Stay hydrated. Among other things,

Stay hydrated. Among other things, dehydration causes tiredness, dizziness and constipation. Get plenty of fluids (water, squash, juice, milk) on board each day. As a general guide, about 8 glasses should be enough.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พัก hydrated ต่าง ๆ การคายน้ำทำให้เทวัญดาราสปา มึน และท้องผูก ได้รับของของเหลว (น้ำ สควอช น้ำ นม) บนแต่ละวัน เป็นคำแนะนำทั่วไป แก้วประมาณ 8 ควรจะพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อยู่ไฮเดรท เหนือสิ่งอื่นใดการขาดน้ำทำให้เกิดความเมื่อยล้าวิงเวียนและท้องผูก รับมากของของเหลว (น้ำ, สควอช, น้ำผลไม้, นม) ในคณะกรรมการในแต่ละวัน ในฐานะที่เป็นคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับ 8 แก้วควรจะเพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พัก hydrated . ในสิ่งอื่น ๆ , การทำให้เมื่อยล้าอาการท้องผูก ได้รับมากมายของของเหลว ( น้ำ , สควอช , นมน้ำผลไม้ ) บนกระดานในแต่ละวัน เป็นแนวทางทั่วไป ประมาณ 8 แก้วก็พอแล้ว