Let's begin with Angelica, called H

Let's begin with Angelica, called Herb of Angels, and one of my favorite herbs for women. The roots and leaves of European angelica (Angelica archangelica) and dong gui (A. sinensis), its Asian cousin, are warming, strengthening, and energizing to the reproductive organs, as well as the digestive, circulatory and endocrine systems. Women who integrate angelica/dong gui into their weekly self nourishment program often experience side effects which include, but are not limited to, increased sexual pleasure and libido, the alleviation of constipation, a rosy complexion and sound sleep. Both angelicas are brimming with antioxidants, including rich stores of vitamins A, B, (especially B12) and E. Those B vitamins, in combination with abundant niacin, magnesium and calcium, help strengthen the nerves, relieving tension and promoting sleep. And all that vitamin E helps to keep skin, internal organs and tissues - especially those of the bladder and vagina - well lubricated, moist and flexible. The angelica's high iron content nourishes and builds blood, prevents anemia and increases vital energy. Generous supplies of phytosterols (horishes and builds blood, prevents anemia and increases vital energy. Generous supplies of phytosterols (hormonal precursors found in plants), glycocides, saponins and flavonoids support the body's production of all important hormones, stabilizing emotional swings, and easing hot flashes, irritability and hormone related headaches. Both these herbs are also rich in coumarin derivatives, which promote antispasmodic and vasodilatory effects, and therefore are useful in relieving muscle tension and painful menstrual cramps. Coumarins are nourishing to the heart and circulatory system. They lower blood pressure and thin the blood, thus reducing risk of stroke. The angelicas also contain limonene, which detoxify carcinogens and disrupt the growth of cancerous changes within the cells.

Ginseng (Panax quinquefolius) has been in use for at least 5,000 years. Ginseng root has been verified by scientists to be energizing, rejuvenating and immunoprotective. It is loaded with antioxidants, rich in phytosterols, offering an abundant supply of essential fatty acids, minerals (especially calcium), vitamin B complex and vitamin D. Its abundance of plant hormones and other nutrients are particularly necessary for our glandular systems, and help our body to balance production of both estrogen and progesterone. Regular use is associated with relieving even the most severe premenstrual and menopausal problems. American Indian women and ancient Chinese legends consider ginseng to be a fertility aid. Ginseng helps anytime you are under stress, whether physical or mental. It helps relieve anxiety and depression and greatly strengthens the adrenal system. Ginseng rebuilds vitality, increases energy and stamina, and reduces fatigue. It is useful when trying to regulate blood sugar levels, and regular use helps reduce the risk of adult onset diabetes. Ginseng has also been clinically proven to lower blood pressure and to nourish and strengthen the heart and circulatory system. The effects of ginseng are neutralized by vitamin C, so let at least three hours pass between taking either of them. Ginseng's effects are doubled by taking it with foods rich in vitamin E. A typical dose of ginseng? Try chewing a piece of dried root the size of your pinkie finger nail, drink one cup of infusion, or take 10 to 40 drops of tincture daily. Do not use while pregnant.

Red Raspberry (Rubus idaeus) leaves are loaded with calcium, iron, phosphorus and potassium, and brimming with vitamins B, C and E. They are highly regarded as a female tonic due to their high content of fragrine, an alkaloid which is strenthening to the entire pelvic region, most especially the uterus and ovaries. Red raspberry leaves are taken by women all over the world during pregnancy to strengthen and tone the uterus in preparation for childbirth. The high calcium content of the leaves helps nourish the nervous system and relieve pain, and so drinking the infusion during light labour is a good idea if pain becomes an issue. Drinking the infusion in the morning will help allay nausea and relieve morning sickness. Raspberry leaves are an excellent fertility enhancing herb, and are often combined with red clover blossoms to promote conception and a successful, full term pregnancy. The abundant calcium in the leaves makes raspberry an awesome ally for strengthening the bones and preventing osteoporosis. They are also very astringent and so effective when taken to control heavy menstrual bleeding. Studies indicate raspberry leaves help reduce blood sugar levels, making it a useful herb in the management of diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขอเริ่มต้นด้วย Angelica เรียกว่าสมุนไพรของแองเจิลและเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ชื่นชอบสำหรับผู้หญิง รากและใบของต้นไม้ชนิดยุโรป (Angelica archangelica) และดงกุย (ก sinensis) ลูกพี่ลูกน้องของเอเชียจะร้อนเสริมสร้างความเข้มแข็งและพลังไปยังอวัยวะสืบพันธุ์เช่นเดียวกับการย่อยอาหาร, การไหลเวียนโลหิตและระบบต่อมไร้ท่อ ผู้หญิงที่รวมต้นไม้ / dong GUI เข้าสู่โปรแกรมการบำรุงรักษาตนเองของพวกเขาทุกสัปดาห์มักจะได้รับผลข้างเคียงซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะการเพิ่มความสุขทางเพศและความใคร่บรรเทาอาการท้องผูก, ผิวสีดอกกุหลาบและนอนหลับ Angelicas ทั้งสองจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งร้านค้าที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, (โดยเฉพาะวิตามินบี 12) และผู้ที่อีวิตามินบีร่วมกับไนอาซินมากมายแมกนีเซียมและแคลเซียมช่วยเสริมสร้างเส้นประสาทบรรเทาความตึงเครียดและส่งเสริมการนอนหลับ และสิ่งที่วิตามินอีช่วยให้ผิวอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งของกระเพาะปัสสาวะและช่องคลอด - การหล่อลื่นดีชื้นและมีความยืดหยุ่น ธาตุเหล็กสูงของต้นไม้ชนิดช่วยบำรุงและสร้างเลือดป้องกันโรคโลหิตจางและเพิ่มพลังงานที่สำคัญ อุปกรณ์ใจกว้างของ phytosterols (horishes และสร้างเลือดป้องกันโรคโลหิตจางและเพิ่มพลังงานที่สำคัญ. อุปกรณ์ใจกว้างของ phytosterols (สารตั้งต้นของฮอร์โมนที่พบในพืช) glycocides, saponins และ flavonoids สนับสนุนการผลิตของร่างกายของฮอร์โมนที่สำคัญทั้งหมดเสถียรภาพชิงช้าอารมณ์และผ่อนคลายร้อน กะพริบหงุดหงิดและฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัว. สมุนไพรทั้งสองนี้ยังอุดมไปด้วยอนุพันธ์ coumarin ที่ส่งเสริมผลกระทบ antispasmodic และ vasodilatory และดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปวดประจำเดือนเจ็บปวด. coumarins กำลังบำรุงหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด. พวกเขาลดลง ความดันโลหิตและเลือดบางซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง. Angelicas ยังมี limonene ที่ล้างพิษสารก่อมะเร็งและทำลายการเจริญเติบโตของการเปลี่ยนแปลงภายในเซลล์มะเร็ง. โสม (Panax quinquefolius) ได้รับในการใช้เวลาอย่างน้อย 5,000 ปี. รากโสม ได้รับการยืนยันโดยนักวิทยาศาสตร์ที่จะเป็นพลังฟื้นฟูและ immunoprotective. จะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วย phytosterols ที่นำเสนอการจัดหาอุดมสมบูรณ์ของกรดไขมันจำเป็น, เกลือแร่ (โดยเฉพาะแคลเซียม), วิตามินบีและวิตามินดีอุดมสมบูรณ์ของการฮอร์โมนพืช และสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับระบบต่อมของเราและช่วยให้ร่างกายของเราเพื่อความสมดุลของการผลิตของทั้งสองสโตรเจนและ progesterone เมื่อใช้เป็นประจำมีความเกี่ยวข้องกับการบรรเทาแม้ premenstrual ที่รุนแรงที่สุดและปัญหาวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงอเมริกันอินเดียนและตำนานจีนโบราณโสมพิจารณาที่จะช่วยเหลือความอุดมสมบูรณ์ โสมจะช่วยให้ทุกเวลาที่คุณอยู่ภายใต้ความเครียดไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ มันจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและช่วยเสริมสร้างระบบต่อมหมวกไต โสมจะสร้างพลังเพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งและลดความเมื่อยล้า มันจะมีประโยชน์เมื่อพยายามที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและการใช้งานปกติจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานที่เริ่มมีอาการผู้ใหญ่ โสมยังได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อลดความดันโลหิตและการบำรุงและเสริมสร้างหัวใจและระบบไหลเวียนเลือด ผลกระทบของโสมจะเป็นกลางโดยวิตามินซีเพื่อให้อย่างน้อยสามชั่วโมงผ่านระหว่างการอย่างใดอย่างหนึ่งของพวกเขา ผลกระทบของโสมเป็นสองเท่าโดยการใช้กับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีปริมาณปกติของโสม? พยายามเคี้ยวชิ้นส่วนของรากแห้งขนาดของเล็บนิ้วก้อยนิ้วของคุณดื่มหนึ่งถ้วยของการฉีดหรือใช้ 10-40 หยดทิงเจอร์ในชีวิตประจำวัน อย่าใช้ในขณะที่ตั้งครรภ์. แดงราสเบอร์รี่ (บัส idaeus) ใบจะเต็มไปด้วยแคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมและเต็มไปด้วยวิตามิน B, C และ E พวกเขาจะได้รับการยกย่องเป็นยาชูกำลังหญิงเนื่องจากเนื้อหาสูงของพวกเขา fragrine, อัลคาลอยซึ่งเป็นที่ strenthening ในภูมิภาคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานทั้งหมดส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งมดลูกและรังไข่ ใบราสเบอร์รี่สีแดงจะถูกนำโดยผู้หญิงทั่วโลกในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างและกระชับมดลูกในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ปริมาณแคลเซียมสูงของใบจะช่วยบำรุงระบบประสาทและบรรเทาอาการปวดและเพื่อให้ดื่มยาในระหว่างแรงงานแสงเป็นความคิดที่ดีถ้ามีอาการปวดจะกลายเป็นปัญหา ดื่มแช่ในตอนเช้าจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการแพ้ท้อง ใบราสเบอร์รี่ที่มีความอุดมสมบูรณ์ดีเยี่ยมการเสริมสมุนไพรและมักจะรวมกับดอกไม้จำพวกถั่วแดงเพื่อส่งเสริมความคิดและการประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ครบวาระ แคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์ในใบทำให้ราสเบอร์รี่เป็นพันธมิตรที่น่ากลัวสำหรับการเสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน พวกเขายังมีมากฝาดและอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพเมื่อนำมาในการควบคุมเลือดออกหนัก การศึกษาแสดงใบราสเบอร์รี่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้มันเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรามาเริ่มที่แองเจลิก้า เรียกว่า สมุนไพร ของเทวดา และเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ชื่นชอบสำหรับผู้หญิง รากและใบของแองเจลิก้า ยุโรป ( Angelica archangelica ) และดองกุย ( อ. ไซแนนซิส ) ลูกพี่ลูกน้องของเอเชียจะร้อน , การสร้างความเข้มแข็งและพลังที่จะ อวัยวะสืบพันธุ์ ตลอดจนการย่อยอาหาร ระบบหมุนเวียนโลหิต และต่อมไร้ท่อผู้หญิงที่บูรณาการแองเจลิก้า / ดง GUI ในรายสัปดาห์ของพวกเขาด้วยตนเองโปรแกรมโภชนามักพบผลข้างเคียงซึ่งรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพื่อเพิ่มความสุขทางเพศและความใคร่ , การบรรเทาอาการท้องผูก ผิวสีชมพูและเสียงนอนหลับ ทั้ง angelicas ปริ่มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งร้านค้า อุดมไปด้วย วิตามิน A , B , ( โดยเฉพาะ 12 ) และอีพวกวิตามินบีในการรวมกันกับชุกชุม ไนอาซิน แมกนีเซียม และแคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและบรรเทาความตึงเครียดและส่งเสริมการนอนหลับ และว่า วิตามินอี ช่วยให้ผิวหนัง อวัยวะภายในและเนื้อเยื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งของกระเพาะปัสสาวะและช่องคลอด - การหล่อลื่นดี ชุ่มชื่นและยืดหยุ่น ของแองเจลิก้าสูงปริมาณธาตุเหล็กป้องกันโลหิตจางบำรุงและสร้างเลือด และเพิ่มพลังงานที่สําคัญ .วัสดุใจกว้างของไฟโตสเตอรอล ( horishes และสร้างเลือด ป้องกันโลหิตจาง และเพิ่มพลังงานที่สําคัญ . วัสดุใจกว้างของไฟโตสเตอรอล ( สารฮอร์โมนที่พบในพืช ) , glycocides saponins และ flavonoids , สนับสนุนการผลิตของร่างกายของฮอร์โมนที่สำคัญทั้งหมด รักษาเสถียรภาพของอารมณ์แปรปรวน และลดอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด ปวดศีรษะ และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องสมุนไพรทั้งสองนี้ยังอุดมไปด้วยอนุพันธ์คูมาริน ซึ่งส่งเสริมผล antispasmodic และ vasodilatory และดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเจ็บปวดประจำเดือน . มารินจะถือไปยังหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขาลดความดันโลหิตและเจือจางเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง การ angelicas ยังประกอบด้วยลิโมนิน ,ซึ่งสารพิษสารก่อมะเร็งและทำลายการเจริญเติบโตของการเปลี่ยนแปลงภายในเซลล์มะเร็ง

โสม ( Panax quinquefolius ) มีการใช้อย่างน้อย 5 , 000 ปี รากโสมได้รับการยืนยันโดยนักวิทยาศาสตร์ที่จะเสียบ , การฟื้นฟูและ immunoprotective . มันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอล เสนอการจัดหาอุดมสมบูรณ์ของกรดไขมันที่จำเป็น , แร่ธาตุ ( แคลเซียมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง )วิตามิน บี คอมเพล็กซ์และวิตามิน d ของความอุดมสมบูรณ์ของฮอร์โมน พืชและสารอาหารอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จำเป็นสำหรับระบบต่อมของเรา และช่วยให้ร่างกายของเราสมดุลการผลิต ทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจนและโพรเจสเทอโรน ใช้งานปกติมีความเกี่ยวข้องกับการได้รุนแรงที่สุด premenstrual และปัญหาวัยทองหญิงอินเดียอเมริกันและจีนโบราณตำนานพิจารณาโสมเป็น ความอุดมสมบูรณ์ของความช่วยเหลือ โสมช่วยได้คุณมีความเครียดไม่ว่าจะทางกายหรือทางใจ มันช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและช่วยเสริมสร้างระบบไต . สร้างพลังโสม เพิ่มพลังงานและความแข็งแกร่งและช่วยลดความเมื่อยล้า จะเป็นประโยชน์เมื่อพยายามที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและใช้เป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานที่เกิดกับผู้ใหญ่ . โสมยังได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์เพื่อลดความดันโลหิตและบำรุง และเสริมสร้างระบบหัวใจและการไหลเวียนของโลหิต ผลของโสมจะเป็นกลาง โดยวิตามินซี เพื่อให้อย่างน้อยสามชั่วโมง ผ่านระหว่างการอย่างใดอย่างหนึ่งของพวกเขา โสมผลเป็นสองเท่า โดยถ่ายกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีขนาดปกติของโสม ? ลองเคี้ยวชิ้นส่วนของรากแห้งขนาดของคุณนิ้วก้อยนิ้วเล็บ ดื่มถ้วยหนึ่งแช่หรือใช้เวลา 10 ถึง 40 หยดทิงเจอร์ ทุกวัน ห้ามใช้ในขณะตั้งครรภ์ .

สีแดงราสเบอร์รี่ ( rubus idaeus ) ใบที่เต็มไปด้วยแคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม และเต็มเปี่ยมด้วยวิตามิน B , C และ Eพวกเขาเป็นอย่างมากถือเป็นยาบำรุงสตรี เนื่องจากเนื้อหาสูงของพวกเขา fragrine เป็นอัลคาลอยด์ซึ่งเป็น strenthening ไปยัง pelvic ทั้งหมดส่วนใหญ่โดยเฉพาะ มดลูกและรังไข่ ใบราสเบอร์รี่สีแดงจะถูกนำโดยผู้หญิงทั่วโลกในระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อเสริมสร้างและกระชับมดลูกในการเตรียมการสำหรับการคลอดแคลเซียมสูงเนื้อหาของใบช่วยบำรุงระบบประสาทและบรรเทาอาการปวด และการดื่มยาในระยะคลอดแสงเป็นความคิดที่ดีถ้าปวดจะกลายเป็นปัญหา ดื่มยาในตอนเช้า จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และบรรเทาการแพ้ท้อง ใบราสเบอร์รี่เป็นเลิศภาวะเจริญพันธุ์เสริมสมุนไพรและมักจะรวมกับดอกโคลเวอร์แดงเพื่อส่งเสริมความคิดและความสําเร็จ การตั้งครรภ์ระยะเต็ม แคลเซียมมากมายในใบทำให้ราสเบอร์รี่พันธมิตรที่น่ากลัวสำหรับเสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน พวกเขายังมีความฝาด และมีผลบังคับใช้เมื่อถ่ายควบคุมหนัก menstrual เลือด . การศึกษาระบุว่าใบราสเบอร์รี่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้มันเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวาน