Single- and multiple-set resistance

Single- and multiple-set resistance training improves skeletal and respiratory muscle strength in elderly women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดียว และหลายชุดฝึกช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออีก และทางเดินหายใจในผู้หญิงสูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฝึกอบรมความต้านทานเดียวและหลายชุดที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกระดูกและระบบทางเดินหายใจในผู้หญิงสูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เดียวและหลายชุดฝึกอบรมความต้านทานปรับปรุงโครงสร้างกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหายใจในผู้หญิงสูงอายุ