Get the Proper Workstation Ergonomi

Get the Proper Workstation Ergonomics
Over time, using a workstation that does not fit your body (i.e. your chair does not support your back, your computer screen is too high or low, your wrists are at an uncomfortable angle while typing, etc.) can result in musculoskeletal problems of your neck, shoulders and back, poor posture, eyestrain and carpal tunnel syndrome.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับสรีระเวิร์กสเตชันที่เหมาะสม ตลอดเวลา ใช้เวิร์กสเตชันที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ (เช่นเก้าอี้ของคุณไม่สนับสนุนหลัง หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นสูง หรือต่ำเกินไป ข้อมือของคุณที่มุมอึดอัดขณะพิมพ์ ฯลฯ) สามารถก่อให้เกิดปัญหากล้ามเนื้อของคอ ไหล่ และหลัง ท่า เกิดอาการปวดตา และหงิก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการยศาสตร์ที่เหมาะสม Workstation
เมื่อเวลาผ่านไปโดยใช้เวิร์กสเตชันที่ไม่พอดีกับที่ร่างกายของคุณ (เช่นเก้าอี้ของคุณไม่สนับสนุนหลังของคุณหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณสูงหรือต่ำมากเกินไปข้อมือของคุณอยู่ที่มุมอึดอัดในขณะที่พิมพ์อื่น ๆ ) สามารถ ก่อให้เกิดปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อคอไหล่และหลังท่าไม่ดี, ปวดตาและโรค carpal อุโมงค์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับการเวิร์กสเตชันที่เหมาะสมในช่วงเวลาที่ใช้งานที่ไม่เหมาะกับร่างกายของคุณ ( เช่นเก้าอี้ของคุณไม่สนับสนุนกลับหน้าจอของคุณ คอมพิวเตอร์ของคุณจะสูงหรือต่ำ ข้อมือของคุณอยู่ในที่อึดอัดมุมขณะพิมพ์ ฯลฯ ) สามารถส่งผลในปัญหาที่กล้ามเนื้อของคอ ไหล่ และหลัง ท่าไม่ดี ปวดตา และกลุ่มอาการหายใจเร็วกว่าปกติ .