Exercise is also proven to produce

Exercise is also proven to produce endorphins that make you feel better. Some people claim they are too busy to exercise, but there are some simple ways that exercise can be incorporated into a busy life. Some examples are going on walks, pushing children in a stroller, doing pushups and sit ups at home, and stretching. Exercising can be fun if you make it, but anyone can do it without a gym membership.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายยังได้รับการพิสูจน์แล้วในการผลิตเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น บางคนเรียกร้องจะไม่สามารถออกกำลังกาย แต่มีลักษณะบางอย่างที่ออกกำลังกายที่สามารถรวมเข้าไปในชีวิตวุ่นวาย อย่างเกิดขึ้นเดิน ผลักดันเด็กในการเข็น ทำ pushups และนั่ง ups ที่บ้าน และยืด ออกกำลังกายให้สนุกถ้าคุณทำได้ แต่ทุกคนสามารถทำได้โดยไม่ต้องเป็นสมาชิกฟิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายยังพิสูจน์ในการผลิต endorphins ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น บางคนอ้างว่าพวกเขามักจะยุ่งอยู่กับการออกกำลังกาย แต่มีบางวิธีง่ายๆว่าการออกกำลังกายสามารถรวมอยู่ในชีวิตที่วุ่นวาย ตัวอย่างบางส่วนจะไปเดินผลักดันเด็กที่อยู่ในรถเข็นทำวิดพื้นและนั่งอัพที่บ้านและการยืด การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกถ้าคุณทำมัน แต่ทุกคนสามารถทำมันได้โดยไม่ต้องเป็นสมาชิกโรงยิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายยังเป็นการพิสูจน์ว่าผลิต endorphins ที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น บางคนอ้างว่าพวกเขาจะยุ่งเกินไปที่จะออกกำลังกาย แต่มีบางวิธีที่ง่ายที่ออกกำลังกายสามารถรวมอยู่ในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย ตัวอย่างบางส่วนไปเดินเล่น ดันเด็กในรถเข็นเด็ก ทำ pushups และนั่งอัพที่บ้าน และยืด ออกกำลังกายสามารถสนุกถ้าคุณทำมันแต่ทุกคนสามารถทำมันได้โดยไม่ต้องเป็นสมาชิกโรงยิม