ปลาทูต้มสุก เลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเน

ปลาทูต้มสุก เลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อไม่ติดก้าง 2 ตัว หรือเนื้อส่วนท้อง 4 ชิ้น
2.ผักบร็อกโคลี่ 3-5 ชิ้นเล็ก อาจใช้กล้วย ผักกาด ถั่วผักยาว ก็ได้ค่ะ (แต่ต้องปั่นละเอียดให้เป็นเนื้อเดียวนะคะ)
3.ไข่แดง 1 ฟอง
4.ตับไก่หรือตับหมู บด 50 กรัม
5.น้ำมันตับปลา 1 แคปซูล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาทูต้มสุก 2 ตัวหรือเนื้อส่วนท้อง 4 ชิ้น
2. ผักบร็อกโคลี่ 3-5 ชิ้นเล็กอาจใช้กล้วยผักกาดถั่วผักยาวก็ได้ค่ะ
1 ฟอง
4. ตับไก่หรือตับหมูบด 50 กรัม
5. น้ำมันตับปลา 1 แคปซูล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปลาทูต้มสุกเลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อไม่ติดก้าง 2 ตัวหรือเนื้อส่วนท้อง 4 ชิ้น
2 ผักบร็อกโคลี่ 3-5 ชิ้นเล็กอาจใช้กล้วย garlic ถั่วผักยาวก็ได้ค่ะ ( แต่ต้องปั่นละเอียดให้เป็นเนื้อเดียวนะคะ )
3 ไข่แดง 1 ฟอง
4ตับไก่หรือตับหมูบด 50 กรัม
5 น้ำมันตับปลา 1 แคปซูล