o Sweet potatoes and spinach round

o Sweet potatoes and spinach round out the healthy options for maintaining good eyes. Both contain beta carotene, and spinach contains lots of vitamin C, lutein, and zeaxanthin. Make the sweet spuds into home-fries with a bit of olive oil, and make spinach into a tasty side or a delectable dip.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

o มันเทศและผักโขมรอบออกตัวเพื่อสุขภาพสำหรับการรักษาสายตาที่ดี ทั้งประกอบด้วยเบต้าแคโรทีน และผักขมประกอบด้วยวิตามินซี ลูทีน และ zeaxanthin ทำให้ spuds หวานเป็นโฮมฟรายส์กับบิตของน้ำมันมะกอก และทำให้ผักโขมเป็นด้านอาหารหรือแช่อาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

o มันฝรั่งหวานและผักขมออกรอบตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการรักษาดวงตาที่ดี ทั้งสองมีเบต้าแคโรทีและผักขมมีจำนวนมากของวิตามิน C, ลูทีนและซีแซนที ทำให้มันฝรั่งหวานเข้าไปในบ้านทอดกับบิตของน้ำมันมะกอกและทำให้ผักขมลงไปในด้านอร่อยหรือจุ่มอร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันฝรั่ง ผักโขม หวาน หรือออกรอบ ตัวเลือกที่มีสุขภาพดีสำหรับการรักษาสายตาดี ทั้งสองประกอบด้วย เบต้าแคโรทีน และผักขม มีวิตามินซี ลูทีน และซีแซนทีน . ให้มันฝรั่งหวานในมันฝรั่งทอดกับบิตของน้ำมันมะกอก และผักโขม เป็นด้านที่อร่อยหรือจิ้มอร่อย