Insight denotes a mental restructur

Insight denotes a mental restructuring that leads to a sudden gain of explicit knowledge allowing qualitatively changed behaviour1, 2. Anecdotal reports on scientific discovery suggest that pivotal insights can be gained through sleep3. Sleep consolidates recent memories4, 5, 6 and, concomitantly, could allow insight by changing their representational structure. Here we show a facilitating role of sleep in a process of insight. Subjects performed a cognitive task requiring the learning of stimulus–response sequences, in which they improved gradually by increasing response speed across task blocks. However, they could also improve abruptly after gaining insight into a hidden abstract rule underlying all sequences. Initial training establishing a task representation was followed by 8 h of nocturnal sleep, nocturnal wakefulness, or daytime wakefulness. At subsequent retesting, more than twice as many subjects gained insight into the hidden rule after sleep as after wakefulness, regardless of time of day. Sleep did not enhance insight in the absence of initial training. A characteristic antecedent of sleep-related insight was revealed in a slowing of reaction times across sleep. We conclude that sleep, by restructuring new memory representations, facilitates extraction of explicit knowledge and insightful behaviour.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเข้าใจหมายถึงเป็นจิตปรับโครงสร้างให้มีกำไรทันทีความรู้ชัดแจ้งให้เปลี่ยน qualitatively behaviour1, 2 เล็ก ๆ รายงานการค้นพบทางวิทยาศาสตร์แนะนำว่า สามารถได้รับข้อมูลเชิงลึกที่วัตถุผ่าน sleep3 สลีรวบ memories4 ล่า 5, 6 และ concomitantly อาจทำให้เกิดความเข้าใจ โดยการเปลี่ยนโครงสร้าง representational ที่นี่เราแสดงบทบาท facilitating หลับในกระบวนการพิจารณา เรื่องทำงานรับรู้ต้องการเรียนรู้กระตุ้น – ตอบสนองลำดับ ที่พวกเขาปรับปรุงค่อย ๆ โดยการเพิ่มความเร็วในการตอบสนองในช่วงงาน อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถยังปรับปรุงทันทีหลังจากได้รับความเข้าใจในกฎนามธรรมซ่อนต้นลำดับทั้งหมด ฝึกอบรมเริ่มต้นที่กำหนดการแสดงงานที่ตาม ด้วย h 8 ปบรรณาธิการ บรรณาธิการ wakefulness หรือ wakefulness เวลากลางวัน ที่ retesting ถัดไป มากกว่าสองครั้งเป็นหลายวิชารับเป็นกฎที่ซ่อนหลังจากนอนหลับตามหลัง wakefulness โดยไม่คำนึงถึงเวลา นอนหลับไม่ได้เพิ่มความเข้าใจในกรณีเริ่มต้นฝึก Antecedent ลักษณะของความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับถูกเปิดเผยในการชะลอตัวของปฏิกิริยาเวลาในโหมดสลีป เราสรุปว่า สลี โดยปรับโครงสร้างใหม่หน่วยความจำแทน ช่วยสกัดความรู้ที่ชัดเจนและพฤติกรรมที่ลึกซึ้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Insight หมายถึงการปรับโครงสร้างทางจิตที่นำไปสู่​​การมีกำไรอย่างฉับพลันของความรู้ที่ชัดเจนช่วยให้การเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพ behaviour1 2. รายงานประวัติเกี่ยวกับการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญจะได้รับผ่าน sleep3 การนอนหลับรวม memories4 ล่าสุด, 5, 6 และร่วมกันอาจช่วยให้เข้าใจได้โดยการเปลี่ยนโครงสร้างการดำเนินการของพวกเขา ที่นี่เราจะแสดงบทบาทของการนอนหลับการอำนวยความสะดวกในกระบวนการของความเข้าใจ วิชาที่ดำเนินการเป็นงานที่ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจในการเรียนรู้ของลำดับการกระตุ้นการตอบสนองในสิ่งที่พวกเขาปรับตัวดีขึ้นโดยการเพิ่มการตอบสนองความเร็วข้ามบล็อกงาน แต่พวกเขายังสามารถปรับปรุงทันทีหลังจากที่ได้รับข้อมูลเชิงลึกในการปกครองที่เป็นนามธรรมที่ซ่อนอยู่ภายใต้ลำดับทั้งหมด เริ่มต้นการฝึกอบรมการสร้างการแสดงงานตามมาด้วย 8 ชั่วโมงของการนอนหลับกลางคืนตื่นตัวออกหากินเวลากลางคืนหรือตื่นตัวในเวลากลางวัน ที่ทดสอบซ้ำตามมามากกว่าสองเท่าเป็นหลาย ๆ เรื่องที่ได้รับความรู้ความเข้าใจในกฎที่ซ่อนอยู่หลังจากการนอนหลับหลังจากตื่นตัวโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวัน การนอนหลับไม่ได้เสริมสร้างความเข้าใจในกรณีที่ไม่มีการฝึกอบรมครั้งแรก ก่อนเข้าใจลักษณะของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการได้รับการเปิดเผยในการชะลอตัวของปฏิกิริยาครั้งทั่วนอนหลับ เราสรุปได้ว่าการนอนหลับโดยการปรับโครงสร้างการแสดงหน่วยความจำใหม่, อำนวยความสะดวกในการสกัดความรู้ที่ชัดเจนและพฤติกรรมที่ชาญฉลาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเข้าใจ หมายถึง จิตที่เป็นโครงสร้างที่นำไปสู่ผลประโยชน์ขึ้นมาชัดเจนความรู้ให้คุณภาพเปลี่ยน behaviour1 2 รายงาน anecdotal ที่ค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่ให้ข้อมูลเชิงลึกซึ่งสามารถได้รับผ่าน sleep3 . นอนรวมล่าสุด memories4 , 5 , 6 และเป็นทีม อาจให้ข้อมูลเชิงลึก โดยการเปลี่ยนโครงสร้างของตัวแทนของพวกเขาที่นี่เราแสดงการส่งเสริมบทบาทของการนอนหลับในกระบวนการของความเข้าใจ วิชาปฏิบัติทางปัญญา งานที่ต้องการกระตุ้นการตอบสนองการเรียนรู้และลำดับในที่พวกเขาค่อยๆดีขึ้นโดยการเพิ่มความเร็วในการตอบสนองไปยังบล็อกงาน อย่างไรก็ตาม พวกเขายังสามารถปรับปรุงทันทีหลังจากการดึงดูดความเข้าใจในนามธรรมที่ซ่อนทั้งหมดกฎพื้นฐานดังนี้เริ่มต้นการฝึกการสร้างงานแทนตามด้วย 8 H ของ Nocturnal นอนกลางคืนตื่นตัว หรือความตื่นตัวในเวลากลางวัน ที่ตามมา retesting , มากกว่าสองเท่าของหลายวิชาที่ได้รับความเข้าใจในกฎที่ซ่อนอยู่หลังนอนหลังจากเฝ้าคอย ไม่ว่าเวลาของวัน นอนไม่ได้เพิ่มความเข้าใจในการฝึกเบื้องต้นเป็นลักษณะของข้อมูลเชิงลึกที่เกี่ยวข้องมาก่อน นอนก็ถูกเปิดเผยในการชะลอตัวของปฏิกิริยาครั้งทั่วป เราสรุปได้ว่า นอน โดยการปรับโครงสร้างใหม่ ภาพความทรงจำในการสกัดความรู้และพฤติกรรมที่ลึกซึ้ง .