Alcohol is often used as a form of

Alcohol is often used as a form of self-treatment of insomnia to induce sleep. However, alcohol use to induce sleep can be a cause of insomnia. Long-term use of alcohol is associated with a decrease in NREM stage 3 and 4 sleep as well as suppression of REM sleep and REM sleep fragmentation. Frequent moving between sleep stages occurs, with awakenings due to headaches, the need to urinate , dehydration , and excessive sweating . Glutamine rebound also plays a role as when someone is drinking; alcohol inhibits glutamine, one of the body's natural stimulants. When the person stops drinking, the body tries to make up for lost time by producing more glutamine than it needs. The increase in glutamine levels stimulates the brain while the drinker is trying to sleep, keeping him/her from reaching the deepest levels of sleep. [ 95 ] Stopping chronic alcohol use can also lead to severe insomnia with vivid dreams. During withdrawal REM sleep is typically exaggerated as part of a rebound effect .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะใช้เป็นรูปแบบของตัวเองการรักษาโรคนอนไม่หลับที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดการนอนหลับ แต่การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดการนอนหลับสามารถเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ การใช้งานในระยะยาวของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเกี่ยวข้องกับการลดลงของ nrem ขั้นตอนที่ 3 และ 4 การนอนหลับรวมทั้งการปราบปรามของการนอนหลับและ rem rem การกระจายตัวของการนอนหลับ ย้ายบ่อยระหว่างขั้นตอนการนอนหลับที่เกิดขึ้นกับ Awakenings เนื่องจากปวดหัวต้องปัสสาวะที่การคายน้ำและเหงื่อออกมากเกินไป glutamine การตอบสนองยังมีบทบาทเป็นเมื่อมีคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยับยั้ง glutamine ซึ่งเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อคนที่หยุดดื่มร่างกายพยายามที่จะทำขึ้นสำหรับเวลาที่สูญเสียโดยการผลิต glutamine กว่าที่มันต้องการ การเพิ่มขึ้นของระดับ glutamine ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองในขณะที่ดื่มพยายามที่จะนอนหลับทำให้เขา / เธอจากการเข้าถึงระดับที่ลึกที่สุดของการนอนหลับ [95] การหยุดใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่​​การนอนไม่หลับอย่างรุนแรงด้วยความฝันที่สดใส ในระหว่างการถอน rem นอนหลับที่โอ้อวดมักจะเป็นส่วนหนึ่งของผลการตอบสนอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มักจะได้ใช้เป็นฟอร์มของ self-treatment นอนไม่หลับแอลกอฮอล์เพื่อก่อให้เกิดป อย่างไรก็ตาม สุราชวนนอนหลับได้สาเหตุของนอนไม่หลับ แอลกอฮอล์ใช้ระยะยาวจะเกี่ยวข้องกับลดลงนอนหลับระยะ 3 และ 4 NREM เป็นปราบปรามป REM และการกระจายตัวของ REM ป ย้ายบ่อยระหว่างนอนหลับระยะเกิด กับ awakenings เนื่องจากอาการปวดหัว ต้องเบา คายน้ำ และตากระตุกมากเกินไป Glutamine ฟื้นตัวยังมีบทบาทเป็นเมื่อคนจะดื่ม แอลกอฮอล์ยับยั้ง glutamine สารกระตุ้นอย่างธรรมชาติของร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่ง เมื่อคนหยุดดื่ม ร่างกายพยายามทำเวลาหายไปผลิต glutamine กว่าก็ การเพิ่มขึ้นของระดับ glutamine กระตุ้นสมองขณะ drinker ที่กำลังนอนหลับ ทำให้ทราบถึงรายละเอียดการเข้าถึงระดับลึกที่สุดของการนอนหลับ [95] หยุดสุราเรื้อรังอาจยังทำให้นอนไม่หลับอย่างรุนแรงด้วยความฝันที่สดใส ปรับสมดุลของระหว่างถอน นอน REM เป็นปกติแสงเป็นส่วนหนึ่งของผลตอบสนอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แอลกอฮอล์ที่จะนำไปใช้เป็นรูปแบบหนึ่งของตัวเองรับการรักษาของโรคนอนไม่หลับชักชวนให้นอนอยู่บ่อยครั้ง แต่ถึงอย่างไรก็ตามยังสามารถใช้แอลกอฮอลล์ในการสนับสนุนให้นอนสามารถเป็นสาเหตุของโรคนอนไม่หลับ ใช้งานเป็นระยะเวลานานของแอลกอฮอล์ที่จะเชื่อมโยงกับลดลงอยู่ในโหมดสลีป nrem ระยะที่ 3 และ 4 รวมทั้งเป็นการป้องกันการหลับและการแบ่งแยกออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยส่วนนอนส่วน การย้ายอยู่บ่อยครั้งระหว่างขั้นตอนนอนเกิดขึ้นด้วยเนื่องจากมีเรื่องน่าปวดหัวรับความต้องการที่จะถ่ายปัสสาวะร่างกายขาดน้ำและเหงื่อมากเกินไป. ฟื้นตัว glutamine นอกจากนั้นยังมีบทบาทสำคัญต่อเมื่อมีใครบางคนกำลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ inhibits glutamine หนึ่งในระบบประสาทส่วนกลางอยู่ระหว่างทางธรรมชาติของร่างกาย เมื่อบุคคลที่จะหยุดดื่มร่างกายจะพยายามทำให้เวลาสูญเสียไปโดยผลิตได้มากขึ้นกว่าที่เป็นความต้องการ glutamine การเพิ่มขึ้นในระดับ glutamine กระตุ้นสมองในขณะที่มีเพื่อนฝูงได้พยายามที่จะปิดการรักษาไว้ซึ่งเขา/เธอจากไปถึงระดับที่ลึกที่สุดการนอนหลับ [ 95 ]หยุดการใช้แอลกอฮอล์เรื้อรังจะสามารถนำไปสู่โรคนอนไม่หลับอย่างรุนแรงด้วยความฝันมีสีสันสดใสมีชีวิตชีวาด้วย ในระหว่างการถอนนอนส่วนมีมากเกินไปเป็นส่วนหนึ่งของผลที่ฟื้นตัวโดยทั่วไป