7. Help others. You might volunteer

7. Help others. You might volunteer at your church, a museum, a local school or maybe your favorite charity. That way, you will get the warm glow that comes with helping others.
8. Give thanks. According to the research, counting our blessings can make us more content. How come? This simple act may help counter hedonic adaptation and the creeping dissatisfaction that comes with it.
9. Recall the good times. Remember that trip to Venice? Keep photos around as a reminder. Just got promoted? Go out to dinner and celebrate. This sort of thing can counter hedonic adaptation—and, as with counting our blessings, may help us hang on to the good feelings for a little longer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

7. ช่วยให้ผู้อื่น คุณอาจเป็นอาสาสมัครที่โบสถ์ของคุณ พิพิธภัณฑ์ โรงเรียนท้องถิ่น หรือบางทีกุศลของคุณชื่นชอบ วิธี คุณจะได้รับการเรืองแสงที่อบอุ่นที่มาพร้อมกับการช่วยเหลือผู้อื่น8. ให้ขอบคุณ ตามการวิจัย ตรวจนับพระพรของเราสามารถทำให้เราใช้ วิธีมา พระราชบัญญัติเรื่องนี้อาจช่วยปรับ hedonic เคาน์เตอร์และความไม่พอใจเชื่อที่มากับ9. นึกดี ๆ จำได้ว่า เดินทางไปเวนิส เก็บภาพถ่ายรอบเตือน เพียงได้รับการส่งเสริมหรือไม่ หาอาหารเย็น และฉลอง จัดเรียงของสิ่งสามารถเคาน์เตอร์ปรับ hedonic — และ ด้วย การตรวจนับพระพรของเราอาจช่วยเราแขวนไว้ให้ความรู้สึกดีสำหรับอีกหน่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

7. ช่วยเหลือคนอื่น ๆ คุณอาจอาสาสมัครที่คริสตจักรของพิพิธภัณฑ์เป็นโรงเรียนในท้องถิ่นหรือองค์กรการกุศลที่คุณชื่นชอบ เพื่อที่คุณจะได้รับความอบอุ่นที่มาพร้อมกับการช่วยเหลือผู้อื่น.
8 ขอขอบคุณ ตามการวิจัยที่นับพรของเราสามารถทำให้เราเนื้อหาเพิ่มเติม มาได้อย่างไร? การกระทำนี้อาจช่วยให้ง่ายตอบโต้การปรับตัวความชอบและความไม่พอใจที่กำลังคืบคลานเข้ามาพร้อมกับมัน.
9 จำเวลาที่ดี โปรดจำไว้ว่าการเดินทางไปเวนิส? เก็บภาพรอบเป็นตัวเตือน เพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่ง? ออกไปรับประทานอาหารค่ำและการเฉลิมฉลอง การเรียงลำดับของสิ่งที่สามารถตอบโต้การปรับตัวและความชอบนี้เช่นเดียวกับการภาวนาของเราอาจช่วยให้เราแขวนในความรู้สึกที่ดีสำหรับอีกหน่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

7 . ช่วยให้ผู้อื่น คุณอาจเป็นอาสาสมัครที่โบสถ์ , พิพิธภัณฑ์ , โรงเรียนท้องถิ่นหรือบางทีองค์กรการกุศลที่คุณชื่นชอบ วิธีนี้ คุณจะได้รับความอบอุ่นที่มากับการช่วยเหลือผู้อื่น .
8 ขอขอบคุณ ทั้งนี้ การนับพระพรของเราสามารถทำให้เราเนื้อหาเพิ่มเติม ทำไม ? พระราชบัญญัตินี้ง่ายจะช่วยนับคือ การปรับตัวและเลื้อยไม่พอใจที่มาพร้อมกับมัน .
9จำได้ดีครั้ง จำได้ว่าไปเที่ยวเวนิส เก็บรูปเป็นที่ระลึก . เพิ่งได้เลื่อนขั้น ? ไปกินข้าว และฉลอง เรียงลำดับของสิ่งนี้สามารถนับคือ การปรับตัวและ กับการนับพระพรของเรา อาจช่วยให้เราอยู่กับความรู้สึกที่ดีต่ออีกหน่อย