Put oil in a large saucepan over me

Put oil in a large saucepan over medium-high heat. Add the onion, garlic, ginger, and chile, and saute for 3 minutes, or until the onions are softened. Add the coriander seeds, garam masala, paprika, turmeric, and salt and toast for 10 seconds and then add the tomato paste. Stir well and then add the chicken thighs, turning them frequently as they cook. Add the tomatoes, potatoes, cilantro, and water and mix well. Bring the mixture to a boil and then reduce the heat to a simmer. Cover with a lid and let cook for about 20 to 25 minutes, or until the chicken is cooked through. Serve the chicken masala with rice.
Per serving (does not include rice): Calories 311; Total Fat 12 grams; Saturated Fat 2 grams; Protein 26 grams; Total Carbohydrate 25 grams; Sugar: 5 grams; Fiber 5 grams; Cholesterol 94 milligrams; Sodium 595 milligrams;

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใส่น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนกลางสูง เพิ่ม และหอมใหญ่ กระเทียม ขิง ชิลี และผัด 3 นาที หรือจน กว่าหอมจะมีก่อ เพิ่มเมล็ดผักชี อุ่น garam masala พริกขี้หนู ขมิ้น ชัน และเกลือ และขนมปัง 10 วินาที และเพิ่มมะเขือเทศวาง คนดี และเพิ่มต้นขาไก่ เปิดได้บ่อยเท่าที่จะทำ เพิ่มมะเขือเทศ มันฝรั่ง และ ผักชี และน้ำ และผสมดี นำส่วนผสมต้ม แล้วลดความร้อนประมาณ ครอบคลุม ด้วยฝาและปรุงอาหารให้ประมาณ 20-25 นาที หรือจน กว่าไก่จะสุกผ่าน บริการ masala ไก่กับข้าว
ต่อหนึ่งเสิร์ฟ (ไม่รวมข้าว): แคลอรี่ 311 รวมไขมัน 12 กรัม ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม โปรตีนกรัม 26 รวมคาร์โบไฮเดรต 25 กรัม น้ำตาล: 5 กรัม ไฟเบอร์ 5 กรัม ไขมัน 94 milligrams โซเดียม 595 milligrams

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใส่น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่มากกว่าความร้อนกลางสูง เพิ่มหัวหอมกระเทียมขิงและชิลีและ Saute 3 นาทีหรือจนหอมหัวใหญ่มีการชะลอตัวลง เพิ่มเมล็ดผักชีรัมมาซาล่า, พริกหยวก, ขมิ้นและเกลือและขนมปังปิ้งเป็นเวลา 10 วินาทีแล้วเพิ่มวางมะเขือเทศ คนให้เข้ากันแล้วเพิ่มต้นขาของไก่ทำให้พวกเขาบ่อยครั้งที่พวกเขาปรุงอาหาร ใส่มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, ผักชีและน้ำและผสมดี นำส่วนผสมที่ได้ไปต้มแล้วลดความร้อนให้เดือดกรุ่น ครอบคลุมที่มีฝาปิดและปล่อยให้ปรุงอาหารประมาณ 20-25 นาทีหรือจนไก่สุกผ่าน ให้บริการ Masala ไก่ข้าว
ต่อการให้บริการ (ไม่รวมข้าว): แคลอรี่ 311; รวมไขมัน 12 กรัม; ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม; โปรตีน 26 กรัม; คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25 กรัม; น้ำตาล: 5 กรัม; เส้นใย 5 กรัม; คอเลสเตอรอล 94 มิลลิกรัม; โซเดียม 595 มิลลิกรัม;

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใส่น้ำมันในกระทะขนาดใหญ่กว่าความร้อนสูงขนาดกลาง เพิ่ม หัวหอม กระเทียม ขิง และชิลี และผัดสัก 3 นาที หรือจนหัวหอมนิ่ม . เพิ่มลูกผักชี , Garam Masala , พริกหยวก , ขมิ้น และเกลือ และขนมปังปิ้งสำหรับ 10 วินาทีแล้วเพิ่มมะเขือเทศวาง คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ไก่ต้นขาที่เปลี่ยนบ่อยเท่าที่พวกเขาทำอาหาร เพิ่มมะเขือเทศ , มันฝรั่ง , ผักชี ,และน้ำและผสมดี นำส่วนผสมไปต้มและลดความร้อนให้เดือดกรุ่น ๆ . ปิดฝาและปล่อยให้ปรุงอาหารประมาณ 20 - 25 นาที หรือจนไก่สุกผ่าน . ใช้ Masala ไก่กับข้าว
ต่อการให้บริการ ( ไม่รวมข้าว ) : แคลอรี่ไขมันทั้งหมด 311 ; 12 กรัม ; ไขมัน 2 กรัม ; โปรตีน 26 กรัม ; คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25 กรัม ; น้ำตาล 5 กรัม 5 กรัม ; เส้นใย ;คอเลสเตอรอล 94 มิลลิกรัม โซเดียม 595 มิลลิกรัม ;