Unlike your garden variety sugar-fi

Unlike your garden variety sugar-filled chocolate, dark chocolate is derived from cacao beans, and contains a higher concentration of cacao seeds than regular milk chocolate. This gives the sweet a slight bitter taste, but if you can get past that, you’ll gain numerous amazing benefits in health and beauty.
Dark chocolate is a delectable dessert that is loaded with nutrients that can positively affect your well-being.
1. Dark chocolate is skin friendly: Despite the long-held belief that chocolate causes acne and the likes, dark chocolate actually helps to maintain a healthy skin. The sweet is packed with a high number of antioxidants, which protects the skin from free radical damage and keeps it soft and supple.
With the presence of antioxidants such as polyphenols, flavanols, catechins, and others, eating dark chocolate regularly also helps to keep your skin moist and well nourished, providing you with a smooth complexion. Additionally, because of its richness in antioxidants, dark chocolate can help to fight free radicals that cause oxidative damage to skin cells, therefore it helps to slow down the aging process.
2. Dark Chocolate offers sun protection: The flavonols in the cacao dessert was found to have sun-protecting prowess. London researchers noted that after three months of eating dark chocolate, the skin of the subjects being studied took twice as long to show the reddening effects of sunburn.
3. Dark chocolate for weight loss: A study from the University of Copenhagen found that dark chocolate is highly filling and lessens the cravings for sweet, salty and fatty foods.
4. Dark chocolate is a stress buster: In a study published in the Journal of Proteome Research it was found that the daily consumption of 40 grams (about 1.4 ounces) of dark chocolate for two weeks reduced levels of the stress hormone cortisol and catecholamines, which is the fight-or-flight hormones.
With the reduction of stress, you can not only have fewer wrinkles through the breakdown of collagen, but also glowing skin.
5. Dark chocolate improves blood flow and lowers blood pressure: Dark chocolate is rich in minerals such as magnesium, copper, potassium and iron. While magnesium helps to prevent high blood pressure and heart disease, iron protects against anemia. And copper and potassium work to avert cardiovascular complications.
6. Dark chocolate for stroke prevention and a better heart: a seven-study meta-analysis found that chocolate consumption, specifically the dark unprocessed raw cacao kind, reduces the risk of coronary heart disease, stroke, diabetes, and metabolic syndrome. It was found that the antioxidant and anti-inflammatory compounds in chocolate can considerably lower the risk of stroke and heart attack.
The study noted that the highest levels of chocolate consumption helped to reduce cardiovascular disease by 37 per cent, and with the lowest levels, stroke was reduced by 29 per cent. Because dark chocolate, like aspirin, has a biochemical effect that can reduce the occurrence of a heart attack, eating small amounts of the sweet can help to lower your chances of this critical heart problem.
7. Dark Chocolate can boost brain power: Studies have shown that regularly eating dark chocolate helps with memory performance and developing problem solving skills.
8. Dark chocolate for better teeth: Despite its seeming contradiction, this sweet can actually be beneficial to your teeth. Dark chocolate contains theobromine, which has been proven to eliminate bacteria and prevent tooth decay. Note, however, that proper dental hygiene must be practiced to maintain healthy teeth and gum.
9. Dark chocolate for a feel-good state of mind: Chocolate contains phenylethylamine, a chemical that makes your brain release endorphins, the “feel-good” hormones. This chemical is known to alleviate the mood, and is produced when you fall in love. Researchers also found that the effect of leaving a piece of dark chocolate to melt in your mouth has the same effect as kissing!
Keep in mind, however, that it’s always best to enjoy chocolate in moderation, studies have shown that the ideal benefits of dark chocolate are found when small amounts of it is consumed, so there’s no need to eat an entire bar to reap the awesome rewards.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่เหมือนกับของคุณหลากหลายสวนเติมน้ำตาลช็อคโกแลต ช็อคโกแลตเข้มมาจากเมล็ด cacao แล้วประกอบด้วยเข้มข้นสูงของเมล็ด cacao กว่าช็อกโกแลตนมปกติ นี้ให้หวานรสขมเล็กน้อย แต่ถ้าคุณสามารถได้รับที่ผ่านมา คุณจะได้รับประโยชน์มากมายตื่นตาตื่นใจในสุขภาพและความงามช็อกโกแล็ตเข้มเป็นของหวานแสนอร่อยที่มีสารอาหารที่สามารถบวกมีผลต่อการเป็นอยู่ที่ดี1. เข้มช็อกโกแลตเป็นผิวดี: แม้ มีความยาวจัดเชื่อว่า ช็อกโกแลตทำให้สิวและชอบ ช็อกโกแล็ตเข้มจริงช่วยรักษาสุขภาพผิว หวานจะเต็มไป ด้วยตัวเลขสูงของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ และช่วยให้มันนุ่ม และนุ่มมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีน flavanols, catechins และอื่น ๆ กินช็อกโกแลตเข้มอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น และดีด้วยอาหารรส เลิศ ให้คุณ มีผิวเรียบ นอกจากนี้ เนื่องจากความรุ่มรวยในสารต้านอนุมูลอิสระ ช็อกโกแล็ตเข้มสามารถช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหาย oxidative ผิว จึง ช่วยชะลอการริ้วรอย2. เข้มช็อกโกแลตมีป้องกันแดด: flavonols ในขนม cacao พบได้บันดาลปกป้องแสงแดด นักวิจัยลอนดอนกล่าวว่า หลังจากสามเดือนกินช็อกโกแล็ตเข้ม ผิวของหัวข้อการศึกษาเอาสองความยาวการแสดงผลของการโดน reddening3. เข้มช็อกโกแลตสำหรับน้ำหนัก: การศึกษาจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนพบว่า ช็อกโกแลตสีเข้มสูงบรรจุ และลดแพงสำหรับอาหารหวาน เค็ม และไขมัน4. ช็อคโกแลตมืดเป็นมือปราบความเครียด: ในการศึกษาตีพิมพ์ในสมุดรายวันของ Proteome วิจัย พบว่า รายวันปริมาณการใช้ 40 กรัม (ประมาณ 1.4 กรัม) ของช็อกโกแล็ตเข้มสำหรับสองสัปดาห์ลดระดับความเครียดฮอร์โมน cortisol และ catecholamines ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จะต่อสู้ หรือบินลดความเครียด ไม่เพียงได้ริ้วรอยน้อยลง โดยการแบ่งของคอลลาเจน ผิวยังเร่าร้อน5. ช็อคโกแลตเข้มช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดความดันโลหิต: ช็อกโกแลตสีเข้มจะอุดมไปด้วยเกลือแร่เช่นแมกนีเซียม ทองแดง โพแทสเซียม และเหล็ก ในขณะที่แมกนีเซียมช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ เหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง และทองแดงและโพแทสเซียมทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่หัวใจและหลอดเลือด6. ช็อคโกแลตเข้มป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจดี: ศึกษาเจ็ด meta-analysis พบว่า การใช้ช็อคโกแลต เฉพาะชนิดเข้ม cacao ดิบประมวลผล ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน และหน่วยการ พบว่า สารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบในช็อคโกแลตมากสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่า ระดับสูงสุดของการใช้ช็อกโกแลตช่วยลดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยร้อยละ 37 และระดับต่ำ จังหวะถูกลดลงจากร้อยละ 29 เนื่องจากช็อคโกแลตเข้ม เช่นแอสไพริน ผลชีวเคมีที่สามารถลดการเกิดหัวใจวาย กินเงินของหวานสามารถช่วยในการลดโอกาสของปัญหาหัวใจสำคัญนี้7. เข้มช็อกโกแลตสามารถเพิ่มพลังสมอง: ศึกษาแสดงให้เห็นว่า เป็นประจำกินช็อกโกแล็ตเข้มช่วยหน่วยความจำประสิทธิภาพและพัฒนาทักษะในการแก้ไขปัญหาได้8. เข้มช็อกโกแลตสำหรับฟันดี: แม้ มีความขัดแย้ง seeming หวานนี้สามารถจะเป็นประโยชน์ต่อฟันของคุณได้ ช็อกโกแลตสีเข้มประกอบด้วย theobromine ซึ่งได้รับการพิสูจน์เพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรีย และป้องกันฟันผุ หมายเหตุ อย่างไรก็ตาม ว่า ต้องฝึกฝนอนามัยทันตกรรมที่เหมาะสมเพื่อรักษาสุขภาพฟันและเหงือก9. เข้มช็อกโกแลตสำหรับรัฐรู้สึกดีใจ: ช็อคโกแลตประกอบด้วย phenylethylamine สารเคมีที่ทำให้คุณสมองปล่อยเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมน "รู้สึกดี" สารเคมีนี้จะบรรเทาอารมณ์ และผลิตเมื่อคุณตกหลุมรัก นักวิจัยยังพบว่า ผลของการออกจากชิ้นส่วนของช็อกโกแลตสีเข้มจะละลายในปากของคุณมีผลเหมือนกับการจูบเก็บไว้ในใจ อย่างไรก็ตาม ห้องเสมอกับช็อคโกแลตแต่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ทรงช็อกโกแล็ตเข้มเหมาะพบเมื่อเงินมันใช้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกินบาร์มีทั้งเก็บเกี่ยวรางวัลน่ากลัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ซึ่งแตกต่างจากสวนหลากหลายน้ำตาลช็อคโกแลตที่เต็มไปด้วยของช็อคโกแลตที่ได้มาจากเมล็ดโกโก้และมีความเข้มข้นที่สูงขึ้นของเมล็ดโกโก้ช็อคโกแลตกว่านมปกติ นี้จะช่วยให้หวานรสขมเล็กน้อย แต่ถ้าคุณจะได้รับที่ผ่านมาว่าคุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจมากมายในสุขภาพและความงาม.
ช็อคโกแลตเป็นขนมแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่สามารถส่งผลกระทบในเชิงบวกเป็นอยู่ที่ดีของคุณ.
1 . ช็อคโกแลตที่เป็นมิตรผิวหนัง: แม้จะมีความเชื่อที่ถือยาวช็อคโกแลตที่ทำให้เกิดสิวและชอบช็อคโกแลตจริงจะช่วยในการรักษาสุขภาพผิวที่ดี หวานจะเต็มไปด้วยจำนวนมากของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระและช่วยให้มันนุ่มและอ่อนนุ่ม.
ด้วยการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโพลีฟีน flavanols, catechins และอื่น ๆ การกินช็อคโกแลตเป็นประจำนอกจากนี้ยังจะช่วยให้ ผิวของคุณชุ่มชื้นและบำรุงอย่างดีให้คุณมีผิวที่เรียบเนียน นอกจากนี้เนื่องจากของความร่ำรวยของสารต้านอนุมูลอิสระ, ช็อคโกแลตสามารถช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายออกซิเดชันไปยังเซลล์ผิวจึงช่วยชะลอกระบวนการชรา.
2 ช็อคโกแลตมีการป้องกันแสงแดดที่: flavonols ในขนมโกโก้ก็พบว่ามีความกล้าหาญในการปกป้องแสงแดด นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าลอนดอนหลังจากสามเดือนของการกินช็อคโกแลต, ผิวของอาสาสมัครการศึกษาเอายาวเป็นสองเท่าเพื่อแสดงให้เห็นผลกระทบที่ทำให้เป็นสีแดงของการถูกแดดเผา.
3 ช็อคโกแลตสำหรับการลดน้ำหนัก: การศึกษาจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนพบว่าช็อคโกแลตเป็นอย่างสูงที่บรรจุและลดความอยากหวาน, อาหารรสเค็มและไขมัน.
4 ช็อคโกแลตเป็นมือปราบความเครียด: ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยโปรตีนพบว่าการบริโภคประจำวันของ 40 กรัม (ประมาณ 1.4 ออนซ์) ช็อคโกแลตเป็นเวลาสองสัปดาห์ลดระดับของ cortisol ฮอร์โมนความเครียดและ catecholamines ซึ่งเป็น ฮอร์โมนการต่อสู้หรือเที่ยวบิน.
กับการลดลงของความเครียดที่คุณสามารถไม่เพียง แต่มีริ้วรอยน้อยผ่านการสลายคอลลาเจน แต่ยังเรืองแสงผิว.
5 ช็อคโกแลตช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดความดันเลือด: ช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมทองแดงโพแทสเซียมและเหล็ก ในขณะที่แมกนีเซียมช่วยในการป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจเหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง และทองแดงและโพแทสเซียมทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหัวใจและหลอดเลือด.
6 ช็อคโกแลตสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจที่ดีกว่า: เมตาดาต้าวิเคราะห์เจ็ดการศึกษาพบว่าการบริโภคช็อคโกแลตโดยเฉพาะชนิดที่ยังไม่ได้โกโก้ดิบสีเข้มช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวานและภาวะ metabolic syndrome การศึกษาพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในช็อคโกแลตมากสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย.
การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าในระดับสูงสุดของการบริโภคช็อคโกแลตจะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดร้อยละ 37 และมีระดับต่ำสุด โรคหลอดเลือดสมองลดลงร้อยละ 29 เพราะช็อคโกแลตเช่นยาแอสไพรินมีผลทางชีวเคมีที่สามารถลดการเกิดอาการหัวใจวายกินขนาดเล็กจำนวนหวานสามารถช่วยในการลดโอกาสของปัญหาหัวใจที่สำคัญนี้.
7 ช็อคโกแลตสามารถเพิ่มพลังสมอง: การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินช็อคโกแลตเป็นประจำจะช่วยให้มีประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำและปัญหาการพัฒนาทักษะการแก้.
8 ช็อคโกแลตสำหรับฟันที่ดีกว่า: แม้จะมีความแตกต่างที่เห็นมันหวานนี้จริงสามารถเป็นประโยชน์ต่อฟันของคุณ ช็อคโกแลตมี theobromine ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียและป้องกันฟันผุ แต่โปรดทราบว่าสุขภาพฟันที่ถูกต้องจะต้องได้รับการฝึกฝนในการรักษาสุขภาพฟันและเหงือก.
9 ช็อคโกแลตสำหรับรัฐความรู้สึกที่ดีของจิตใจ: ช็อคโกแลตมี phenylethylamine ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้สมองของคุณปล่อย endorphins ว่า "รู้สึกดี" ฮอร์โมน สารเคมีชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาอารมณ์และมีการผลิตเมื่อคุณตกอยู่ในห้วงรัก นักวิจัยยังพบว่าผลกระทบของการออกจากชิ้นส่วนของช็อคโกแลตที่จะละลายในปากของคุณมีผลเช่นเดียวกับการจูบ!
เก็บไว้ในใจ แต่ที่มันเสมอดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินกับช็อคโกแลตในปริมาณที่พอเหมาะการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผลประโยชน์ในอุดมคติของความมืด ช็อคโกแลตจะพบว่าเมื่อจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของมันมีการบริโภคจึงมีความจำเป็นที่จะต้องกินบาร์ทั้งหมดเพื่อเก็บเกี่ยวผลตอบแทนที่น่ากลัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ซึ่งแตกต่างจากสวนของคุณ หลากหลาย เติมน้ําตาลช็อกโกแลต ช็อกโกแลตที่ได้มาจากเมล็ดของต้นโกโก้ถั่ว , และมีความเข้มข้นของเมล็ดโกโก้มากกว่าช็อกโกแลตนมปกติ นี้จะช่วยให้รสหวาน รสขมเล็กน้อย แต่ถ้าคุณสามารถได้รับผ่านที่คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจมากมาย
ในสุขภาพและความงามช็อกโกแลตเป็นขนมแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่สามารถมีผลกระทบทางบวกต่อการอยู่ดีกินดีของคุณ .
1 ช็อคโกแลตเข้มผิวเป็นกันเอง : แม้จะมีความเชื่อว่า ช็อกโกแลตทำให้เกิดสิวนานขึ้นและชอบ ช็อกโกแลตเข้มจริง ๆ ช่วยในการรักษาผิวมีสุขภาพดี หวานเต็มไปด้วยตัวเลขที่สูงของสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายอนุมูลอิสระและช่วยให้มันนุ่มและอ่อนนุ่ม
กับการปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโพลีฟีน , flavanols catechins และคนอื่น ๆ การรับประทานช็อกโกแลตเป็นประจำยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและหล่อเลี้ยง ให้คุณมีผิวเรียบ นอกจากนี้ เนื่องจากความอุดมสมบูรณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระช็อกโกแลตสามารถช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายออกซิเดชันในเซลล์ผิว จึงช่วยชะลอกระบวนการชรา .
2 ช็อคโกแลตเข้มมีการป้องกันแสงแดด : ฟลาโวนอลในโกโก้หวานพบแสงแดดปกป้องศักดา นักวิจัยอังกฤษระบุว่า หลังจากสามเดือนของการรับประทานช็อกโกแลตดำผิวของกลุ่มตัวอย่างที่ศึกษาได้เป็นสองเท่า เพื่อแสดงผลของผิวไหม้แดง .
3 ช็อคโกแลตสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก : ศึกษาจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน พบว่าช็อคโกแลตเป็นอย่างสูงที่บรรจุและลด cravings หวาน อาหารเค็ม และไขมัน .
4 ช็อคโกแลตเข้มเป็นมือปราบความเครียด :ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิจัยโปรตีนพบว่า การบริโภคประจำวันของ 40 กรัม ( ประมาณ 1.4 ออนซ์ ) ของช็อคโกแลตเป็นเวลาสองสัปดาห์ในการลดระดับของฮอร์โมนความเครียด cortisol และแคทีโคลามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนการต่อสู้หรือเที่ยวบิน
กับการลดความเครียด คุณสามารถไม่เพียง แต่มีรอยยับน้อยลง ผ่าน การสลายของคอลลาเจน แต่ยังมีผิวที่เร่าร้อน .
5ดาร์กช็อกโกแลตช่วยเพิ่มการไหลของเลือดและช่วยลดความดันโลหิต : ช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ทองแดง และเหล็ก ในขณะที่แมกนีเซียมช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ธาตุเหล็กป้องกันโรคโลหิตจาง และทองแดงและโพแทสเซียม เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและหลอดเลือด .
6 ช็อคโกแลตเข้มเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจดีขึ้นการวิเคราะห์อภิมานเจ็ด พบว่า การบริโภคช็อกโกแลต โดยยังไม่ได้ดิบต้นโกโก้ชนิดสีเข้ม จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคเบาหวานและเมตาบอลิก ซินโดรม พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในช็อคโกแลตสามารถมากลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ .
ผลการศึกษาระบุว่า ระดับของการบริโภคช็อกโกแลตช่วยลดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดย 37 เปอร์เซ็นต์ และระดับต่ำสุด , โรคหลอดเลือดสมองลดลงร้อยละ 29 เปอร์เซ็นต์ . เพราะช็อคโกแลตเข้ม เช่น แอสไพริน ที่มีผลทางชีวเคมีที่สามารถลดการเกิดโรคหัวใจ การรับประทานในปริมาณน้อยๆ ของหวาน สามารถช่วยลดโอกาสของวิกฤตปัญหาโรคหัวใจ .
7ช็อคโกแลตสามารถเพิ่มพลังสมอง มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานช็อกโกแลตเป็นประจำช่วยในการปรับปรุงหน่วยความจำและการพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา .
8 ช็อคโกแลตเข้มฟันดีขึ้น แม้จะมีท่าทีขัดแย้ง หวานนี้สามารถจริงเป็นประโยชน์ต่อฟันของคุณ ช็อคโกแลตเข้มมีธีโอโบรมีน ซึ่งได้รับการพิสูจน์เพื่อกำจัดแบคทีเรียและป้องกันฟันผุ หมายเหตุอย่างไรก็ตาม สุขอนามัยทันตกรรมที่เหมาะสมจะต้องปฏิบัติเพื่อรักษาสุขภาพฟันและเหงือก .
9 ช็อกโกแลตดำให้รู้สึกดีใจ : ช็อคโกแลตที่มีเฟนิลไทลามิน , สารเคมีที่ทำให้ endorphins ปล่อยสมองของคุณ " รู้สึกฮอร์โมนที่ดี " สารเคมีนี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อบรรเทาอารมณ์ และจะผลิตเมื่อคุณตกอยู่ในความรักนักวิจัยยังพบว่าผลของการทิ้งชิ้นส่วนของช็อคโกแลตละลายในปากของคุณได้ผลเช่นเดียวกับจูบ !
ระลึก อย่างไรก็ตาม มันเสมอดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินไปกับช็อกโกแลตพอประมาณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ในอุดมคติของช็อคโกแลตจะพบว่าเมื่อปริมาณที่น้อยก็ใช้ ไม่ต้องกินบาร์ทั้งหมดเพื่อเก็บเกี่ยวผลตอบแทน

สุดยอด