์การควบคุมอื่น ๆ ที่ใช้โดยนักกีฬา ยกตัวอย่างเช่นในการศึกษาของอารมณ์การควบคุมกลยุทธ์การใช้งานโดยนักกีฬานักวิจัยเผยสามกลยุทธ์ที่ใช้บ่อยที่สุดโดยนักกีฬาที่จะควบคุมอารมณ์มิติการประเมินโดย POMS กลยุทธ์การเป็น 'ฟังเพลง', 'ออกกำลังกาย' ตั้ง and'change '[19] ระบุว่าการใช้กลยุทธ์การควบคุมอื่น ๆ ที่ไม่ได้ถูกควบคุมผลการศึกษาครั้งนี้ควรจะตีความด้วยข้อ จำกัด นี้ในใจ. ในขณะที่การศึกษาครั้งนี้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ต่อไปนี้เป็นโปรแกรม 12 สัปดาห์ของการผ่อนคลายข้อ จำกัด หลายควรพิจารณาเมื่อการตีความผลการวิจัย . ประการแรกการศึกษาครั้งนี้ใช้มาตรการตนเองรายงานซึ่งอาจได้รับอิทธิพลจากความปรารถนาอคติทางสังคม ประการที่สองขนาดของกลุ่มตัวอย่างมีขนาดเล็กและมันถูก จำกัด การเล่นฟุตบอลจึง จำกัด การความสามารถในการพูดคุยการค้นพบเกินเล่นกีฬาชนิดนี้ เราขอแนะนำให้ศึกษาในอนาคตที่จะตรวจสอบยูทิลิตี้พีเอ็มและ AGR ในกีฬาอื่น ๆ ในการสั่งซื้อเพื่อตรวจสอบว่าการค้นพบของเราเป็นอายุที่เฉพาะเจาะจงหรือทั่วไปมากขึ้น นอกจากนี้เราแสดงให้เห็นว่าการวิจัยเชิงคุณภาพในอนาคตจะต้องดำเนินการในความพยายามที่จะเข้าไปในวิธีการที่จะทำให้การพักผ่อนอบรม