Anaerobic means without air. Anaero

Anaerobic means without air. Anaerobic exercises improve our muscle strength and our ability to move with quick bursts of speed. When thinking of anaerobic exercise, think of short and fast or short and intensive. Anaerobic exercises include:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หมายความว่าไม่ใช้ไม่ มีแอร์ ไม่ใช้การออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสามารถของเรากับระเบิดอย่างรวดเร็วความเร็วไป เมื่อคิดออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจน คิดสั้น และรวดเร็ว หรือสั้น และเร่งรัด ออกกำลังกายที่ไม่ใช้ออกซิเจนรวมถึง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Anaerobic หมายความว่าไม่มีอากาศ การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความสามารถของเราของเราที่จะย้ายไปอยู่กับระเบิดอย่างรวดเร็วของความเร็ว เมื่อความคิดของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนคิดว่าในระยะสั้นและรวดเร็วหรือสั้นและเข้มข้น การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนรวมถึง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หมายถึงระบบไร้อากาศ แอโรบิกออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความสามารถของเราที่จะย้ายด้วยระเบิดอย่างรวดเร็วของความเร็วของเรา เมื่อคุณคิดของการออกกำลังกาย คิดว่า สั้นและเร็วหรือสั้นและเข้มข้น แบบฝึกหัด anaerobic รวม :